Jul er en tid når familier samles for at spise mad og dele gaver, men som vi ved tvinger coronaviruspandemien mange til at genoverveje deres ferieplaner. Sundhedseksperter rådgiver grupper om ikke at samle sig, men ikke alle er villige til at opgive personlig tid med deres kære. Og mens en ekspert taber sin viden om den eneste måde, du kan have en sikker personlig indsamling på denne feriesæson, er det måske ikke noget, du vil være begejstret for at høre. Michael Osterholm , et medlem af den valgte præsident Joe Biden's COVID-19 rådgivende bestyrelse siger, at den eneste måde, du kan holde en 'sikker julefest' i år på hvis dine gæster karantæner i 10 til 14 dage . Læs videre for at lære, hvorfor dette er en væsentlig sikkerhedsforanstaltning, og for flere bekymringer over coronavirus, Det tager kun så lang tid at blive COVID i et rum med nogen, der har det .
'Der er ikke en sikker julefest i dette land lige nu, medmindre alle i de foregående 10 til 14 dage blev [sat i karantæne],' sagde Osterholm under et interview den 10. december på CNNs Ny dag . 'Jeg er ligeglad med, om jeg beskyldes for at være den Grinch, der stjal julen, men ved du hvad, jeg vil have dig til at være til næste jul og julen efter det.'
Osterholm siger, at folk kun skal samles med dem, de er blevet 'pottet' sammen med - hvilket vil sige de mennesker, du konsekvent har været omkring, og som ikke har haft nogen eksponering udefra. Ifølge Osterholm vil dette sandsynligvis være din nærmeste familie, men ikke alle familiemedlemmer tæller nødvendigvis.
sort enke edderkop betydning
'Hvis din søn og datter er det kommer hjem fra college , de er ikke en del af din gryde. Enten karantæner de i 10 til 14 dage, eller de er ikke en del af, hvad der sker i ferien, 'bemærker han.
Osterholms advarsler kommer på et tidspunkt, hvor USA når rekordhøje koronavirus-tal. Ifølge New York Times , det højeste dag for nye COVID-sager var den 4. december med 229.243 nye sager. Til sammenligning nåede de højeste poster fra pandemiens brutale sommer ikke engang 80.000.
Og Osterholm er ikke alene om sin ferievurdering. Anthony Fauci MD, direktør for National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID), har også advaret amerikanere mod julesamlinger. Han fortalte endda CBS News den 7. december, at dette vil være første gang i mere end 30 år, han er ikke tilbringe jul med sine døtre .
Selvfølgelig kan folk stadig samles på trods af Osterholms og Faucis advarsler. Men der er mere, du kan gøre for at være sikker oven på karantæne. For tip fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) om sikre feriesamlinger , fortsæt med at læse, og for mere om virussen, Dette er når nogen mest sandsynligt giver dig COVID, viser studier .
1 Bær en maske.
iStock
vittigheder, der er så dumme, at de er sjove
CDC skubber på, at der bæres masker til enhver fest i år - og ikke bare en hvilken som helst maske. De siger, at din maske skal have to eller flere lag, og den skal bæres over din næse og mund for at beskytte dine kære fuldt ud denne jul. Og for mere om maskeresikkerhed, Denne type ansigtsmaske beskytter dig ikke mod COVID, advarer WHO .
2 Undgå overfyldte, dårligt ventilerede indendørs rum.
iStock
Med koldere vejr i de fleste dele af landet er det bestemt sværere at være vært for ting udenfor. Men hvis du planlægger at deltage i en indendørssamling, anbefaler CDC at undgå 'skarer og indendørs rum, der ikke tilbyder frisk luft udefra så meget som muligt.' Og for mere opdaterede oplysninger, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
feel-good-film på amazon prime
3 Hold dig mindst seks meter væk fra dem, der ikke bor hos dig.
iStock
Det betyder ikke noget, om du er indendørs eller udendørs. CDC siger, at du er mere tilbøjelige til at få COVID hvis du er i tæt kontakt med en anden, så skal du holde en afstand på seks meter fra dem, der ikke er i din nærmeste cirkel. Og for usædvanlige symptomer på virussen, Denne mærkelige smerte kan være det første tegn på, at du har COVID, siger undersøgelsen .
4 Vask dine hænder.
iStock
At vaske hænderne med sæbe og vand i mindst 20 sekunder har altid været en vigtig del af bekæmpelsen af pandemien. Men CDC bemærker også, at det er ekstremt vigtigt at gøre det, før du spiser et julemåltid, hvis du samles med andre. Og for mere om håndhygiejne, Dette siger studiet, når du stadig glemmer at vaske dine hænder .
5 Få et influenzaskud.
iStock
glatte citater at sige til en pige
Ikke alene kan et influenzeskud hjælpe dig - det kan også beskytte 'din familie, venner og samfund mod at få og sprede influenza.' Dette hjælper med at mindske risikoen for potentielle hospitalsbesøg, hvilket også kan øge din eksponering for COVID. Og for mere om forebyggelse af influenza, Du skal gøre dette lige før du får et influenzeskud, siger eksperter .
6 Undgå at synge eller råbe.
iStock
Mens du måske er ivrig efter at tænde nogle fan-yndlings-julesange, så alle kan synge med, fraråder CDC dette. Når alt kommer til alt kan sang hjælpe med at sprede muligvis forurenede luftpartikler rundt i rummet. CDC anbefaler også, at du holder baggrundsmusik på et lavt lydstyrke, hvis du spiller det, da dette hjælper med at forhindre gæsterne i at skulle råbe - hvilket også kan sprede COVID. Og for mere indsigt fra eksperterne Dr. Fauci siger, at denne ting kunne sprede COVID mere end noget endnu .
Bedste liv overvåger konstant de seneste nyheder, da de vedrører COVID-19 for at holde dig sund, sikker og informeret. Her er svarene på dit mest brændende spørgsmål , det måder du kan være sikker på og sundt, den fakta du har brug for at vide, den risici du bør undgå, den myter du er nødt til at ignorere, og symptomer At være opmærksom på. Klik her for al vores COVID-19 dækning og Skriv dig op til vores nyhedsbrev for at holde dig opdateret.
