Meddelelse er en af de sværeste aspekter af ethvert forhold. Når du først begynder at date, navigerer du i, hvordan den anden person fungerer, men selv flere år ind i ægteskabet, er du, din partner kan udvikle sig i, hvordan du interagerer. Men én ting, der sandsynligvis vil forblive konsekvent, er dit kærlighedssprog - og at forstå, hvilket du og din S.O. have er gavnlig fra start.
Som Beth Ribarksy , ph.d., professor og direktør for Skolen for Kommunikation og Medier ved University of Illinois Springfield , bemærker, var disse kærlighedssprog først skitseret i bestsellerbogen Th e 5 kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer af præst Gary Chapman , PhD.
drømme om at klatre ned fra høje steder
'Simpelt sagt er et kærlighedssprog den måde, nogen får dig til at føle dig elsket og holdt af,' forklarer Ribarsky.
Den vanskelige del er at forstå, hvad hvert af de fem kærlighedssprog indebærer, og hvordan du kan 'tale' dem.
'De fem kærlighedssprog - tjenestehandlinger, gaver, bekræftende ord, kvalitetstid og berøring - giver individer mulighed for at udtrykke over for andre, hvordan de bedst føler sig elsket og set i forhold.' klinisk psykolog Carla Marie Manly , PhD, forfatter til Glæden ved uperfekt kærlighed , fortæller Bedste liv . 'Og på den anden side, at kende en anden persons kærlighedssprog giver giveren mulighed for at udtrykke kærlighed på en måde, der er meningsfuld for en modtager. At kende dit eget kærlighedssprog og det af dem, der er dig kære, øger i høj grad effektiviteten af kærlige gestus.'
Manly bemærker dog, at par ofte har forskellige kærlighedssprog, hvilket gør det så meget vigtigere at erkende, at du og din partner kan have forskellige behov.
'Målet i kærlighedssprog er at tune ind - og udtrykke kærlighed - til partneren på deres foretrukne sprog,' siger hun.
Gad vide, hvordan du opnår dette i dit forhold? Læs videre for at lære mere om de fem kærlighedssprog, og hvordan de kan hjælpe dig med at kommunikere.
RELATEREDE: Dette er de 36 spørgsmål, der fører til kærlighed .
Bekræftende ord
Hvis din partner handler om at tale tingene ud og lyser op, når du giver dem en kompliment, er oddsene deres primære kærlighedssprog bekræftende ord.
Ifølge Ribarsky 'føler disse mennesker sig mest elsket, når det udtrykkes verbalt.'
'Selvom det kan omfatte det åbenlyse 'jeg elsker dig', involverer det også opmuntrende ord, påskønnelse eller flirter,' siger hun. 'Ud over at vokalisere disse, kan du få nogen med dette kærlighedssprog til at føle sig særligt elsket ved at sende uventede kort, noter eller tekster - noget, der minder dem om, at du tænker på dem.'
Manly påpeger også, at for at disse ord skal 'holde værdi for modtageren', skal de føle sig oprigtige og målrettede til deres behov.
'For nogle kan det være en utrolig givende sætning at høre 'jeg elsker dig og alt, hvad du er'. Andre kan være mere gearet til at få bekræftet deres præstationer, såsom: 'Du gjorde et fantastisk stykke arbejde; jeg sætter så stor pris på dig!'' Manly forklarer.
Der er også en bagside ved bekræftende ord, da det kan være særligt smertefuldt for dem at tale uvenligt til mennesker med dette kærlighedssprog.
'Når du bruger negative eller kritiske ord med denne person er dine ord som en dolk i deres hjerte,' sagde Chapman til HuffPost i 2018. 'Dine kritiske ord sårede dem dybere, end de ville såre nogen med et andet kærlighedssprog.'
Tjenestehandlinger
Næste på listen over kærlighedssprog er tjenestehandlinger, som involverer at udføre opgaver for en anden person.
drømmer om en edderkop
Ifølge Manly er det typisk de gøremål eller opgaver, som 'nogen kan være ude af stand til eller uvillig til at udføre på egen hånd.'
'Eksempler på tjenestehandlinger inkluderer at tage affaldet ud, lave vedligeholdelse af hjemmet, gøre badeværelset rent eller lave aftensmad,' siger hun.
