Det er normalt ikke så svært at få øje på en narcissist eller i det mindste nogen, der viser narcissistiske tendenser. Når alt kommer til alt er det en ægte psykologisk lidelse, som American Psychiatric Association definerer som 'omfattende omfattende mønster af grandiositet, et konstant behov for beundring og mangel på empati.' Påstået påvirker narcissistisk personlighedsforstyrrelse eller NPD ca. 1 procent af befolkningen ifølge en dækningshistorie fra 2016 i Psykologi i dag .
For at identificere en narcissist i naturen skal du kigge efter den person, der kaprer næsten enhver samtale, du har med dem. Eller den ven, der aldrig ser ud til at skabe nogen bestræbelser på at forstå dine problemer . Begge udviser træk, der bruges til at klassificere nogen med NPD.
hvad symboliserer en søstjerne
Men når det kommer til at dreje linsen på dig selv, kan det være lidt sværere. Når alt kommer til alt er det menneskets natur at vende det blinde øje for personlig dårlig opførsel - og det gælder især narcissister. Til det formål har vi samlet, lige fra mental sundhedseksperter, alle de døde gaver og fortællingsskilte, som ægte narcissister udstiller regelmæssigt.
1 Du er karismatisk.
Shutterstock
Selvom narcissister kæmper for at danne ægte forbindelser med jævnaldrende og partnere, 'kan de være karismatiske, ofte ret smarte, charmerende og meget gribende,' siger Ramani Durvasula , Ph.d., en autoriseret klinisk psykolog. I sidste ende adskiller en omsorgsfuld, karismatisk person fra en vildledende charmerende person, om de opretholder deres manerer eller langsomt overgår til en person, der ikke lytter og mangler empati.
2 Du trives med at være centrum for opmærksomhed.
Shutterstock
Behovet for opmærksomhed stammer sandsynligvis fra barndommen, ifølge psykoterapeut Kimberly Hershenson .'Hvis individet enten blev forkælet for meget eller kritiseret alt for meget, kæmper de måske med usikkerhed, lavt selvværd eller jalousi, 'siger hun. 'For at bekæmpe disse følelser kan de prøve at sætte [sig selv] på en piedestal i et forsøg på at føle sig bedre.'
3 Du genkender ikke grænser.
Hvis du er en narcissist, er de eneste grænser, du genkender, du ejer. I nogle tilfælde er du muligvis ikke opmærksom på en persons grænser, mens du i andre er opmærksom, men er ligeglad med at du krydser dem.Ifølge PsychCentral , reagerer narcissister ofte for at sætte grænser med beskyldninger - for eksempel ved konstant at spørge 'hvorfor' i stedet for at respektere den anden persons ønsker og lade dem være i fred.
'Narcissister manipulerer også situationer og overtræder grænser, så tillid bliver et problem,'Siger Hershenson. 'Kommunikation og tillid er to af de vigtigste træk i en sundt forhold , og med en narcissist er det næsten umuligt. '
hvordan man ikke skal være nervøs på en første date
4 Du lytter ikke.
Shutterstock / Rommel Canlas
At være en dårlig lytter er en usædvanlig kvalitet alene, men når du kombinerer det med en tendens til at tage kontrol over samtaler, udviser du adfærd, der er karakteristisk for en narcissist.
'Du kunne tale med nogen om en sundhedsskrækkelse, du havde, og samtalen går til [narcissistens] kommende ferie,'Siger Hershenson. 'Det er vanskeligt at have et meningsfuldt forhold til en narcissist, fordi samtaler altid er ensidige og om dem.'
5 Du føler behov for at skamme andre.
iStock
PsychCentral rapporterer detnarcissister faktisk brug skam til at kontrollere andre som en måde at slå dem til punch og undgå forlegenhed.Men Deborah Serani , PsyD, professor ved Adelphi University, siger, at en narcissists mål altid er at have en strøm af andre, der opfylder hans eller hendes behov.'For at gøre dette udøver narcissister stor kontrol over deres miljø og deres forhold,' siger hun. 'Meget af det, der gøres, er intellektuelt og beregnet, planlagt og veløvd.'
6 Og skyld dem for dine fiaskoer.
Shutterstock
For at være sikker, ingen kan lide at mislykkes eller lave fejl. Men narcissister er særligt følsomme over for disse ego-blå mærker. Faktisk skal alt fjernt truende for deres følelse af selv fjernes, ifølge Serani. 'Detnarcissist vil bruge teknikker som benægtelse, afbøjning og skyldforskydning, 'siger hun. 'De fleste narcissister er meget dygtige til dobbelttale og kan finde den rigtige måde at dreje skylden væk fra sig selv - og på dig.'
