Beskyttelse mod coronavirus er endnu vigtigere nu, idet USA dagligt når nye COVID-dødsfald. Og selvom du måske tror, du er sikker, når du er inde, kan dit hjem være et af de steder, du skal være mest bekymret for at beskytte dig selv. Ifølge en rapport fra oktober fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), hvis nogen i dit hjem er inficeret, sandsynligheden for, at en anden i hjemmet bliver smittet er mere end 50 procent. Og sundhedseksperter siger, at hvis du ikke har en luftfugter i dit hjem, kan du muligvis gøre din COVID-risiko endnu højere. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvordan det at have en luftfugter kan beskytte dig mod coronavirus, og for mere om, hvordan virussen spredes, Du er mere tilbøjelige til at fange COVID på dette overraskende sted, finder undersøgelsen .
min mand tager mig for givet, hvad jeg skal gøre
Stephanie Taylor , en infektionskontrolkonsulent ved Harvard Medical School og medicinsk rådgiver for Condair Group, siger lav luftfugtighed er den ideelle miljømæssige tilstand for vira - inklusive COVID - for at overleve i længere tid. Hun siger, at i miljøer med lav luftfugtighed, når 'en inficeret person nyser eller hoster, forbliver partiklerne længere i luften og øger dermed risikoen for at sprede virussen til andre.'
Miljøstyrelsen (EPA) anbefaler det indendørs fugtighedsniveauer falder mellem 40 og 60 procent relativ fugtighed (RH) for at reducere chancerne for, at infektiøse partikler spredes. Som Jenna Liphart Rhoads , Ph.d., en sygeplejerske og en sundhedsuddannelsesrådgiver for sygeplejerske sammen, bemærker, vinterforhold er ikke ligefrem gunstige for disse niveauer.
'Udendørsluften om vinteren er generelt meget tørrere end efteråret, sommeren og foråret, og ved at køre hjem- og bygningsopvarmningssystemer bliver indeluften endnu mindre fugtig,' forklarer Rhoads. 'Derudover bliver slimhinderne inde i næsen tørre i vintermånederne på grund af den tørre luft, og de bliver mere modtagelige for virusinfektion.'
For at hjælpe med at hæve fugtigheden til de EPA-anbefalede niveauer siger Taylor, at en luftfugter er det bedste hjemmeværktøj, du kan bruge. Forøgelse af relativ luftfugtighed i dit hjem vil gøre det vanskeligere for virale partikler at overleve. Rhoads siger, at tilføjelsen af en luftfugter i hjemmet også kan øge 'fugtigheden i næseslimhinderne', hvilket også kan hjælpe med at forhindre luftbåret virusinfektion.
Mange sundhedseksperter er så overbeviste om forholdet mellem fugtighed og COVID-spredning de har slået sig sammen for at overtale Verdenssundhedsorganisationen (WHO) for at skabe regler for indendørs fugtighedsniveauer. De siger, at fugtighedsniveauer under 40 procent relativ luftfugtighed tillader åndedrætsvirus at trives på tre forskellige måder: at forringe åndedrætsimmunsystemets forsvar, øge virussens '' float-tid '' og skabe længere overlevelsestid for virussen.
Ikke at have en luftfugter er selvfølgelig ikke den eneste måde, du øger dine chancer for coronavirusinfektion. Læs videre for flere fejl, der kan sætte dig i fare, og hvis du er bekymret for at blive syg, Denne mærkelige smerte kan være det første tegn på, at du har COVID, siger undersøgelsen .
1 Kørsel med vinduerne opad
iStock
At gå fra dit hjem til din bil vil ikke hjælpe dig meget, hvis du laver denne fejl. En undersøgelse offentliggjort i Videnskabelige fremskridt tidsskrift den 4. december havde forskere brugt computermodeller til at simulere luftstrømmen inde i en bil der var løst baseret på en Toyota Prius med forskellige vindueskombinationer åbnede og lukkede. De fandt ud af, at kombinationen, der førte til den højeste COVID-risiko, var at alle fire vinduer var lukket, mens mere end en person var i bilen. Og hvis du undrer dig over, hvordan det er at have coronavirus, Ellen DeGeneres afslører 'One Thing They Don't Tell You' om COVID .
2 Kører din loftsventilator
Shutterstock
Antag ikke, at dine varmeenheder er det eneste, der sætter dig i fare. At køre din loftsventilator kan være lige så farligt. Et team af tyske aerosolforskere ringede for nylig til den tyske arbejdsudvalg for partikler identificerede nogle af de værste ventilationsrisici i hjemmet og fandt ud af, at 'loftsventilatorer recirkulerer luft, sandsynligvis holder viruspartikler i luften længere. ' Og for mere om pandemiens fremtid, Dr. Fauci afslørede bare de 4 største myter om COVID-vaccinen .
3 At bruge tid sammen med din ægtefælle
Shutterstock
Beklager alle ægtepar - men din ægtefælle er den person, der mest sandsynligt giver dig COVID. En metaanalyse offentliggjort i tidsskriftet JAMA Network Open den 14. december fandt ud af, at ægtefæller var ansvarlig for transmission i næsten 38 procent af coronavirus tilfælde ud af 54 undersøgelser, der strakte sig over 20 lande og næsten 78.000 forsøgspersoner. Og for mere opdaterede oplysninger, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
4 Spise på restauranter
Shutterstock
Alle disse husholdningsproblemer bør dog ikke køre dig ud til den nærmeste restaurant - da dette er et af de farligste steder at være. En undersøgelse fra CDC, offentliggjort den 11. september, viste, at 'voksne med positive SARS-CoV-2 testresultater var ca. dobbelt så sandsynlige at have rapporteret spisning på en restaurant end dem med negative SARS-CoV-2 testresultater. ' Og for mere om koronavirusrisici, Hvis du har denne blodtype, har du en høj risiko for svær COVID .
Bedste liv overvåger konstant de seneste nyheder, da de vedrører COVID-19 for at holde dig sund, sikker og informeret. Her er svarene på dit mest brændende spørgsmål , det måder du kan være sikker på og sundt, den fakta du har brug for at vide, den risici du bør undgå, den myter du er nødt til at ignorere, og symptomer At være opmærksom på. Klik her for al vores COVID-19 dækning og Skriv dig op til vores nyhedsbrev for at holde dig opdateret.