Ribarsky bemærker, at dette ofte er en almindelig måde for mænd at vise deres kærlighed til en partner.
'Ats of service er handlinger, der gør din partners liv lidt lettere,' fortæller hun. 'For eksempel kan du tage deres bil ind for at få skiftet olie ... eller rive bladene. Det er handlinger, der går ud af vejen for at gøre nogens dag lettere.'
RELATEREDE: 156 måder at sige 'Jeg elsker dig' (uden faktisk at sige jeg elsker dig) .
Kvalitetstid
Føler du dig mest tilfreds og i fred med din partner, når du tilbringer en dag kun jer to? Chancerne er, at du måske værdsætter kvalitetstid mere end andre kærlighedssprog.
Manly fremhæver behovet for 'fokuseret, sammenhængende tid', som du igen kan imødekomme din elskedes præferencer.
'Afhængig af en partners personlighed kan kvalitetstid være så simpelt som at læse som en duo, lave middag sammen eller sidde side om side på sofaen,' siger Manly. 'Andre nyder mere fysiske aktiviteter såsom at gå gåture, cykle eller tage på eventyr sammen. Nøglen til kvalitetstid er at undgå distraktioner, der mindsker eller forringer den forbindende energi i den fælles tid.'
Ifølge Ribarsky kan nogle mennesker med dette kærlighedssprog have brug for kvalitetstid, der rækker ud over blot at være i hinandens nærvær.
'Selvom de fleste mennesker ser kvalitetstid som enhver tid tilbragt sammen, leder en person, hvis kærlighedssprog er kvalitetstid, efter tid, der er fokuseret på at give muligheder for samtale,' siger Ribarsky. 'Så selvom det at se fjernsyn sammen kan være en form for kvalitetstid, kan et meget bedre udtryk for kvalitetstid være at spise middag sammen en-til-en eller gå en tur.'
Modtagelse af gaver
Vi sætter alle pris på en tankevækkende gave, når højtider eller fødselsdage ruller rundt. Men for nogle mennesker går dette lidt dybere, og gaverne symboliserer kærlighed. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Gaver er tilbøjelige til at være materielle genstande - uanset om de er købt eller håndlavede - der har betydning og værdi for modtageren,' siger Manly.
Ifølge både Manly og Ribarsky behøver man ikke lade sig skræmme af dette kærlighedssprog, selvom det kan virke som om, det er en investering.
'En gave behøver ikke at være dyr for at have betydning for modtageren; eksempler på meningsfulde gaver til lave omkostninger omfatter en buket håndplukkede blomster, et parti hjemmelavede småkager eller et dybtfølt digt,' tilbyder Manly.
Ribarsky påpeger, at formålet er at vise din partner, at du tænker på dem, så det kunne også være lige så simpelt som at hente deres yndlingsslik, når du stopper for at få gas. I forbindelse med dette fortalte Chapman også til HuffPost, at gavemodtageren ofte er mindre interesseret i selve varen og mere interesseret i tanken bag den.
Så hvis din partners kærlighedssprog modtager gaver, og du henter noget – det være sig stort eller småt – vil de sandsynligvis genkende meningen bag det.
åndelig betydning af hundeangreb
'Konen, der giver sin mand en støvsuger til hans fødselsdag, tænker sandsynligvis mere på, hvordan gaven kan gavne hende i stedet for ham,' sagde Chapman og understregede også behovet for at være opmærksom på disse mennesker. Ifølge Chapman, uanset om de indser det eller ej, har de, hvis kærlighedssprog modtager gaver, tendens til at give hints om, hvad de ønsker.
'De verbaliserer ofte, hvad de gerne vil,' sagde Chapman. 'Notér det. De giver dig værdifuld information.'
RELATEREDE: Hvad dit kærlighedssprog siger om din økonomi, ifølge en terapeut .
Fysisk berøring
Afrunding af de fem kærlighedssprog er fysisk berøring.
'Dette lyder ligesom, hvad det er - at føle sig elsket, når nogen giver fysisk hengivenhed, såsom at kramme, kysse, kæle og holde i hånd,' siger Ribarsky.
Men mens sex og intimitet 'passer ind i denne kategori', kan mindre berøringer være lige så gavnlige, tilføjer hun.
