22 SPØRGSMÅL TIL DIN ÆGTEFÆLLE EN GANG OM ÅRET

Når du har været gift i lang tid, er det let at glide ind i en daglig rutine og velkendt livsstil og glemme, at du måske ikke nødvendigvis opfylder alle dine partners behov. Bare fordi nogen ikke taler om en klage, betyder det ikke, at de ikke har en, og det sidste, du vil have, er at blive blændet af skilsmissepapirer, når du troede, at dit ægteskab gik perfekt.

Hvad mere er, ifølge parkonsulent og træner Leslie Doares især kvinder har en tendens til at 'blive lydløs efter mange års forsøg på at forbedre forholdet. Hvis hun ikke længere taler om det, og en bestemt løsning ikke er implementeret, planlægger hun muligvis sin udgang. ' Men mænd - som vores samfund ofte synes at glemme - har også følelser , og mange en mand vil hellere aftappe sine følelser end at fortælle sin ægtefælle, at noget er galt.

[Hvis du ønsker at vise din en-og-kun lidt ekstra kærlighed, så tjek disse 25 fantastiske overraskelsesgaver til din ægtefælle .]

Nu antyder ingen, at du har en stor forholdstale hver dag - det ville være udmattende. Men det er vigtigt at tjekke ind en gang imellem, hvis det ikke er af anden grund at vise den anden person, hvor meget de betyder for dig. Og bare så du ikke behøver at gå ind i denne samtale blindt, her er en praktisk guide til de slags spørgsmål, du skal stille din ægtefælle mindst en gang om året. Og for hemmeligheder til ægteskabelig lykke, tjek de vaner, som eksperter siger, vil øge dine chancer for skilsmisse .

drøm om juletræ

'Hvordan kan jeg gøre din dag bedre?'

I sin artikel 'Hvordan jeg reddede mit ægteskab,' forfatter Richard Paul Evans sagde, at det at stille sin kone dette enkle spørgsmål fuldstændigt ændrede alt for ham og hans kone til det bedre. ”Væggene mellem os faldt. Vi begyndte at have meningsfulde diskussioner om, hvad vi ønskede fra livet, og hvordan vi kunne gøre hinanden lykkeligere, 'skrev han. Hvis du vil vide mere, skal du tjekke ud 10 rigtige mennesker fortæller, hvordan de vendte om deres ægteskab .

'Hvad kunne jeg gøre for at få dig til at føle dig mere elsket?'

I 2004 Tom Elliff , International Mission Boards Senior Vice President for Spiritual Nurture and Church Relations, kom med en liste over spørgsmål, som hver mand skulle stille sin ægtefælle, og dette var øverst. Hans kone i tredive år, Jeannie, fortalte Familieliv i dag at da hendes mand først stillede dette spørgsmål, blev hun næsten sprængt væk. Det var vidunderligt.'

'Hvad kunne jeg gøre for at få dig til at føle dig mere respekteret / beæret?'

I sin bog, Sådan vender du dit ægteskab om 10 dage , hovedpræst i Oasis Church Philip Wagner sagde, at 'bag ethvert ægteskabsproblem er der et æreproblem. Uanset om det er økonomi eller seksualitet eller forskelle, føler nogen sig vanæret. ' Derfor foreslår han, at du først er ærlig over for dig selv og spørger: 'Hvordan vanærer jeg [min ægtefælle]?' og spørg dem derefter, hvad du kan gøre for at få dem til at føle et dybere niveau af respekt.

'Hvad kunne jeg gøre for at få dig til at føle dig mere forstået?'

Du tror måske, du kender din ægtefælle ude og ude, men sandheden er, at folk ændrer sig. Din partner er muligvis ikke den samme person nu, da de var, da du giftede dig med dem, så det er værd at tage fat på, hvis der er nogen signifikante forskelle mellem jer to, der får den anden person til at føle sig mindre hørt eller set. Du vil bemærke, at mange af disse spørgsmål begynder med, 'Hvad kunne jeg gøre for ...' snarere end bare, 'Føler du dig forstået?' eller 'Føler du dig elsket?', da det altid er bedre at gå ind i en diskussion på en måde, der lader din ægtefælle vide, at du er villig til at tage handlinger for at ændre.

