For dem, der lider af skæl, er vinteren ikke den eneste gang, sne kommer ud - de hvide flager kan komme ned hele året rundt. Skæl er utvivlsomt en af de mest frustrerende hudsygdomme at håndtere. Og selvom det er mere almindeligt hos mænd end kvinder, kan det være en pinlig situation for enhver at have al den døde hud og kløe. Det er nok til at få nogen til regelmæssigt at undre sig over, hvordan man kan slippe af med skæl, en gang for alle.
For nogle mennesker er det ikke et stort problem at slippe af med skæl, og for andre kan det tage mere tid - især fordi der er flere grunde til, at det måske sker i første omgang. 'Skæl er et meget udbredt hudproblem, som jeg behandler hver dag i min praksis. Den bedste måde at behandle det på er at finde ud af årsagen, 'siger Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologi PA ved Schweiger Dermatology Group i New York City. 'Skæl kan være forårsaget af bare at have en tør hovedbund, som involverer hududgydelse og dermed skæl. Det er også forårsaget af eksem eller psoriasis i hovedbunden eller har en tilstand kaldet seborrheisk dermatitis - en meget almindelig årsag til alvorlig skæl på grund af en tilvækst af gær i hovedbunden eller talg fra oliekirtlerne. '
Så hvordan går du i gang med at udrydde de irriterende hvide flager? Sådan slipper du for skæl for altid i ti nemme at følge trin.
Brug en hydratiserende shampoo
En af de enkleste rettelser til skæl: Skift din shampoo til noget mere fugtgivende. 'Start med at bruge en fugtgivende shampoo et par gange om ugen,' siger Pinchasov. 'Udskift din almindelige shampoo til Hoved og skuldre eller Selsun Blue og brug den 1 til 2 gange om ugen. En stor fugtgivende mulighed, jeg personligt elsker, er Kiehls Skadereparation og rehydrering af shampoo . '
Vask dit hår som normalt - ikke mere, ikke mindre
Hvis du oplever skæl, skal du ikke ændre din hårvaskrutine - bare følg med din sædvanlige tidsplan, så du ikke forårsager yderligere problemer. 'Ofte bliver jeg fortalt, at folk har en tendens til at vaske deres hår sjældnere, når de har skæl, men at bruge en fugtgivende shampoo kan virkelig hjælpe en tør hovedbund - at vaske mindre er ikke rigtig en løsning,' siger Pinchasov. 'Vask bare så ofte, som du normalt gør - især da overvask heller ikke er god, da det fjerner hovedbunden af sine naturlige olier.'
Brug noget æblecidereddike
Æbleeddike har så mange anvendelser, at det er svært at holde styr på. Og en af de mest uventede? Det faktum, at det kunne hjælpe med at slippe af med skæl. Ifølge Dr. Oz skal du bare blande 1/4 kop æblecidereddike med 1/4 kop vand i en sprayflaske og derefter anvende det på dit hår lige efter shampoo. Efter 15 minutter skylles den af. Hvis du bruger metoden to gange om ugen, stopper du den flagerfremkaldende svamp i dens spor.
Brug en anti-gæropløsning
Nogle gange kan generelle shampooer ikke gøre det. hvis du virkelig ønsker at lære at slippe af med skæl, siger Pinchasov for at række ud efter noget, der direkte retter sig mod gær for at grøfte de hvide flager. 'Hvis din skæl ikke løser sig, kan du prøve en receptfri gærshampoo - især Nizoral eller a zinksulfatbaseret shampoo ,' hun siger.
Brug noget tea tree olie
Tea tree olie er kendt for sine svampedræbende egenskaber - og dens kræfter kan også hjælpe din hovedbund. Ifølge et studie offentliggjort i tidsskriftet Antimikrobielle stoffer og kemoterapi Brug af æterisk olie er en fantastisk måde at bekæmpe de svampearter, der kan få de hvide flager til at vises på dit hoved. For en billig mulighed, prøv den højt vurderede Hollywood Beauty Tea Tree Oil Skin & Scalp Treatment , som du kun kan fange for $ 8.
Prøv en almindelig acne behandling
Salicylsyre er ikke kun fantastisk til at rydde op i din hud. Ifølge Pinchasov giver det også en nyttig skælbehandling. En stor - og let at finde! - mulighed for at prøve er Neutrogena T / Sal terapeutisk shampoo , som bruger ingrediensen til at nedbryde den skællende ophobning i din hovedbund.
Sæt knust aspirin i din shampoo
Hvis du i stedet ønsker at få din salicylsyreopløsning fra et hjemmemedicin, skal du kontrollere dit kabinet for noget aspirin - noget det faktisk er en vigtig aktiv metabolit af. (Jo mere du ved, ikke?) 'Nogle udbydere beder deres patienter om at knuse to aspiriner og føje det til deres shampoo til skælbehandling,' siger Pinchasov.
Brug et tjærebaseret produkt
Når du tænker på tjære, kan du sandsynligvis forestille dig de mørke sorte klæbrige ting, der løser revner på veje. Overraskende nok, hvis du undrer dig over, hvordan du kan slippe af med skæl, er det også en effektiv behandlingsmulighed for dit problem. 'Nogle derms anbefaler brug af tjærebaserede produkter, hvilket mest er nyttigt til svær afskalning,' siger Pinchasov. 'Begge Neutrogena T / Sal og Cutar er gode valg. ' Bare vær forsigtig: 'De eneste ting, man skal være opmærksom på, er at tjære kan misfarve håret - især lysere hårfarver - og det kan også gøre hovedbunden mere følsom over for berøring,' forklarer hun.
Lær hvordan man skummer
Hvis du aldrig har lært ordentligt, hvordan du skummer dit hår, er tiden nu: det er ekstra vigtigt i skælbehandling. 'Når du bruger skælshampoo, skal du sørge for at lade dem trænge ind i hovedbunden. Dette gøres bedst ved at skumme, 'siger Pinchasov. For at skumme skal du forsigtigt arbejde produktet ind i dit hår i cirkulære bevægelser, og sørg for at få din hel hovedbund - selv det sværeste at gå glip af på bagsiden af din nakke. Lad det derefter udøve sin magi: 'Lad shampooen sidde i fem minutter, skyl det derefter af, ”forklarer hun.
Tag nogle probiotika
Ahh, probiotika. De holder din tarm glad og din hovedbund er fri for hvide ting - i det mindste ifølge en ældre undersøgelse , der fandt ud af at tage et probiotikum, der indeholder Lactobacillus paracasei bakterier reducerede ikke kun kløe og fedt i hovedbunden, men mindskede også mængden af skæl, som folk oplevede. Det er dog ikke en hurtig løsning: det kan tage måneder at få de ønskede resultater. Men for dem, der har spekuleret på, hvordan man kan slippe af med skæl i lang tid, kan det være værd at prøve.
