Du tror måske alt det skrubning, skylning og fugtgivende du gør hver dag er holder din hud sund , men chancerne er høje nogle af de ansigtsrensningsvaner, du har hentet undervejs, faktisk er aldring din hud i stedet. For at sikre, at din hudfarve forbliver ungdommelig og rynkefri ned ad vejen, er der en håndfuld klassiske hudplejefejl at passe på. Uanset om du ikke skyller af efter træning, bruger ansigtsservietter eller vasker med super varmt vand, er det tid til at ændre dine måder. Vi talte med hudlæger, æstetikere, ansigtseksperter og andre hudplejeeksperter for at finde ud af de vaner, du har brug for at forvise for at undgå at ælde din hud.
1 Vask ikke dit ansigt om morgenen
iStock
Kendte æstetiker Renée Rouleau siger at springe over en ansigtsvask om morgenen, kan dit ansigt alvorligt alderen 'Årsagen til, at det er vigtigt at vaske din hud om morgenen, er at mens du sover om natten, er din hud i reparationstilstand. Dette får din hud til at udskille toksiner og talg (olie), 'skriver hun på hendes hjemmeside . Al denne opbygning gør ikke din hud noget godt. For at sikre, at du har et rent skifer for dagen - og for at undgå fremtidige rynker - skal du vaske med en mild rengøringsmiddel, lige når du vågner op.
hvad betyder det, når du drømmer om at vinde penge
2 Over-eksfoliering
Shutterstock
Det er dårlig praksis at skrubbe dit ansigt for aggressivt, og det gælder bestemt også for eksfoliering. Rouleau siger, at eksfoliering for hårdt eller for ofte kan føre til rynkefremkaldende betændelse. 'En vigtig årsag til aldring er kronisk og langvarig betændelse,' sagde hun skriver .
Mens forsigtigt eksfoliering et par nætter om ugen er fantastisk for din hud, er det en fin linje, fordi det at gå overbord kun får dig til at se ældre ud. 'At eksfoliere mere, end du har brug for, kan forårsage skade på huden og et fald i sundheden for den beskyttende hudbarriere samt tidlige tegn på ældning, såsom fine linjer og dehydrering,' siger Gretchen Frieling , MD, en dermatopatolog med triple board i Boston.
3 Anvend ikke rengøringsmiddel korrekt
Shutterstock
I stedet for aggressivt at gnide rensemiddel ind i din hud for at få dit ansigt knirkende rent, hvilket kan føre til rynker, forklarer Rouleau i en artikel til Raffinaderi29 at det er vigtigt at være så skånsom som muligt og bruge den rigtige teknik. ”Massér det ind i [din] hud i en cirkulær bevægelse, skyl godt, når du er færdig, og giv derefter din hud en sidste strygning med en ansigtssvamp for at sikre, at makeup, snavs og olie fjernes grundigt,” skriver hun.
4 Brug en vaskeklud
Shutterstock
Uanset om du er i badet eller ved vasken, skal du aldrig skrubbe dit ansigt med en vaskeklud. De har en ru tekstur, og al den ekstra eksfoliering er ikke god for din hud. 'Det anbefales, at du ikke eksfolierer mere end tre gange om ugen, og at bruge en vaskeklud tæller,' siger Frieling.
I stedet skal du bare bruge dine hænder til at få arbejdet gjort. Det sparer din hudfarve og hjælper med at minimere din vasketøjsbunke.
5 Skrubbe med en loofah
Shutterstock
Hvis du troede, at vaskeklude var et dårligt valg af ansigtsvask, er loofahs bestemt værre. Ligesom vaskeklude siger Frieling, at loofahs fungerer som eksfolierende på grund af deres ru mesh-materiale, og brug af en for ofte kan forårsage skade på din hudbarriere, hvilket fører til for tidlig ældning af huden.
Derudover skal du alligevel ikke bruge loofahs på dit ansigt. ”Loofahs er værter for tonsvis af bakterier der kan komme ind i dine porer, når du eksfolierer overfladen af huden, ”siger hun.