'Hvad kunne jeg gøre for at få dig til at føle dig mere sikker?'

Dette er en anden god en fra Elliff. Forresten understreger han, at du skal bede dem en efter en i stedet for bare at udskrive dem som en liste og aflevere din ægtefælle til at udfylde som en formular.

'Hvad kunne jeg gøre for at få dig til at føle dig mere værdsat?'

Det er let at tage de små ting, som din ægtefælle gør for dig for givet, og dette spørgsmål viser, at du er opmærksom på det og aktivt forsøger at undgå denne meget menneskelige faldgrube. 'Selvom et par oplever nød og vanskeligheder på andre områder, kan taknemmelighed i forholdet være med til at fremme positive ægteskabsresultater,' Allen Barton , hovedforfatteren af en undersøgelse af sammenhængen mellem taknemmelighed og ægteskabsresultater, sagde i et universitets nyhedsbrev . For flere tip som denne, tjek ud 30 ting du gør rigtigt, der kan forbedre dit ægteskab .

'Er du glad?'

Det er en atombombe af spørgsmål, men det er en, du skal stille din ægtefælle - og ærligt talt dig selv - en gang imellem for at sikre, at svaret (generelt) er et 'ja'.

'Hvordan forestiller I os vores fremtid sammen? Hvad kan vi gøre sammen for at nå dette mål? '

Ikke at fortryde sin mand, Jeannie Elliff lavede sin egen liste med spørgsmål at hver kone skal spørge sin ægtefælle, og dette er særlig godt, da det sikrer, at du har den samme vision for din fremtid som et par og arbejder aktivt mod den.

drømmer om fiskens betydning

'Har du nogen store drømme, som du endnu ikke har delt med mig? Og i bekræftende fald, hvordan kan jeg hjælpe dig med at nå dem? '

En af de bedste dele ved de første par år med dating er 'lang gåtur-fase', hvor du godt går på lange gåture og deler dine håb og drømme. Men når du først har været gift i et stykke tid, kan din ægtefælle være tilbageholdende med at dele drømme, der virker økonomisk risikable eller endda besynderlige. At stille dette spørgsmål vil hjælpe din ægtefælle med at vide, at deres individuelle sysler stadig er vigtige for dig, og opfølgningen viser - før de endda svarer - at du er på deres side.

'Hvis du kunne ændre en ting ved vores ægteskab, hvad ville det være?'

Dette er en dejlig, åben måde at invitere din ægtefælle til at dele bekymringer uden nogen af de negative konnotationer af 'Hvad er der galt med vores ægteskab?'

'Hvad er din lykkeligste erindring om os sammen?'

Ifølge forskning offentliggjort i Motivation og følelser , par der minder om deres bedste tider sammen, rapporterer større tilfredshed i forholdet. Men hvis du har mistet gnisten i dit ægteskab lidt, kan det også hjælpe dig med at huske, hvorfor du mødtes i første omgang og indgyde det i din nuværende bånd, hvis du taler om de gamle tider.

'Hold tæt på nogle sindige minder om de første kærlighedshaster - når du vidste, at du aldrig ville være langt fra denne person, da dit hjerte følte et fysisk spring ved synet af dem,' Lewis og Marsha McGehee, der har været gift 42 år, fortalte Bedste liv .

'Hvordan vil du have, at vores sexliv skal være?'

Det lyder måske som et underligt spørgsmål, men ifølge certificeret sexterapeut Kristin Marie Bennion , 'mange par i langvarige forhold taler aldrig om deres seksuelle aftale, før de rammer urolige farvande. Det kan være så nyttigt at tale om, hvor ofte hver partner gerne vil have seksuel kontakt, hvad deres forståelse af troskab er, og andre måder at forblive tæt forbundet, når de har en seksuel oplevelse, er bare ikke i kortene. '

'Hvad er din idé om et ideelt ægteskab?'

At formulere spørgsmålet på denne måde giver plads til din ægtefælle til at forklare deres prioriteter på en måde, der synes teoretisk i modsætning til specifikt for dit ægteskab, og kan derfor gøre det lettere for dem at udtrykke, hvordan de virkelig har det på en slags rundkørsel.