7 Du holder nag.
Shutterstock
Nogle mennesker hævder, at det er en kunst at have et nag, og for narcissisten kan det meget vel være sandt.'En person med narcissisme reagerer generelt på trusler mod sin selvfølelse ved at bruge den tavse behandling eller raseri,' siger Serani. 'Fordi de ikke kan og ikke vil eje fejl, er modviljen tjenester som en måde at fastholde deres behov for retfærdiggørelse og retfærdighed.'
8 Du har hyppige fantasier om storslået succes og perfektion.
Shutterstock
Serani siger, at skaden i narcissisten forekommer meget ung i livet, hvor følelsen af selv ikke udvikler sig sammenhængende.'Narcissisten er opmærksom på disse mangler, så drømme, fantasier eller forhåbninger om det bedste, mest, det Perfekt , er dybt ønsket om at afhjælpe den patologiske defekt, 'siger hun.
drømmer om flodbølger
9 Du har ikke venner, der udfordrer dig.
iStock
Overfladiske venskaber er normen for narcissister. Faktisk siger Serani, at dette er de eneste typer venskaber, de kan klare.'Dybe, omsorgsfulde, tankevækkende forhold tolereres ikke godt af en person med narcissisme,' siger hun. 'Dette skyldes, at empati og medfølelse ikke er træk, der findes i en person med narcissisme.'
10 Du har ret.
drøm om, at der skulle brydes ind i bilen
Særbehandling er den eneste behandling, narcissister tro deskulle få.Ifølge Serani skaber for meget berettigelse en særlig patologisk stamme af narcissisme, hvor man ikke rigtig overvejer andres behov, men snarere kun dem, der vedrører dig selv.
11 Du føler dig bedre end andre.
Narcissister ofte anser sig for at være over eller bedre på en eller anden måde end dem omkring dem, inklusive venner, kolleger og familie. Denne følelse af overlegenhed er dog kun lidt mere end en maske, Psykologi i dag rapporter . Leon F. Seltzer , Ph.d., forfatter af bloggen Evolution på selvet , siger, at en narcissists storslåede følelse af selvbetydning generelt går langt ud over deres faktiske skønhed, glans eller præstationsniveau.
12 Du mangler empati.
Shutterstock
TIL manglende empati er en af de mest identificerbare kvaliteter hos en narcissist, ifølge Seltzer.'De er bogstaveligt talt ikke i stand til at føle andres nød og handle med ægte medfølelse med dem,' siger han.
13 Du er alt for konkurrencedygtig.
Shutterstock
En sund konkurrencedygtig natur er én ting, men narcissister tager tingene til det yderste.'Når kritik og skam fra andre får os til at stille spørgsmålstegn ved, om vi er gode nok, vil vi sandsynligvis overkompensere for disse opfattede fejl ved at gøre ting, der kan hjælpe os med at føle os bedre end andre,' siger Seltzer. 'Da vi dybt nede spørger, om vi virkelig er så gode som dem.'
14 Og alt for defensiv.
iStock
'Behov for så meget for at beskytte deres overdrevne, men skrøbelige ego, [en narcissists] stadigt opmærksomme forsvarssystem kan være ekstraordinært let at modregne,' siger Seltzer. 'Under udfordrende omstændigheder er det næsten som, om selve deres overlevelse afhænger af at være ret eller retfærdiggjort, hvorimod fladt (eller ydmygt) indrømme en fejl - eller for den sags skyld at sige ordene' Jeg er ked af det for en vis overtrædelse - synes vanskeligt til umuligt for dem. '
15 Du er tilbøjelig til raserianfald.
Shutterstock
Både narcissister og patienter med borderline personlighedsforstyrrelse lider af ukontrollerbare raserianfald.
'Årsagen til, at følelser af vrede og raseri udtrykkes så typisk af dem, er, at de i det øjeblik de eksternaliserer de langt mere smertefulde angst- eller skamrelaterede følelser, der gemmer sig lige under dem,' forklarer Seltzer. 'Når de er på randen af at føle - eller genopleve - noget såret eller ydmygelse fra deres fortid,' overfører 'deres følgelig raser bekvemt disse uønskede følelser til en anden.'
hvad betyder drukningsdrømme
16 Du kæmper med alvorlig usikkerhed.
Shutterstock
Narcissister søger altid validering og ros fra andre. Som ægteskab og familieterapeut Margalis Fjelstad forklarer: 'De er konstant bange for at blive latterliggjort, afvist eller forkert. Narcissister frygter enhver ægte intimitet eller sårbarhed, fordi de er bange for, at du ser deres mangler og bedømmer eller afviser dem. Ingen forsikring ser ud til at gøre en forskel, fordi narcissister hader dybt og afviser deres egne skammelige ufuldkommenheder. '
17 Du arbejder ikke godt sammen med andre.
For at arbejde på et team skal du være i stand til at have indlevelse med dine holdkammerater og have alles bedste for øje. 'Forvent ikke, at narcissisten forstår dine følelser, giver efter eller opgiver alt, hvad han vil have til din fordel,' siger Fjelstad. 'Det er ubrugeligt.'