6 Eller ved hjælp af alkaliske barsæber
Shutterstock
Du kan måske lide følelsen af at vaske dit ansigt med bar sæbe, men det er ikke meget skånsomt for huden, og det kan fremskynde aldringsprocessen. ”Brug af barsæbe kan beskadige epidermis, det yderste lag af huden. Dette kan føre til for tidlig rynker, større porer og forårsage acne og betændelse, ”siger Frieling. ”Barsæbe holdes også på plads af bindemidler. Disse bindemidler har naturligvis en højere pH end din hud, hvilket får din hud til at gå i en alkalisk tilstand, hvilket resulterer i tørhed. Tørhed kan igen føre til aldring. ”
I stedet skal du holde dig til mildere rensemuligheder, der er lavet til din følsomme ansigtshud, ikke kun en hurtig håndvask.
7 Brug af ansigtsvask, der indeholder duft
Shutterstock
Dine hudplejeprodukter lugter måske godt, men enhver ekstra duft kan gøre mere skade end godt med hensyn til din hudfarve. ”Forskning har vist, at dufte i hudplejeprodukter er blandt de mest almindelige synder af irritation. Dette kan være tilfældet for alle hudtyper, ikke kun følsom hud, ”siger Frieling. 'Selvom duftbeskadigelsen måske ikke er synlig eller fysisk irriterende i påføringstidspunktet, kan den manifestere sig over tid.'
hvad betyder det, når du drømmer om at holde en baby
8 Eller brug en ansigtsvask, der indeholder alkohol
Shutterstock
En af de værste ting, du kan gøre for din hud, er at vaske dit ansigt med noget, der indeholder alkohol, som 'tørrer intenst, når det bruges kontinuerligt og konsekvent over tid,' siger Frieling. Desværre er tørhed en væsentlig årsag til accelereret aldring. Før din næste vask skal du kontrollere ingredienserne på din go-to-rengøringsmiddel og sørge for, at den ikke indeholder det ekstra hårde tilsætningsstof.
9 Vask med for varmt eller koldt vand
Shutterstock
Hvis du elsker at vaske dit ansigt med dampende eller ekstra koldt vand, skal du stoppe nu: Ifølge plastikkirurg Terry Maffi , MD, en plastikkirurg i Arizona, er det bedst at holde sig til et lykkeligt medium, når det kommer til temperatur. 'Til ansigtsvask er den bedste vandtemperatur varm,' skriver han om hans hjemmeside . 'Koldt vand fjerner ikke effektivt det daglige snavs, og varmt vand kan irritere og udtørre din hud. Varmt vand hjælper med at løsne snavs, men bevarer hudens naturlige fugtgivende olier. '
10 Overvask dit ansigt
Shutterstock
Jo renere dit ansigt, jo bedre, ikke? Mens det er en god ting at vaske dit ansigt - at fjerne irriterende stoffer, forurenende stoffer, snavs og overskydende olie - siger Frieling, at du aldrig skal overdrive det. Hvor meget er for meget? Mere end to gange om dagen. 'Overvask af dit ansigt kan beskadige hudens beskyttelsessystem, som derefter kan påvirke, hvor let miljøet irriterer din hud, hvor effektivt du holder på fugt og - over tid - få dig til at vise tidlige tegn på ældning,' siger hun.
11 Vask ikke op efter sveden
iStock
Mens hudlæger siger, at det at vaske dit ansigt to gange om dagen er en god tommelfingerregel, er der en undtagelse: at vaske dit ansigt efter din træning. Hvis du ikke gør det, kan al den opbyggede sved irritere din hud, hvilket i sidste ende kan føre til rynker, ifølge American Academy of Dermatology (AAD). Så sørg for at rense dit ansigt så hurtigt som muligt efter at have ramt gymnastiksalen.
12 Brug af det forkerte rengøringsmiddel til din hudtype
Shutterstock
Du har ikke ungdommelig hud, hvis du bruger det forkerte renseprodukt. Ifølge Short Hills Dermatology Consultants , er det bedst at vælge specifikke muligheder for din nøjagtige hudtype, uanset om det er tørt, normalt, kombineret eller fedtet. Gå altid efter noget, der slipper for gunk uden tørrer dig ud.
13 Overbrug af hudrensende børster
Shutterstock
De der smarte hudplejebørster ligesom Clarisonic kan være raseri, men bare sørg for at du ikke bruger din hver nat. 'Det kan forårsage hudskader og kan føre til for tidlig ældning, hvis det bruges for ofte,' skriver Rouleau på sin hjemmeside. Desværre er disse børstehår ikke så blide som folk tror.
