Ifølge data fra National Survey of Family Growth falder op til 48 procent af de første ægteskaber fra hinanden inden for de første 20 år. For at sige det på en anden måde er det at gifte sig som at vende en mønt - hoveder, du bliver sammen haler, du får skilt . Du læser måske denne statistik og antager straks, at du er en af de heldige 52 procent, men det er lige så sandsynligt, at du ikke er det. Faktisk er det en god indsats, at du laver ægteskabsdræbende fejl hver dag uden engang at indse det.
For eksempel bruger du en betydelig del af dagen på pendling? Eller efterlader du de snavsede retter i vasken, så din partner kan tage sig af det senere? Hvad med binge-watching? Er det en af dine aktiviteter? Ja, disse er alle store forhold nej-nr. Så læs videre for at lære ægteskabsfejl at undgå.
1 Du hjælper ikke rundt i huset.
Shutterstock
Mænd, hold op med at efterlade alt tøjet, som din dame skal arbejde over. EN undersøgelse fra University of Alberta viste, at heteroseksuelle par havde mere (og bedre!) sex, da mænd hjalp rundt i huset. Forskerne mener, at sammenhængen har at gøre med, at kvinder i forholdet føler sig mere respekterede.
'At afslutte husarbejde kan måske ikke være sjovt, men at vide, at en partner trækker sin vægt, forhindrer vrede og bitterhed og skaber mere frugtbar grund, hvor et (tilfredsstillende) seksuelt møde kan forekomme,' hovedforfatter, Matt Johnson, skrev.
2 Du er negativt påvirket af dine venner.
Shutterstock
At omgive sig med venner i giftige forhold kan ende med at have en negativ effekt alene. 'Din vens handlinger påvirker aktivt dit ægteskab, uanset om du er klar over det eller ej,' ægteskabsterapeut Laura Heck fortalte Huffington Post . 'Dårlige forhold og grænser er giftige og spiller aktivt i at ændre dine egne vaner.' Selvfølgelig er det okay at være en skulder at græde på, når dine venner går igennem en grov patch, men undgå folk, der snyder deres ægtefælle eller synes at have uendelige forholdsproblemer.
3 Du sætter pris på dine ægteskaber.
Shutterstock
At være en materiel pige kan arbejde for Madonna , men det fungerer ikke for dig, hvis du vil have, at dit forhold skal vare. En undersøgelse fra forskere ved Brigham Young University fandt ud af, at gifte individer med højere niveauer af materialisme havde mindre tilfredsstillende ægteskaber. I en lignende forgæves bestemte undersøgelsen, at materialisme var tættere forbundet med besiddelsesorienteret lykke end forholdsorienteret lykke. 'Da jagten på penge og ejendele prioriteres, ser det ud til, at der lægges vægt på andre dimensioner i livet, såsom relationer,' studieforfatter Jason Carroll sagde i en pressemeddelelse.
4 Du snorker.
Shutterstock
Når en partner snorker, overlades den anden til at kaste og dreje hele natten, og manglen på søvn fører til slagsmål og følelser af utilfredshed. Faktisk en undersøgelse fra Sleep Disorders Center ved Rush University Medical Center fandt ud af, at når en mand lider af søvnapnø, er ægteskabet det rigtige offer.
'Hustruens søvn er faktisk berøvet på grund af mands støjende nætter,' studieforfatter, Rosalind Cartwright, sagde i en pressemeddelelse. 'Manglen på søvn for begge partnere belaster ægteskabet og skaber en fjendtlig og anspændt situation.' Heldigvis viste Dr. Cartwrights undersøgelse også, at når den snorkende ægtefælle gennemgik behandling i to uger, forbedredes den anden partners ægteskabstilfredshed med 93 procent. Og hvis du leder efter bedre søvn, skal du tjekke ud Over 40? Her er de bedste måder at få en god nats søvn på .
