Lige nu er vores hjem vores sikre havn. De holder os beskyttede, sunde og forhåbentlig virusfrie - selvom de til tider kan blive ret kedelige. Men for at sikre, at vores hjem forbliver sikre helligdomme, betyder det, at vi også skal opretholde deres renlighed hver eneste dag. Uanset om det er første gang, du nogensinde har brugt så længe hjemme, eller du arbejder hjemmefra, kan du sandsynligvis bruge en lektion om, hvordan du desinficere mod coronavirus fra dem, der ved bedst: læger og rengøringseksperter.
Vi afrundede et par af de førende eksperter i sund rengøringspraksis for deres bedste råd om at holde dit hjem rent under karantæne. Gør dig klar til at gøre denne kedsomhed til inspiration med disse ekspertrengøringstip. Og for mere råd om, hvad der kan bruge en aftørring, skal du tjekke ud 25 ting, du skal rengøre hver dag, og hvordan man gør det .
1 Rengør først, og desinficér derefter.
Shutterstock / Serenethos
drømmer om en, der er gået bort
Der er en stor forskel mellem rengøring af dit rum og desinfektion , siger Marcela barraza , grundlægger af MB grøn rengøring . Rengøring fjerner bakterier uden at dræbe dem, mens desinfektion stopper dem i deres spor. Derfor anbefaler hun først at rengøre og derefter desinficere for coronavirus.
”Det er meget vigtigt, at du først rengør [for] at fjerne snavs og snavs fra overflader, fordi bakterier og bakterier kan gemme sig under snavs. Når overfladen er ren med den mindste mængde bakterier, desinfektionsmiddel vil gøre sit formål ved at dræbe dem, ”siger Barraza.
Lad desinfektionsmidlet sidde i tre til fem minutter, så det kan udføre sit arbejde. ”Hvis du sprøjter og tørrer med det samme, tager du desinfektionsmidlet væk, før det kan gøre sit job,” siger hun.
2 Og husk at rengøre og desinficere alle overfladerne.
iStock
Det er vigtigt lige nu at rengøre alle overflader, du rører ved hver dag. ”Vi ved alle, at vi er nødt til at desinficere områder som badeværelserne, lysafbrydere og dørhåndtag, men vi skal også fokusere på ikke så åbenlyse områder,” siger Barraza. Tænk på bærbare computere, køkkenhåndtag, toilethåndtag, håndvaskarmaturer, fjernbetjeninger og skriveborde (især hvis du arbejder hjemmefra i øjeblikket). Husk: Rens først, og desinficér derefter. Og for flere overflader, der kan bruge din opmærksomhed, skal du tjekke ud 15 ting i dit hus Eksperter siger, at du skal tørre ned hver dag .
3 Brug de rigtige desinfektionsmidler.
Shutterstock / michaeljung
Ikke alle rengøringsmidler er lavet med de rigtige ingredienser. Audrey Sue , MD, internmedicinsk læge i det sydlige Californien, siger at 'sørg for at tjekke ud denne liste over EPA-godkendte rengøringsmidler , som opfylder kriterierne for anvendelse mod SARS-CoV-2, den virus, der forårsager COVID-19. ' Og der er flere måder at beskytte dit hjem på 15 måder at beskytte dig mod Coronavirus derhjemme .
4 Og kontroller dine alkoholløsninger.
Shutterstock
Uanset om du bruger håndrensere eller alkoholbaserede rengøringsmidler på din køkkenbord, skal du sikre dig, at alkoholindholdet er stærkt nok til at dræbe bakterier . ”Sørg for, at de består af mindst 70 procent alkohol for at være effektive,” rådgiver Sue. Du kan fortælle ved at kontrollere bagsiden af containeren.
5 Bland ikke løsninger.
Shutterstock
Bare fordi to typer rengøringsmidler er gode alene, betyder det ikke, at de er beregnet til at blive blandet sammen. ”Nogle almindelige husholdningsrengøringsmidler, når de blandes sammen, kan blive dødelige, bogstaveligt talt,” forklarer tidligere sygeplejerske Robert Lambert , RN, grundlægger og ejer af Iatric Professional rengøringsservice . ”Disse kombinationer kan forårsage øjen-, næse-, hals- og lungeproblemer, nerveskader og i nogle tilfælde sprængstoffer. ' F.eks. Kan blegemiddel blandet med ammoniak frigive chloramindampe. Så lad blandingen være op til kemikerne, og brug bare den multi-overfladerenser, du allerede kender og elsker.