14 Skrubbe for groft
Shutterstock
Når du vasker dit ansigt, skal du være forsigtig: Din hud er trods alt meget delikat. Hvis du altid skrubber væk hårdt, kan du let irritere din hud og få rynker til at danne sig ifølge AAD. Det eneste, der kræves, er en skånsom vask for at fjerne forurening, makeup og andre ting, der samles på din hud hele dagen.
15 Eller groft tørring af dit ansigt
Shutterstock
Mens din ansigtsvaskteknik er vigtig, betyder det også, hvordan du tørrer din hud af bagefter. AAD anbefaler at klappe dit ansigt tørt med et blødt håndklæde. Eller, bedre endnu, grøft håndklædet helt. 'Lufttørring er en noget bedre måde at tørre din hud på,' Rachel Nazarian , MD, fra Schweiger Dermatology i New York City, fortalte Nå + godt . Det er en enkel måde at forhindre irritation, betændelse og tegn på ældning på.
16 Trækker i din hud
Shutterstock
Det er ikke bare hårdt at tørre dit ansigt, der kan føre til rynker langs linjen - det trækker og trækker i dit ansigt, når du renser, anvender makeup eller fjerner makeup. ”Det område af ansigtet, der mest sandsynligt viser tegn på ældning ved at trække eller trække, er øjnene, fordi det er her huden er tyndest,” siger Frieling. “Når du anvender eyeliner eller prøver at fjerne makeup, skal du være forsigtig, så du ikke beskadiger kollagen- og elastinfibrene omkring øjet, hvilket vil fremskynde ældningen. Vær altid også forsigtig med resten af dit ansigt. ”
bedste tv -serier du ikke ser
17 Brug af ansigtsservietter
Shutterstock
Ansigtsservietter hjælper dig måske med at fjerne makeup, snavs og olie på få sekunder, men det er de ikke alle godt. At gentagne træk kan forårsage nogle store problemer. 'Gnidning kan forårsage betændelse i lav grad, der over tid kan fremme hudpigmentering eller endda tidlig rynker,' dermatolog Joshua ordfører , MD, fortalte Glamour .
18 Fjern ikke din makeup
iStock
Sikker på, at træk og træk kan være et problem, men at sove uden at fjerne al din makeup er uden tvivl endnu værre. Denne uagtsomhed kan spare dig tid nu, men det koster dig kun i sidste ende. Hudplejeekspert og ansigtsekspert Sonya Dakar fortalte Forbes ingen skal nogensinde gå i seng uden at fjerne deres foundation, concealer, bronzer og andre produkter, som kan forårsage kollagennedbrydning og for tidlig ældning.
19 Eller ikke vaske dit ansigt om natten
iStock
Det er vigtigt at vaske dit ansigt om morgenen for at slippe af med olie, der opbygges, mens du sover, men det er også vigtigt at vaske dit ansigt om natten. ”Hvis du ikke renser ordentligt, inden du går i seng, kan al ophobning fra dagen - som forurening, olie og sved - føre til problemer med dårlig hudtekstur. Du giver heller ikke din hud tid til at forynge, ”siger Frieling. Hvis du ikke giver din hud en chance for fuldt ud at reparere sig selv, vil det ikke være i stand til effektivt at bekæmpe disse rynker.
20 Brug ikke lotion og solcreme efter at have vasket dit ansigt
Shutterstock
Mens vask og tørring af dit ansigt korrekt er nøglen til at reducere fremtidige rynker, er det også hvad du gør lige efter du er færdig. Vent ikke med at tørre dit ansigt påfør din fugtighedscreme og solcreme . Brug af det med det samme gør det muligt at trænge ind i din hud mere effektivt og holde din hud hydreret og ungdommelig. 'Solcreme og fugtighedscreme er de to mest effektive anti-agingprodukter,' Kejal Shah , Læge, hudlæge ved Cooper Clinic Dermatology i Dallas, fortalte NBC Nyheder . 'Eksponering for UV-lys fremskynder den naturlige aldringsproces i din hud og forårsager rynker og ru, plettet ujævn pigmentering.'
