At beslutte, hvor ofte du skal skifte undertøj, er ikke ligefrem noget, der kommer op i en samtale - hvilket kan være grunden til, at folk rapporterer om så vidt forskellige tilgange. Mens de fleste skifter skivvies hver dag, en nylig hygiejneundersøgelse fandt ud af, at 13 procent af amerikanerne har brugt det samme par i over en uge ad gangen (spoiler: dette er ikke det rigtige svar). Og mens det er lidt af en tabuemne , der er vigtige sundhedsmæssige konsekvenser for at få det rigtigt: når alt kommer til alt er dine følsomme nederste regioner på spil. Så hvor ofte skal du skifte undertøj? Viser det sig, svaret afhænger af, hvem du spørger. Læs videre for en række ekspertperspektiver, og se mere om denne hygiejnevane Hvad sker der, når du ikke skifter undertøj .
1 Hver dag
drøm om at der bliver brudt ind i huset
Shutterstock
Den generelle tommelfingerregel for hvor ofte du skift dit undertøj er en gang om dagen. Michael Reitano , MD, for nylig fortalte Travlhed at ændre dine underbukser dagligt hjælper dig med at undgå en opbygning af bakterier , sved og fugt, som alle kan føre til infektion eller hudirritation i dine mere følsomme områder. Og når du er klar til at starte frisk med et par nye par, skal du tjekke ud Det bedste undertøj til din kropstype .
2 Hver anden dag
iStock
Hvis du spørger det amerikanske folk, hver anden dag er helt i orden , mange tak. Ifølge I dag , Indrømmede 45 procent af 2.000 mennesker, at dette var deres gennemsnitlige forandringsrate. Men er denne metode sund? Philip M. Tierno , Ph.D., klinisk professor i mikrobiologi og patologi ved New York University, fortalte I dag at skifte dit undertøj hver anden dag vil sandsynligvis ikke skade. 'Generelt vil det ikke såre dig så meget, som din hygiejne kan skade dit omdømme,' sagde han.
hvad var det mest sete tv -program i 2018?
3 Når du bruser
iStock
Ifølge Tierno har alle mennesker naturligt forekommende mikroorganismer i og på deres kroppe kaldet en mikrobiel flora, som over tid kan forårsage lugt i tøj, vi har brugt for længe. Heldigvis er disse mikrober generelt gavnlige for os, deres værter, og forårsager ingen problemer, medmindre du virkelig går for længe mellem vask. 'Da de er dine bakterier, medmindre du har en pause i huden eller en anden kanal til indføring i kroppen, vil de ikke skade dig,' sagde Tierno. Af denne grund kan du bruge eksterne signaler til at fortælle dig, hvornår det er tid til at skifte dine underbukser. Hvis du har brug for et brusebad, eller hvis dit tøj overhovedet begynder at lugte, er det bestemt tid til et bytte. Og for flere hygiejnetips, Dette er hvor ofte du virkelig skal være i brusebad, siger læger .
4 to gange om dagen
iStock
drømmer om at lede efter noget
hvis du træning eller gør anden anstrengende aktivitet i løbet af dagen, det giver mening at skift dit undertøj oftere . Board-certificeret ob-gyn Pari Ghodsi , MD, for nylig fortalte Glamour , 'Du bør ideelt skifte så hurtigt som muligt efter træning i tætsiddende tøj.' Især kvinder kan opleve Intertrigo, en overflod af gær i deres lyskeområde, der kan resultere i udslæt. Dette skyldes typisk fugt og friktion og kan forværres, hvis du har det samme svedige undertøj efter dit træningspas.