Ribarsky forklarer: 'Hvis din partner har fysisk berøring som et kærlighedssprog, kan du være sikker på at kæle med dem eller tilbyde en massage.'
Hvordan ved jeg, hvad mit kærlighedssprog er?
Hvis du er usikker på, hvad dit kærlighedssprog er, er der ingen mangel på online quizzer, der kan hjælpe dig med at pusle det ud. Men Manly bemærker, at det kan være mere givende at prøve at skrive journal om 'hvad der får dig til at føle dig elsket' og ikke begrænse dig til kun ét sprog.
'Mens mange mennesker tror, at en person kun har ét kærlighedssprog, har mange mennesker mere end ét nøglesprog for kærlighed,' fortæller hun. Ribarsky understreger også, at det sprog, vi kan lide at modtage kærlighed på, bestemt kan adskille sig fra det sprog, vi giver kærlighed på.
'For mig var jeg ikke klar over, hvor vigtigt et bestemt kærlighedssprog var for mig, før jeg var i et forhold, hvor jeg ikke modtog det,' siger Ribarsky. 'Nogle gange kan fraværet af det få os til bedre at forstå, hvad der virkelig er vigtigt for os.'
RELATEREDE: 5 romantiske bevægelser at gøre, hvis du har brug for at undskylde, siger terapeuter .
Hvordan kan kærlighedssprog hjælpe mit forhold?
Nu hvor du har en bedre forståelse af de fem forskellige typer kærlighedssprog, er det vigtigt at vide, hvad de betyder for dit forhold. Her er nogle måder, hvorpå det kan gøre en meningsfuld forskel at kende dit og din partners kærlighedssprog.
De kan hjælpe dig med at identificere og udarbejde problemområder.
Hvis du ikke giver kærlighed på den måde, som din partner har brug for, kan det skabe problemer.
'Par deler ofte ikke det samme kærlighedssprog og har en tendens til at 'give kærlighed' til deres partner på deres eget sprog. Uanset hvor velmenende det er, skaber det ofte en følelse af at give et kærlighedssprog, der ikke svarer til en partners behov. afbrydelse og endda vrede, fordi hver partners kernebehov ikke er opfyldt,' siger Manly. 'Når kærlighedssprog er uoverensstemmende og ikke afstemt efter modtagerens behov, har giveren en tendens til at føle sig ikke værdsat, og modtageren har en tendens til at føle sig uset og endda uelsket.'
Så at arbejde med at 'tale' din partners kærlighedssprog kan hjælpe med at undgå dette.
drømmer om positiv graviditetstest betydning
'Når partnere har forskellige kærlighedssprog, er det vigtigt for hver partner at forstå deres partners kærlighedssprog og derefter opfylde partnerens behov på tilsvarende måder,' forklarer Manly.
De kan hjælpe dig med at vise dig omsorg.
Ifølge Ribarsky, hvis du og din partner tager dig tid til at kommunikere om jeres kærlighedssprog, vil det sandsynligvis blive en smule lettere at opfylde hinandens behov og vise dem, at I holder af.
'Selvom deres kærlighedssprog måske ikke er det samme som dit, er det her, platinreglen virkelig kommer i spil – behandl andre, som de gerne vil behandles. Ved at gøre en indsats for at opfylde din partners ønskede kærlighedssprog, kan den vise din partner er du villig til at træde uden for din komfortzone for at få dem til at føle sig passet på,' siger Ribarsky.
RELATEREDE: Hvad er sjælebånd? Forståelse af en ny romantisk forbindelse .
De kan hjælpe dig til at føle dig forbundet.
Hvis du og din partner ser ud til at føle sig 'off', er genkendelse af dine kærlighedssprog en måde at genetablere en forbindelse på. Manly illustrerer dette ved hjælp af en anekdote fra en af hendes klienter.
Ifølge Manly indså klienten, at de har brug for kvalitetstid, bekræftende ord og fysisk berøring 'i lige grad.' Når dette blev meddelt deres mand, var han i stand til at 'tune ind' og genkende deres behov.