5 Du ser for meget fjernsyn.
Shutterstock
Television kan rådne din hjerne, og nu fortæller forskere ved Albion College os, at det også kan ødelægge dit forhold. Deres forskning viste, at enkeltpersoner, der troede på de forhold, de så portrætteret på tv, var mindre engagerede i deres faktiske forhold og stærkere forbandt det med et tab af personlig frihed.
'Folk, der tror på de urealistiske skildringer på tv ... mener, at deres alternativer til deres ægtefælle er relativt attraktive,' studieforfatter Dr. Jeremy Osborn sagde i en erklæring. 'Vi lever i et samfund, der hele tiden fordyber sig i mediebilleder fra både tv og internettet, men de fleste mennesker har ingen mening om, hvordan disse billeder påvirker dem.'
6 Du er stresset over penge.
Shutterstock
drøm jeg var gravid med tvillinger
Pengeproblemer har tendens til at køre en enorm kile mellem to personer, især når disse mennesker er gift og bor sammen. Og det er ikke kun mangel på penge, der skaber problemer, heller ikke - en undersøgelse fra Cornell University fandt ud af, at når et par har lige indtjening, er det mere sandsynligt, at deres forhold varer. 'Lighed synes at fremme stabilitet,' studerer forfatteren Patrick Ishuzuka sagde i en erklæring.
7 Din intimitet er for intens.
Shutterstock
Det lyder kontraintuitivt, men du skal ringe ned til alle de kærlige kærlighedshandlinger, hvis du vil have, at dit forhold skal vare. Hvorfor? Forskning offentliggjort i Interpersonelle relationer og gruppeprocesser fandt ud af, at par, der blev skilt efter syv eller flere år, udviste næsten en tredjedel mere kærlighed end dem, der stak det ud. Undersøgelsesforfatterne spekulerer i, at dette sker, fordi det niveau af kærlighed er svært at følge med.
8 Du undgår konflikt.
Shutterstock
Når din partner konfronterer dig med noget, der har generet dem i et stykke tid, deltager du i en meningsfuld samtale og retter det, eller vælger du en kamp og går væk? Hvis du modvilligt svarede sidstnævnte, kan du sabotere dit forhold uden reparation. En undersøgelse offentliggjort i Kommunikationsmonografier fandt ud af, at par, der deltager i 'krav / trækker' mønstre - som i: den ene partner presser den anden til at tale og bliver mødt af stilhed - befinder sig i ulykkelige forhold. For at rette dit forhold, før det er for sent, studer forfatteren Paul Schrodt foreslår at prøve at se dig selv som en del af problemet og arbejde på måder at lytte på, når din partner er ked af det.
9 Du afviser rom-coms.
Shutterstock
Undskyld, fyrer - tiden er inde til, at du endelig vil se på Notesbogen . Og det er ikke kun for din partners skyld: Et tre år undersøgelse analyserede parterapiprogrammer og fandt ud af, at folk, der så på romantiske film og drøftede forholdet i dem bagefter havde en 50 procent lavere skilsmisse. Se bare filmen.
10 Du sover separat.
Shutterstock
På varme, fugtige nætter når bare tanken om at være i nærheden af din S.O. er nok til at overophedes dig, den sidste ting du vil gøre er at være en lille ske hele natten. Men det kan være det værd at skrue A / C op og suge det op til sommeren: Britisk forskere fandt ud af, at 94 procent af par, der sov, mens de rørte ved, rapporterede at være tilfredse i deres forhold sammenlignet med kun 66 procent af par, der sov mere end 30 inches fra hinanden.
11 Du begyndte at tage pillen.
Shutterstock
Hvad betyder det at tage prævention har at gøre med at være i et stabilt forhold? En hel del tilsyneladende. Forskning fra tidsskriftet Psykologisk videnskab viste, at kvinder, der startede eller stoppede med at tage pillen, mens de var i et forhold, rapporterede lavere seksuel tilfredshedsniveauer end dem, der altid var på pillen eller aldrig tog den. Pillen har åbenbart evnen til at morfere en kvindes fysiske præferencer, så det at gå på eller af det midt i et forhold kan påvirke livet i soveværelset negativt.
12 Dit sexliv er uaktuelt.
Shutterstock
For de fleste par er soveværelset hjertet i forholdet. Men desværre sætter et svimlende antal par deres sexliv på bagbrænderen: One Chapman University undersøgelse fandt ud af, at mens 83 procent af mennesker rapporterede at være seksuelt tilfredse i de første seks måneder af deres forhold, rapporterede kun 50 procent den samme tilfredshed nu. De, der var tilfredse, tilskrev deres soveværelse lyksalighed til intime handlinger som at kæle og krydre ting i soveværelset.
13 Du har urealistiske forventninger.
Shutterstock
Hver kvinde har passeret en mand på gaden og tænkt ved sig selv: 'Han kunne være sød ... hvis han klædte sig lidt bedre og klipte sit hår.' Men hvad sker der, når vi rent faktisk forfølger denne næsten perfekte gent? Som vores første indtryk kunne have forudsagt, bruger vi hele forholdet i håb om en anden - det perfekte eksempel, vi skabte i vores hoveder - og som et resultat er vi aldrig rigtig lykkelig .
'Uopfyldte forventninger er en enorm forholdsmorder,' relationscoach James Preece fortalte Uafhængig . 'De tror, at de over tid vil være i stand til at forme dem til en anden, [men] dette fører kun til skuffelse og vrede.'
14 Du tager din partner for givet.
Shutterstock
At bruge ringen på din finger som en undskyldning for at tage din partner for givet er en af de værste ægteskabsfejl, du kan lave. Din partner har måske forpligtet sig til altid og for evigt, men det betyder ikke, at de ikke fortjener den samme kærlighed og respekt, som du altid har givet dem. 'Under forudsætning af, at din partner automatisk gør, hvad de har gjort, uanset om det er at tage affaldet ud eller at lave sengen uden at blive anerkendt, vil det skade dit forhold,' parrådgiver Janet Zinn fortalte Redbook . 'Husk at takke din partner [og] genkende de små ting, de gør hver dag.'
15 Du bruger timer på pendling til arbejde.
Shutterstock
Når den perfekte jobmulighed dukker op, er det menneskets natur at gøre, hvad der er nødvendigt for at få det til at fungere - selvom det betyder to timer pendler hver vej. Men mens din karriere måske blomstrer, tager denne trættende trek sandsynligvis en vejafgift på dit hjemmeliv. En svensk undersøgelse konkluderede, at par var mere tilbøjelige til at skilles, når de pendlede en lang afstand sammenlignet med dem, der ikke behøvede at pendle. Hvis du kan, skal du sigte mod at tage et job, der får dig hjem på et rimeligt tidspunkt.
fem kopper tarotguide
16 Du ruller dine øjne.
Shutterstock
Tro ikke, at din beau ikke bemærker, når du ruller øjnene på dem. Denne klassiske passiv-aggressive gestus er dybest set din ikke-verbal måde at fortælle din S.O. at du ikke tager deres følelser alvorligt, og den slags følelser tages ikke let. 'At rulle øjnene mod din partner, mens de snakker, er en måde at ignorere deres følelser og afvise deres tanker, kommentarer eller handlinger som latterligt,' licenseret ægteskabsterapeut Bette Levy Alkazian fortalte Redbook . Hvis du har noget at sige: Bare sig det.
17 Du er mere fokuseret på børnene.
Shutterstock
Ingen kan benægte at være en forælder er et af de vigtigste job derude, men det betyder ikke, at det at være ægtefælle også er vigtigt. Når der er et barn på billedet, sætter forældre ofte børnene før deres forhold og forholdsekspert David T. Pisarra fortalte Babble at dette bliver til 'parterne bliver som værelseskammerater.'
'Jeg kan sige, at det hyppigste problem, jeg hører fra de mænd, jeg repræsenterer, er, at konens fokus vendte sig mod barnet og aldrig vendte tilbage til forholdet til manden,' sagde Pisarra. 'Det fører til manglende intimitet.'
18 Din telefon er altid inden for rækkevidde.
Shutterstock
Din mobilenhed har ingen plads ved middagsbordet, i det mindste hvis du vil have dit forhold til at modstå oddsene. Forskere fra University of Essex fandt ud af, at 'mobiltelefoner kan forstyrre menneskelige relationer' og have en negativ indvirkning på nærhed, forbindelse og samtalekvalitet. Jeres Instagram foder vil helt sikkert være der efter middagen - men din ægtefælle er muligvis ikke.
19 Du er alt for stædig.
Shutterstock
Tag det fra nogen i en Fast forhold : At forlænge en forgæves kamp vil ikke skade nogen anden end dig selv. Hvis du finder dig selv i at holde fast ved vrede over din ægtefælle, så spørg dig selv: Hvorfor er jeg faktisk sur? Hvis du ikke engang kan besvare dette spørgsmål, er det måske tid til at være den større person og bare sige undskyld.
20 Du foretrækker sms'er frem for at tale.
Shutterstock
Hvis du har noget vigtigt at sige, som 'undskyld' eller 'Skal vi få en baby?', Så prøv ikke at overføre det via tekst. Forskere fra Brigham Young University fandt ud af, at kvinder, der meddelte deres undskyldninger og anden vigtig information gennem tekst, og mænd, der simpelthen sendte sms'er for ofte, var mindre tilfredse i deres forhold.
'Der er en smalhed med sms'er, og du kan ikke se bredden af en person, som du har brug for at se,' studerer forfatter Jonathan Sandberg sagde i en pressemeddelelse. En positiv ting, de fandt, var, at par rapporterede tilfredshed med at kommunikere hengivenhed over tekst, så du er velkommen til at fortsætte med at sende disse x'er og emojis .
21 Du nægter at ændre.
Shutterstock
Tænk tilbage på det tidspunkt, hvor du og partneren først begyndte at gå sammen. Hvor anderledes er dit liv nu? Måske er du længere fremme i din karriere, eller måske har du med succes arbejdet med dine vrede-problemer. Men hvis du ikke kan tænke på en enkelt forskel mellem dengang og nu, kan dit forhold lide mere, end du indser.
'Ofte ser det ud til, at der er en person investeret i personlig vækst og karriereudvikling, mens den anden person forbliver den samme,' certificeret matchmaker Nekisha michelle fortalte Redbook . 'Når dette sker, skifter forholdets dynamik dramatisk, og det kan medføre, at de to mennesker er uforenelige.'
22 Du er ikke tilpasset din partners følelser.
Shutterstock
I et forhold skal 'jeg føler din smerte' være noget, I begge siger og betyde. En undersøgelse fra American Psychological Association fandt ud af, at tilfredshed med forholdet var direkte knyttet til hver partners evne til at opfatte deres betydningsfulde andres følelser. Baseret på deres fund tilskynder undersøgelsesforfatterne par til at føle indbyrdes med hinanden og kommunikere, når de fornemmer følelser - hvad enten det er fornøjelse eller smerte.
23 Du er afhængig af din kone økonomisk.
Shutterstock
Desværre lever vi stadig i et samfund, hvor kønsnormer forventer, at manden bringer baconet hjem - og når disse roller vendes, kan det have en skadelig virkning på forholdet. Mænd, der helt stoler på deres kones indkomst, var fem gange mere tilbøjelige til at snyde sammenlignet med mænd, der bidrager til husstanden så meget som deres koner, en undersøgelse fra American Sociological Association fundet. Hvis du befinder dig i denne situation, er de eneste to løsninger enten at få en højere betalende job eller accepter det faktum, at samfundet ændrer sig, og det er OK for en kvinde at tjene flere penge end dig.
24 Du foretrækker cola, og de foretrækker Pepsi.
Shutterstock
Soda: Det er tilstoppet vores arterier , og nu ødelægger det også vores forhold. Forskere ved Duke University studerede effekterne af brandpræference på et forhold og fandt overraskende, at brandpræferencer kan have større indflydelse på et pars kompatibilitet og lykke end religion eller uddannelse.
Forfatterne antager, at brandpræference er et så stort problem, da de fleste mennesker opfatter det som så ubetydeligt og ikke engang tænker på at bringe problemet op. 'Hvis du har mindre forhold i forholdet og har forskellige brandpræferencer end din partner, vil du sandsynligvis finde dig selv fast med din partners foretrukne mærker igen og igen,' studieforfatter Danielle Brick sagde i en pressemeddelelse. 'Dette kan føre til en følelse af dødsfald på tusind nedskæringer.'
25 Du har lav selvtillid.
Shutterstock
Lad ikke dine egne usikkerheder være undergangen i dit drømmeforhold, som så mange gør. '[Lavt selvværdspartnere] undervurderer, hvor positivt de betragtes af deres partner, og hvor meget deres partner elsker og holder af dem,' 'Vrije Universiteit Amsterdam professor Francesca Righetti forklaret i en 2017-undersøgelse . Til gengæld kan denne selvtillid føre til dårligt humør, højere stressniveauer og lavere livstilfredshed - som alle kan skade dit helbred og skræmme din partner væk.
26 Du er upålidelig.
Shutterstock
En eller to tilfælde af at være for sent kan undskyldes, men efter et stykke tid begynder din partner at forbinde dig med din upålidelighed. 'Det kan være små ting som at komme for sent eller ikke ringe tilbage, eller større ting som ikke at følge en forpligtelse til at hjælpe med et projekt,' relationsekspert Sarah E. Clark siger. 'At udvikle et mønster for ikke at følge ... spiser forholdets tillid og sikkerhed.'
27 Du er tæt på dine ekser.
Shutterstock
Lad os være ærlige: Ingen vil have den person, de går sammen med, at være venner med den person, de brugt til dato . Og hvis din partner siger, at de ikke har et problem med det, lyver de. 'Der er mistillid, jalousi og nysgerrighed om, hvorvidt eksen faktisk er over din partner (eller omvendt),' forholdsekspert April Masini forklarer.
top 10 sjove vittigheder nogensinde
28 Du 'lader' altid din partner betale.
Shutterstock
Igen skal du ikke blive suget ind i kønsnormer. Manden i forholdet behøver ikke betale for alt - og det skulle han ikke. Stoler altid på din mand at hente regningen kan føre til frustration og vrede ned ad linjen, så i det mindste tilbyder du at dække regningen nu og da, hvis du ikke allerede er.
29 Du lufter dit beskidte tøj.
Shutterstock
Med folk udstationering online om alt i disse dage er det let at blive fanget i dille og bruge Twitter til at lufte om jeres forhold. Men lufting af dit beskidte tøj online vil kun gøre dine forholdsproblemer synlige for det forkerte publikum. I stedet datingekspert Jonathan Bennett anbefaler, at man løser problemet direkte.
'Hvis du kæmper eller er irriteret over din partner, er det passende at handle direkte,' siger Bennett. 'Ved at lufte dit snavsede tøj, så alle kan se, viser du manglende respekt for din partner og forholdet.'
30 Du bliver jaloux på alt
Shutterstock
Det er naturligt at blive jaloux af og til, men hvis du finder dig selv at snuble gennem din partners sms'er eller følge ham, når han siger, at han skal til en arbejdsbegivenhed, har du taget din jalousi også langt. 'Ekstrem og overdreven jalousi kan være farlig og føre til destruktiv adfærd,' klinisk psykolog Sarah Williams advarer.
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her at følge os på Instagram!