'Hvordan føler du, at vores ægteskab går?'

Ifølge dating og forhold coach Carla romo , at stille et spørgsmål som dette på en åben måde er bedre end at spørge: 'Tror du, det går godt / dårligt?' da det giver din partner en chance for fuldt ud at udtrykke deres tanker og følelser i stedet for at blive indpakket i et ords svar.

falke symbolik i bibelen

'Hvad kan jeg gøre for at få dig at vide, hvor meget jeg elsker dig?'

I en rørende Reddit-tråd, der blev viral , skrev en ældre enkemand om, hvor hjemsøgt han er ved mindet om alle de gange, hans kone spurgte ham, om han ville have hende til at tabe sig, eller om han stadig fandt hende attraktiv, og hvordan han ønskede, at han havde prøvet hårdere for at sikre, at hun altid vidste, hvor meget han elskede hende. Selvom du ikke får et materielt svar på dette spørgsmål, er spørgsmålet i sig selv sandsynligvis sit eget svar.

'Føler du, at vi bruger tid nok sammen?'

I henhold til terapeuten og bedst sælgende forfatter til selvhjælp Tina B. Tessina , det er afgørende for ikke at komme 'så ind i din rolle som forældre, at du glemmer at være partnere.' Så det er vigtigt at tjekke ind så ofte for at sikre, at din ægtefælle føler, at du bruger nok kvalitet tid sammen, så romantikken ikke helt går ud af vinduet, når du tag-team tager sig af børnene.

'Hvor ser du vores forhold om fem år?'

Folk spørger dette meget, før de bliver gift, men når de først er gået ad gangen, er det let at antage, at det ikke længere er nødvendigt. Det er dog vigtigt, at dit forhold fortsætter med at vokse, selv efter at du har sagt dine løfter, og at du begge er på samme side om, hvad det betyder for dig.

'Er der noget, jeg kan gøre for at gøre din dag lettere?'

Dette er særligt godt at spørge din kone, for nylig studere ud af Harvard Business School fandt ud af, at så mange som 25 procent af parene skiller sig på grund af 'uenighed om husarbejde', hvor størstedelen af initiativtagerne er kvinder. Som dette virale Facebook-indlæg fra 2017 viser sig , er det ofte de små ting - som at lave din kone en kop kaffe om morgenen eller vaske op, så hun kan se sit yndlings-tv-show - der kan få hende til at føle sig virkelig værdsat og elsket.

'Af dine venner og familie, hvem tror du har det bedste forhold, og hvorfor?'

Ligesom spørgsmålet 'Hvad er din idé om et ideelt ægteskab' giver dette din partner en chance for at kaste lys over nogle af de ting, der måske mangler i dit ægteskab uden at skulle gøre det specifikt for dig. Som en ekstra fordel kan det gøre det lettere for dem at indse, hvad der generer dem, eller hvad de har brug for mere, hvis de ikke helt har fundet ud af det endnu. 'Nogle gange har folk svært ved at formulere, hvad de vil eller har brug for i et forhold, men de kan genkende det, når de ser det i et andet par,' forholdsekspert og forfatter til Først kommer os: Det travle pars guide til varig kærlighed Anita chlipala , fortalte The Gottman Institute .

hvorfor er katte bedre end hunde

'Hvad ville du betragte som utilgivelig, og hvorfor?'

Antag ikke, at du kender din ægtefælles bundlinje. Virkeligheden er, at nogle mennesker ved, at de kunne tilgive, siger en fejl på en nat, men ikke kunne komme over bedraget af en årelang affære. 'At vide mere detaljeret, hvad der ville skade din mand dybt, kan bringe en dosis virkelighed og hjælpe med at beskytte dit forhold,' skrev Chipala.

'Hvorfor elsker du mig? Og hvornår følte du mig mest elsket af mig? '

Det er kun rimeligt, at mindst et af disse spørgsmål ville være en selvtillidsforstærker, men dette spørgsmål har også en masse praktisk værdi. Du har allerede spurgt om nogle af de ting, du laver forkert, som du skal prøve at ændre, så hvorfor ikke finde ud af, hvad du laver rigtigt, så du kan forstærke det?