6 Gå ikke overbord med blegemiddel.
Shutterstock
Lige nu kan det være let at føle behovet for at gå overbord med desinficering af overflader til coronavirus. Men dette er ikke nødvendigvis en god ting, især når det kommer til blegemiddel. ”Brug af mere blegemiddel bliver ikke bedre,” siger Lambert. 'Blegemiddel er hud- og øjenirriterende [og] kan forårsage åndedrætsbesvær, hvis [du] indånder dampe i et dårligt ventileret rum.' Og hvis flere rengøringsmidler skal være forsigtige med, skal du tjekke ud 15 rengøringsprodukter, du bør holde dig langt fra dine børn .
7 Brug kun handsker en gang.
Shutterstock / Netrun78
Du er muligvis vant til at genbruge dine handsker, når du rengør, men det er ikke tid til det. 'Brug engangshandsker, når du rengør og desinficerer, og kassér dem straks efter,' anbefaler Barraza.
8 Rengør og desinficer din hæmmer.
Shutterstock
Du har måske mest loungebeklædning i disse dage, men det bør ikke forhindre dig i at holde trit med dit tøj. Ud over dine sædvanlige belastninger anbefaler Barraza at desinficere din hæmmer og vaske stoffets foring, hvis den har en. Og se mere om dit tøj og COVID-19 Er Coronavirus på mit tøj? Eksperter vejer ind .
9 Vask lagner og håndklæder oftere.
Shutterstock / mama_mia
'Overvej at vaske dine lagner og håndklæder oftere end du normalt gør,' siger Barraza. Derudover vil du gerne skifte håndklæder dagligt.
10 Og brug indstillingen “sanitize” på din vaskemaskine.
Shutterstock
Desinficeringsindstillingen på din vaskemaskine er nøglen. ”Desinficeringscyklussen er designet til at reducere mængden af mikroorganismer på tøj som bakterier og bakterier,” forklarer Barraza.
11 Rengør dine klude efter hver brug.
Shutterstock
Dobbelt ikke dip, siger Lambert. Nej, han taler ikke om chips og salsa - han henviser til klude. ”Jeg taler om at vride en snavset klud ud og bruge den igen,” siger han. Hvis du gør dette, introducerer du bakterier i dit rengøringsmiddel og gnider dem derefter på nye overflader.
”Dette gælder især med COVID-19-situationen. Lad en stak med rene klude - helst mikrofiber - nedsænkes i en spand opløsning, ”siger han. Når du har brugt en, skal du kaste den i en vasketøjspose og gentage.
12 Desinficer din svamp i mikrobølgeovnen.
Shutterstock
Ingen af os renser vores svampe så meget som vi burde, men nu er det tid til at ændre det. ”Du kan dræbe bakterierne på din svamp ved at nikke den i mikrobølgeovnen i cirka et minut,” siger Natasha Bhuyan , MD, regional medicinsk direktør hos En medicinsk . Bare vær forsigtig med at suge svampen først i vand, så den ikke antænder i mikrobølgeovnen.
makeup til en 55 -årig kvinde
13 Rengør ikke kun med dine øjne.
Shutterstock / Berna Namoglu
Det er vigtigt at bruge dine hænder ud over dine øjne for at sikre, at du rengør tingene grundigt. For eksempel siger Lambert, at nogle køkkenborde lavet med sten eller granit kan se vildledende rene ud, når de ikke er det. 'Hvis du tror, du kan 'se', at din tæller er ren efter skrubning, kan du narre dig selv,' siger han. Så brug din handskehånd til at se, om der er et sted, du savnede.
14 Adskil rengøringsfakta fra fejl.
Shutterstock
'Der er mange myter om husholdningsartikler der kan bruges mod COVID-19 der er ikke nøjagtig, ”forklarer Bhuyan. ”Håndtørrere, sprøjtning af klor på dig selv og brug af en UV-desinfektionslampe på din hud er ikke effektive måder at gøre det på dræb coronavirus . De er også potentielt usikre for dit helbred. ' Så hold dig til de rengøringsmidler, der anbefales af sundhedspersonale og CDC i stedet.
15 Og stress ikke for meget.
Shutterstock
'Dette kan lyde kontraintuitivt fra en rengøringstjenestejer, men mist ikke tankerne om rengøring, mens du er i karantæne derhjemme,' siger Jonathan Browne af Sparkle Clean Maids . ”At være alt for ængstelig har videnskabeligt undersøgt virkninger på dit immunsystem . Cortisol, stresshormonet, får dit immunforsvar til at blive dramatisk mere sårbart over for infektion fra vira. ” Så ja, det er vigtigt at holde dit hjem rent, men lad dig ikke stresse for meget over at gøre det helt perfekt.
