Hvis du tilbringer tid udenfor i sommer, er det ikke omsætteligt at bruge solcreme. Med over 90.000 tilfælde af melanom diagnosticeret i USA alene hvert år, kan din beslutning om at slå på nogle solcreme - eller give afkald på det - faktisk et spørgsmål om liv og død. Men selvom du har lagerført de højeste SPF-penge, der kan købes, og det vil ikke gøre en forskel, hvis du ikke anvender det korrekt.
Heldigvis er det grundlæggende simpelt: solcreme skal genanvendes hver anden time, og du skal bruge en skudglasstørrelse til at dække din krop. Desværre er det den egentlige handling at få tingene anvendt jævnt, der viser sig lidt vanskeligere. Uanset om dit problem er at få det umulige sted på ryggen eller beskytte dit ansigt uden at få solcreme i øjnene, vil disse enkle tricks til at anvende solcreme lettere sikre, at du ikke føler forbrændingen i sommer. Og hvis du vil sikre dig, at du bruger den solcreme, der passer til dig, Sådan finder du ud af, hvilken SPF du skal bruge .
1 Brug plastfolie til at nå vanskelige pletter
Shutterstock
De fleste mennesker er enige om, at den virkelige smerte, når det gælder påføring af solcreme, er at sikre, at du når midten af ryggen. Et let arbejde er at anvende solcreme på et stykke plastfolie og gnid det over ryggen, som om du tørrede det med et håndklæde. Du kan se fjollet ud, men det er bedre end at have en tilfældig solbrændt pletch midt på ryggen. Og for at få flere måder at gøre ting, du allerede ejer til multitaskere, skal du opdage disse 50 nye måder at bruge dagligdags genstande på .
tegn på, at hun stadig elsker sin eksmand
2 Hold dine hænder rene med makeup-svampe
Hvis du er den type person, der altid gnider dine øjne, er det bestemt i din bedste interesse ikke at have solcreme over dine fingre. I stedet for at gnide det med dine hænder, skal du bruge en makeup-svamp til at anvende solcreme for at forhindre det i at irritere dine øjne senere.
3 Brug en pind til at beskytte dine øjne
For virkelig at undgå at få solcreme i øjnene, skal du springe væsker helt over og bruge en solid solcreme . Fordi det er solidt, kan du få meget fuld dækning uden at bekymre dig om, at det drypper eller løber ind i dine øjne. Og for flere sommerhudpleje tips, find ud af, hvordan du gør det Slå sommersolen med disse 10 hudplejeprodukter.
4 Brug en vatpind til præcis dækning
Det er vigtigt at anvende solcreme på enhver hud, der udsættes for solen, og det inkluderer delen i dit hår og din hårgrænse. For at beskytte disse områder, der er lette at gå glip af, skal du bruge en vatpind til grundig dækning, der ikke får dit hår alt fedtet. Og hvis du vil være sund hele sommeren lang, skal du lære 15 største sundhedsfejl folk laver om sommeren .
5 Brug en gel til at håndtere kropshår
Solcreme og et behåret bryst er ikke en fantastisk kombination. Det er dog meget nemmere at skifte produkter end at blive en seriel brystvoks, så spring den traditionelle solcreme lotion over og brug en solcreme gel i stedet. De er mere lette, absorberes hurtigt i huden og efterlader ikke brysthåret, som om du har stylet det med Elmers lim.
6 Påfør Setting Spray
Hvis du bruger makeup overalt, kan det være lidt mareridt at genanvende solcreme hver anden time. Nå i stedet for en indstilling af spray med en SPF på 30 eller mere for at holde dit makeup-spil stærkt og din hud sikker. Og for virkelig at give din makeup varig kraft, tjek disse 20 tip til en mindre svedig sommer .
hvad betyder farven grøn i en drøm
7 Brug en malingsrulle
Hvis plastfolie ikke er din stil, har du muligvis en anden løsning på dilemmaet med at få solcreme på de svært tilgængelige steder på ryggen. EN 4-tommer malingsrulle kan anvende solcreme på ryggen på samme måde, som det ville påføre maling på en væg. Sæt noget solcreme på rullen og kom til at male din krop.
