Mere end 164 millioner amerikanske voksne spille videospil. Som alt andet i livet kan det naturligvis være en sjov måde at afbryde forbindelsen fra den virkelige verden i et stykke tid, hvis du spiller i moderation. Men den gennemsnitlige tid, som folk har en tendens til at bruge spil om ugen, stiger hurtigt: Ifølge Limelight Networks ' Status for online spil Ifølge rapporten fra 2019 spiller voksne gamere i gennemsnit syv timer og syv minutter med videospil hver uge, hvilket er en stigning på 20 procent i forhold til 2018. Det kan sikkert virke som en harmløs flugt, men hvis du bruger så meget tidsspil, er det vigtigt at være opmærksom på de involverede risici. Fra synsproblemer til håndledsskader, her er nogle af de negative virkninger af videospil på dit helbred, ifølge medicinske fagfolk og videnskabelige studier.
1 De forårsager skuldersmerter.
iStock
En af de mere smertefulde negative virkninger af videospil er skulderpine. En undersøgelse fra 2018 offentliggjort i Journal of Albue and Shoulder Surgery fandt ud af, at det at spille videospil i mere end tre timer om dagen var forbundet med skuldersmerter hos unge unge mandlige baseballspillere. Ifølge Cleveland Clinic , dette skyldes sandsynligvis dårlig kropsholdning (sidder i en bøjet stilling), mens du spiller videospil.
2 De giver dig karpaltunnel.
Shutterstock
drømmer om at være i vand
Baseball og videospil blev faktisk et varmt emne i maj 2018, da Boston Red Sox kande og Fortnite elsker David Price udviklet karpaltunnelsyndrom . Og i interviews sagde Price, at han ville stoppe videospil i ballparken som et resultat. 'Hans bemærkninger førte til spekulationer om gentaget videospil og dets virkning på hænder og arme hos boldspillere,' bemærker Brian Lee , MD, en ortopædkirurg ved Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute i Los Angeles.
Om Fortnite forårsagede faktisk, at Prices karpaltunnel er op til debat, men forbindelsen mellem tilstanden og videospil er ikke. Som Cleveland Clinic bemærker, involverer både computerspil og konsolspil hurtige, gentagne bevægelser af håndled og hånd, hvilket er, hvordan karpaltunnelsyndrom udvikler sig.
3 Og senebetændelse.
Shutterstock
Karpaltunnel er ikke det eneste håndledsproblem, som videospil kan forårsage. Som Cleveland Clinic bemærker, udvikler gamere ofte problemer med overforbrug af hænder og håndled som senebetændelse, hvilket er smertefuld betændelse i det tykke væv, der fastgør din knogle til din muskel.
4 De fører til nakkesmerter.
Shutterstock
Som om smerter i håndled og skulder ikke er nok, kan det medføre nakkesmerter at bruge for meget tid på at spille videospil. Ifølge resultaterne af en undersøgelse fra 2019 udført af sundhedsforsikringsselskaber Gratis mutualitter , 60 procent af spillere i alderen 12 til 23 rapporterede fysiske symptomer såsom nakkesmerter.
Og i 2017 kiropraktiklæge Cheryl Vincent , DC, advarede spillere om risikoen for, hvad hun omtaler som 'Nintendo-hals.' Fortalte Vincent KRON4 at fordi de fleste mennesker bøjer og slår skuldrene, mens de spiller videospil, lægger den ekstra vægt på dit hoved pres på skiverne i nakken og forårsager dermed smerte og ubehag.
5 De beskadiger din vision.
Shutterstock
I 2018 blev den American Optometric Association (APA) advarede spillere om at stirre på videospil i længere tid kan forårsage det, der omtales som 'digital øjenbelastning', hvilket også forekommer efter at have brugt timer foran en computer eller mobiltelefon skærm . Langvarig digital øjenbelastning kan resultere i nedsatte visuelle evner, såsom sløret afstandssyn.
I en erklæring anbefalede APA, at spillere følger 20-20-20-reglen, der opfordrer til at stirre på noget 20 meter væk i 20 sekunder efter hvert 20. minuts videospil. Og enhver, der allerede oplever øjenbelastning, skal lave en aftale med deres øjenlæge for at diskutere deres spilvaner og hvilke skridt der skal tages for at forhindre varige synsproblemer.
6 Og de forringer din hørelse.
Shutterstock
Det er sandsynligvis ikke et chok at lære, at videospil også kan skade din hørelse, som HearWell Audiology, Inc. . noter. Det skyldes, at gentagen eksponering for høje lyde kan beskadige de små hår i din cochlea, som er ansvarlige for at opfange vibrationer og sende dem til hjernen for at blive fortolket som lyde.
De, der har størst risiko for høretab, er spillere, der bruger ørepropper eller headset. Ligesom når du lytter til musik, kan skrue lydstyrken op til et højt niveau på et gamingheadset forårsage langvarig høreskade.
sjove vittigheder at fortælle din far
7 De ødelægger din hud.
Shutterstock
Dette er måske ikke et åbenlyst helbredsproblem, men Alain Michon , MD, medicinsk direktør hos Ottawa Skin Clinic , siger videospil også kan påvirke din hud negativt. ”Spillere renser sjældent deres controller og akkumulerer den med fedt, bakterier, og andre bakterier , ”Forklarer han. 'Når dette er tilfældet, vil brugerne ofte røre ved deres ansigt - som de fleste mennesker gør - men deres hænder kan være snavsere end de fleste takket være en uren controller.' Som et resultat er spillere det mere modtagelige for problemer som acne og andre hudirritationer.