På den anden side, efter at have genkendt deres mands kærlighedssprog, var Manlys klient i stand til at 'lægge indsats på områder, der udmønter sig i, at han føler sig elsket.' Som et resultat siger Manly, at parret følte sig mere 'forbundet og værdsat' af hinanden.
De kan hjælpe dig med andre forhold.
Mens dit romantiske forhold sandsynligvis vil blomstre med en forståelse af de fem kærlighedssprog, påpeger Ribarsky, at de også kan hjælpe dig på andre områder af dit liv.
'Selvom vi oftest tænker på kærlighedssprog, når det kommer til romantiske partnere, er det noget, der gælder for alle vores forhold,' deler hun. 'For eksempel, at vide, hvordan dine venner føler sig mest elsket eller holdt af, kan hjælpe med at give effektiv social støtte til dem.'
RELATEREDE: 5 romantiske gestus, de aldrig vil glemme, siger forholdseksperter .
Hvad er det mest almindelige kærlighedssprog?
Ifølge Ribarsky varierer forskningen i, hvilket kærlighedssprog der er det mest populære.
I 2010 gennemførte Chapman faktisk en analyse for at løse dette spørgsmål ved at bruge svarene fra 10.000 mennesker, der tog online-quizzen på det officielle kærlighedssprog-websted, rapporterede HuffPost. Det var et tæt løb, men bekræftende ord slog kvalitetstid med 3 procent (henholdsvis 23 procent mod 20 procent), efterfulgt af tjenestehandlinger (20 procent), fysisk berøring (19 procent) og modtagelse af gaver (18 procent). ).
Imidlertid, udført forskning af datingsiden Hinge i 2018 fundet forskellige resultater, med kvalitetstid rangering som det mest almindelige kærlighedssprog blandt sine brugere. Som Elite Daily rapporterede, var kvalitetstid populær blandt både mænd og kvinder - og den blev udvalgt dobbelt så ofte som bekræftende ord, som var andenpladsen.
Hvilken slags kritik findes der om de fem kærlighedssprog?
Som med mange ting er det ikke alle, der er store fortalere for kærlighedssprog. Faktisk har eksperter et par kritikpunkter af Chapmans tilgang.
'For det første brugte Chapman lidt empirisk bevis for at komme med disse kærlighedssprog,' siger Ribarsky med henvisning til videnskabelige beviser indsamlet fra ' systematiske observationer '
For hans del har Chapman ikke hævdet, at hans tilgang var gennemsyret af videnskab , efter at have udviklet kærlighedssprog-konceptet, mens han rådgav par i sin baptistkirke, rapporterede Vox tidligere på året.
Andre forskere mener, at Chapmans tilgang er 'for forenklet,' siger Ribarsky, og i det væsentlige 'sætter folk i kasser.' Vox sidestillede faktisk kategorierne med Harry Potters enkelhed ' Hogwarts huse '
Manly tilføjer, at forskerne heller ikke har fundet en sammenhæng mellem integration af kærlighedssprog og højere forholdstilfredshed - og nogle kan ikke føle, som om det er 'gennemsyret af kvindehad og ekskluderende begreber.'
Som Vox uddybede, var de par, som Chapman rådgav i 80'erne og 90'erne, stort set hvide, heteroseksuelle kristne par, hvor konen blev hjemme, mens manden gik ud for at arbejde og forsørge. Selvom dette ikke betyder, at kærlighedssprog ikke kan anvendes på forhold af samme køn eller andre forhold, tager kritikere problemer med det faktum, at bogen ikke omhandler dem.
Det er også vigtigt at overveje eventuelle underliggende traumer eller andre problemer, der eksisterer i forhold, der kan gøre kærlighedssprog ude af stand til at 'fremme langsigtede skift,' siger Manly.
Alligevel, når de bruges korrekt, føler både Manly og Ribarksy, at de fem kærlighedssprog kan være et nyttigt værktøj.
'Den kloge brug af dette koncept - som et supplement til at fremme en generel sund forholdsdynamik - kan hjælpe par til at føle sig mere tilpasset hinanden,' konkluderer Manly.
drøm om oversvømmelsesvandAbby Reinhard Abby Reinhard er seniorredaktør på Bedste liv , der dækker daglige nyheder og holder læserne opdateret om de seneste stilråd, rejsedestinationer og Hollywood-begivenheder. Læs mere