8 Øv yoga for at maksimere dit rækkevidde
Denne er lidt af en langsigtet strategi, men der er en udgøre i yoga det kan hjælpe dig med langsomt at øge fleksibiliteten i dine arme og skuldre, indtil du kan røre hele din ryg. Det kaldes ko ansigt udgør, eller gomukhasana . Hvis du er i stand til det, skal du øve dig ved at sidde oprejst og derefter løfte en arm over dit hoved og dreje den, så din håndflade vender mod ryggen. Bøj derefter din albue. Din håndflade skal hvile på ryggen. Bring din anden arm bag ryggen, og bøj din albue, så håndens ryg er mod din ryg. Hvis det er muligt, skal du lukke hænderne. Hvis du ikke kan, ikke så meget, i stedet, prøv at gribe med et håndklæde, rem eller din skjorte for at bygge bro mellem hænderne. Efter at have holdt positionen i ti sekunder, gentag på den anden side. Dette er en fantastisk måde at arbejde hen imod at få den fleksibilitet, du har brug for, for at lægge solcreme på hele ryggen uden hjælp.
9 Snig dig ind i solcreme, når det er muligt
Hvis din mangel på solcreme er, at du aldrig kan huske at sætte den på, skal du skifte til produkter, der allerede har SPF. Det er især vigtigt at huske at beskytte dine læber, fordi de så ofte forsømmes og er særligt smertefulde, når de brændes. Sørg for at bruge en læbepomade med SPF, selvom dine læber ikke er sprukne, og påfør igen mindst hver anden time. Andre hudplejeprodukter, du bruger om morgenen, skal også have SPF, men dette vil kun beskytte din hud mod dagslys i et par timer. Hvis du bruger andre SPF-produkter, skal du sørge for at genanvende, især hvis du er uden for mellem 10:00 og 16:00, når solens stråler er mest skadelige.
10 Prøv en aerosolspray
Shutterstock
hvornår du skal sende en sms til en pige efter første date
Dette er bestemt ikke den mest omkostningseffektive løsning, men en aerosolspray er en fantastisk måde at få total dækning på et øjeblik. Der er dog et par advarsler. Det vil være meget sværere at få pålidelig dækning, hvis det blæser udenfor, og aerosoler ikke er beregnet til at blive sprøjtet direkte på dit ansigt. Derudover skal nogle aerosolsolcremer gnides ind, hvilket betyder, at du muligvis stadig har brug for hjælp til at få det på de svært tilgængelige steder. Og hvis du ofte springer over solcreme, kan det være en god idé at knogle op på 30 grunde til, at din hud bliver værre i dine 30'ere .
11 Brug en børsteblok
Hvis du har fedtet hud, vil du sandsynligvis ikke tilføje fedtet solcreme til din daglige rutine. I stedet kan du købe pulver solcreme og påfør den med en børste for at minimere glans.
12 Lav din egen
Omvendt, hvis du har tør hud eller har fået din hudplejerutine nøjagtigt, kan du tilføje solcreme i pulverform til produkter, du allerede bruger, for at give dem noget tilsat SPF og reducere antallet af produkter i dit kabinet. Husk bare, at du bliver nødt til at ansøge igen, hvis du skal være ude i solen hele dagen.
13 Brug et håndklæde
Nogle mennesker finder det at lægge solcreme på et håndklæde og gnide det over ryggen, som om de tørrer ud, er en god måde at ramme disse svært tilgængelige steder. Mens du gnider dig selv ned med et solcreme-gennemblødt håndklæde, kan det føles lidt underligt, det er stadig meget mindre akavet end at bede en fremmed om at gnide lotion på dig.
14 Invester i en lotionapplikator
Hvis du hellere vil gå på proffsen, skal du springe direkte til det rigtige værktøj til jobbet og købe en lotion applikator . Dette praktiske værktøj får trods alt jobbet gjort, det er det eneste job, det er beregnet til.
15 Prøv ansigtsmaling
Hvis din største udfordring med at få solcreme er, at du prøver at lægge det på et squirmy barn, der ikke kan lide at få deres ansigt rørt (og kan du bebrejde dem?), Skal du gøre processen til et spil ved at sige, at du maler deres ansigt. Børn hader måske at få solcreme på, men få vil afvise en sjov ansigtsmaling. Og når du har mestret kunsten at solcreme dine børn, skal du tjekke ud De 5 bedste ture at tage med børn .
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
