Hvis du var lidt overrasket over alle de mennesker, der havde rødt på kontoret i morges, skal du ikke bekymre dig, det er ikke Valentinsdag endnu.
Ud over til at være Groundhog Day 2. februar er den nationale 'Go Red For Women'-dag - en årlig kampagne fra American Heart Association for at øge bevidstheden om hjertesygdomme, især blandt kvinder. Der er en udbredt myte om, at mænd er mere modtagelige for hjerteanfald eller slagtilfælde end kvinder, men det er simpelthen ikke sandt.
Ifølge til American Hearst Association , mere end en ud af tre kvinder har en eller anden form for hjerte-kar-problem, herunder næsten halvdelen af alle afroamerikanske kvinder og 34 procent af de hvide kvinder. Og mens hjertesygdomme er faldet blandt mænd i løbet af de sidste 25 år, har fremskridtene med kvinder været meget langsommere.
I øjeblikket er hjertesygdomme fortsat den største dræber blandt kvinder i Amerika og hævder livet for cirka 500.000 kvinder om året. Og alligevel viser undersøgelser, at kun omkring halvdelen af kvinderne er opmærksomme på dets farer.
Så hvis du ikke er sikker på hvad du skal bære i dag, så prøv lidt rødt! Vigtigst er det, få ordet ud!
Hvis du selv vil evaluere din risiko for hjerteanfald, tage denne enkle quiz .
Hvis du vil vide, hvad du skal spise for at reducere din risiko for sygdom, tjek disse 7 fødevarer, der er gode for dit hjerte .
Her er en hurtig guide til, hvordan du korrekt udfører HLR i tilfælde du ser nogen, der lider af et hjerteanfald .
Og glem ikke at have bare en cigaret om dagen kan øge din risiko for hjertesygdomme markant .
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev !
