Når hudproblemer dukker op, kan de være ekstremt frustrerende. Det sidst ting du ønsker er at skulle beskæftige dig med udslæt, en klynge af uidentificerede røde bump eller acne. Men din krop ødelægger ikke bare din dag for spændingen ved den - der er normalt noget, den prøver at fortælle dig, og du bør altid lytte til, hvad den har at sige. Uanset om du pludselig er tør og skællet eller bemærker underlige farvede pletter, her er 17 sundhedshemmeligheder, som din hud prøver at fortælle dig.
1 Gule aflejringer omkring øjnene = Højt kolesteroltal
Shutterstock
Hvis du bemærker gule aflejringer, der dukker op omkring dine øjne eller i nærheden af næsen, har du muligvis at gøre med en tilstand kaldet xanthelasma. De bløde bump under din hud er faktisk kolesterolfyldte plaques ifølge Harvard Medical School . Selvom de ikke er kræftfremkaldende, gør de det er forsøger at advare dig om, at du måske har højt kolesteroltal - noget, der kan føre til hjerteproblemer langs linjen.
2 Tør, skællet hud = Hypothyroidisme
Shutterstock
hvad skal man gøre på en første date
Hvis du oplever supertør, skællet hud og ikke kan finde ud af hvorfor, kan det være et symptom på hypothyroidisme - en tilstand, der opstår, når din skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormoner ifølge Mayo Clinic . 'Langsomt stofskifte reducerer svedtendens, hudens naturlige fugtighedscreme, så huden kan blive tør og skællende og negle skøre,' ifølge Harvard Medical School .
3 gule buler = diabetes
Shutterstock
Mens der er mange symptomer, der kommer fra diabetes, er hudproblemer et af de første tegn på sygdommen, ifølge American Diabetes Association . En ting, du måske bemærker, er faste gule bump kaldet eruptive xanthomatosis på ryggen af dine arme, ben, fødder, hænder og bagved.
4 Chin acne = Mejeritung kost
Shutterstock
Hvis du konstant bryder ud på din hage og langs din kæbe, kan det være tid til at skære mejeriprodukter ud af din kost. Ifølge berømthedsestetiker Renée Rouleau , disse smertefulde pletter skyldes typisk hormonelle ubalancer i din krop, som kan blive drevet af mejeriprodukter.
'De fleste malkekøer får væksthormoner. Derfor påvirker forbruget af mælk, ost og yoghurt endogene hormoner. Disse efterligner de hormoner, der udløser hudens olieproduktion og starter således acne-processen, ”bemærker Rouleau hendes hjemmeside . 'Derfor, når du indtager mere mejeriprodukter, end din krop kan fordøje, kan det udskilles gennem hårde, smertefulde buler under huden på hagen og kæben.'
5 Masser af rynker = Sukker-tung diæt
Shutterstock
Hvis du ser flere og flere rynker vises i dit ansigt, kan det skyldes din kærlighed til alt, hvad der er sødt. Ifølge American Academy of Dermatology kostvaner, der indeholder en overbelastning af sukker, bidrager ofte til for tidlig aldring. Så slippe af med den søde tand ASAP, før det er for sent, og tag lidt frugt til en godbid i stedet.
6 Skællende hovedbund = Zink- eller B-vitaminmangel
Shutterstock
En af grundene til, at du måske oplever en skællende hovedbund (kendt som seborrheisk dermatitis), skyldes faktisk en ernæringsmangel. Ifølge en undersøgelse fra 2015 offentliggjort i Journal of Clinical and Investigative Dermatology , med lavt zinkindhold, vitamin B6, vitamin B3 og vitamin B2 kan inducere kløende hudproblemer.
7 Let blå mærker = C-vitaminmangel
Shutterstock
Uanset om du husker, hvor du fik dem eller ej, kunne blå mærker let være et tegn på en C-vitaminmangel. 'C-vitamin er afgørende for syntesen af kollagen og andre forbindelser, der påvirker hudens og blodkarens evne til at modstå de påvirkninger, der fører til blå mærker,' ifølge Dr. Andrew Weil , en integrerende medicinekspert og grundlægger af Weil Lifestyle i Phoenix, Arizona.
8 Udbulende vener = Dårlig blodcirkulation
Shutterstock
Åreknuder eller edderkopper - som ofte vises som lilla eller blå udbulende vener på dine ben - er ofte resultatet af kredsløbsproblemer, typisk på grund af en ændring i din blodgennemstrømning på grund af din alder eller graviditet. Den eneste måde at slippe af med dem er at forbedre din cirkulation og muskeltonus ifølge Mayo Clinic .
9 Brune ansigtspletter = hormonelle ændringer
Shutterstock
Melasma er et hudproblem - mere almindeligt hos kvinder end mænd - der får brune pletter til at dukke op på dit ansigt. Det udløses typisk af en ændring i dine hormoner, uanset om det er fra graviditet, p-piller eller en hormonerstatningsmedicin ifølge American Academy of Dermatology .
10 Knækkede læbehjørner = Jernmangel
Shutterstock
Vinklet cheilitis er betændelse i mundens hjørner, hvilket fører til revner og skorpedannelse. Først kan det bare virke som om de er der, fordi din hud er tør, men de dannes typisk på grund af ernæringsmæssige mangler - især ikke at have nok jern- eller B-vitaminer, ifølge en undersøgelse fra 2007 offentliggjort i tidsskriftet Canadisk familielæge .
11 Bump på lårene = vitamin A-mangel
Shutterstock
Hvis du har bemærket ujævnheder øverst på dine lår eller armene på dine arme, har du muligvis bare brug for lidt mere vitamin A i dit liv, skriver Rouleau. Du finder A-vitamin i gulerødder, søde kartofler, squash, cantaloupe, spinat og grønkål.
12 Hævede røde pletter = Psoriasis
Shutterstock
At opleve røde skællende pletter på din hud kan være et tegn på psoriasis, en kronisk immunmedieret sygdom, der ofte udløses af stress eller forkølelse. Det er dog ikke alt: 'Psoriasis kan også være forbundet med andre sundhedsmæssige forhold, såsom diabetes, hjertesygdomme, abdominal fedme og depression,' forklarer Dr. Kellie Reed , en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Sanova Dermatology i Austin, Texas.
13 Poser under øjet = Vandretention
Shutterstock
måder at holde længere i sengen
Der er en håndfuld grunde til, at du måske oplever hævelse eller hævelse under dine øjne, men en af de primære syndere har en let løsning: stop med at spise så meget salt. Ved at skære ned på natrium kan du slippe af med væskeretentionen, der forårsager problemet, ifølge Mayo Clinic .
14 Udskiftning af pletter = Hudkræft
Shutterstock
Alle får underlige mærker på deres hud en gang imellem. Men hvis du tilfældigvis har bemærket, at en især ændrer sig i farve, størrelse eller form, forskere fra University of Utah anbefaler at se en læge stat. Det kan være et tegn på hudkræft, og jo tidligere du får det tjekket ud, jo bedre.
15 Gulfarvet hud = Leversygdom
Shutterstock
Et af de mest kendte tegn på leversygdom er gulfarvning af huden og øjnene på grund af blod, der indeholder for meget bilirubin, en forbindelse, der findes i levergalden. Se straks en læge, hvis du bemærker gulfarvning af din hud, da den enten kan være meget alvorlig eller afhjælpes med livsstilsændringer i henhold til Mayo Clinic .
16 Fodudslæt = Hepatitis C
Shutterstock
Fodudslæt er almindeligt - især hvis du har tendens til at gå rundt i din have barfodet eller bruge brusebadet på dit motionscenter. Hvis dette udslæt ikke forsvinder, og du også oplever ledsmerter og feber, kan det være et tegn på hepatitis C, en leverinfektion forårsaget af en virus, ifølge American Academy of Dermatology .
17 Konstant rødme = Rosacea
Shutterstock
Hvis det altid ser ud til at du rødmer, kan rosacea være problemet. Ifølge Cleveland Clinic , denne hudtilstand får det typisk til at se ud som om der er en lyserød nuance over din næse, hage, kinder og pande. Bare vent ikke på at få det behandlet: Hvis du gør det, kan det blive værre og få dele af dit ansigt til at være hævede. Og for at få flere måder at få en perfekt hud på, skal du sørge for at undgå 20 vaner til ansigtsvask, der ælder din hud .
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her at følge os på Instagram!
