Sex under graviditet er et andet spil end sex på ethvert andet tidspunkt i dit liv. Din krop ændrer sig, alt føles anderledes, og Oh yeah , du er sandsynligvis ikke så fysisk behagelig som du normalt er. Men her er sagen: med det grønne lys fra din læge kan sex under graviditeten være lige så sikkert og tilfredsstillende som sex før baby .
”En ufødt baby er omgivet af en til to liter væske, der fungerer som en beskyttende pude under sex,” siger Dr. Sherry A. Ross , MD, OB-GYN. Barnet kan hoppes rundt, forklarer hun, men er normalt sikkert og isoleret til enhver tid.
Det betyder ikke, at du ikke skal være forsigtig, når du udforsker graviditetskøn. Dr. Ross foreslår altid diskuterer sikker sex med din læge, da der kan være ændringer fra trimester til trimester. ”Mellem de hormonelle ændringer, træthed og kvalme er sex normalt ikke høj prioritet for kvinder i første trimester,” forklarer hun. Ross siger, at anden trimester er en af de bedste tidspunkter at have sex, da kvinder har tendens til at føle sig mere energiske dengang.
For at fremhæve de bedste sexpositioner under graviditeten talte vi med OB-GYN'er om nogle af de sikreste positioner, du vil overveje at næste gang stemningen rammer . Fra sked til omvendt cowgirl, disse er den sydende graviditet sexpositioner forventer, at mødre og fædre skal holde på deres radarer.
1. Missionærpositionen
Hvordan gør man det:
'Når en kvinde stadig er tidligt i den del af graviditeten, er enhver position, hun finder behagelig og behagelig, helt fint at prøve,' siger Dr. Felice Gersh , MD, OB-GYN, og grundlægger og direktør for Integrativ medicinsk gruppe af Irvine . Vi forklarer ikke missionær for dig - du kender øvelsen!
Hvorfor skal du gøre det:
Denne form for position er ideel til dem i de tidlige stadier af graviditeten, især da ingen stilling virkelig er uden grænser i denne fase, siger Dr. Gersh. Men efter at en kvinde begynder at finde sig liggende fladt på ryggen for at være ubehagelig (dette sker normalt efter 20 uger), rådes hun til ikke at have sex i denne position.
2. Skedepositionen
Hvordan gør man det:
”Denne stilling kræver, at du ligger sidelæns på sengen (krøllet til en C-formet position), så din partner vender mod din ryg,” siger Dr. Anna Targonskaya , MD, OB-GYN og medicinsk konsulent hos Flo Health . Din partner end krøller omkring dig for at trænge ind bagfra.
Hvorfor skal du gøre det:
”I anden halvdel af en graviditet er en side-til-side-position langt bedre end missionærpositionen,” siger Dr. Gersh.
drømmer om, at din mand snyder
Nogle gange kan vægten af partneren være ubehagelig for en gravid kvinde, forklarer Dr. Gersh. Dette kan skabe for meget pres på livmoderen, hvilket kan give en lille risiko for skade på moderkagen eller graviditeten generelt. En side-til-side position, siger hun, fjerner risikoen for, at der påføres kraftigt tryk på maven.
3. Doggie-stil position
Hvordan gør man det:
Ifølge Dr. Gersh er denne kønsposition også graviditetssikker, da den giver manden mulighed for at komme ind bagfra på kvinden, mens hendes hænder og knæ forbliver placeret på gulvet.
Hvorfor skal du gøre det:
Dette er en anden af de bedste sexpositioner under graviditeten, fordi det forhindrer, at enhver potentielt skadelig vægt udøves på maven.
4. Kanten af sengepositionen
Hvordan gør man det:
'Denne stilling gør det muligt for den gravide at forblive på ryggen, vippet op med puder,' siger Dr. Gersh. Da kvinden er placeret i slutningen af sengen (med bunden i bunden af sengen), forklarer Dr. Gersh, at hendes ben skal være fri og understøttet af sin partner, som derefter kan komme ind i hende, mens hun står position.
Hvorfor skal du gøre det:
Da en kvinde er vippet op af puder i denne stilling, forklarer Dr. Gersh, at det forhindrer enhver vægt i at lægge for meget pres på maven. Og så længe der ikke er nogen komplikationer i graviditeten, foreslår hun, at positioner som disse skal være sikre og behagelige, hvis de først er godkendt af en fødselslæge.
5. Cowgirl Position
Hvordan gør man det:
Woman-on-top (eller cowgirl) -positionen indebærer, at du strækker dig over din partner, mens de ligger på ryggen, siger Dr. Targonskaya.
Hvorfor skal du gøre det:
Denne position holder trykket væk fra din mave og sætter dig i kontrol, siger Dr. Targonskaya. Hun advarer dog om, at denne position kun er ideel, hvis din mavestørrelse ikke forårsager nogen rygsmerter.
6. Den omvendte cowgirl-position
Hvordan gør man det:
”Den omvendte cowgirl-position fungerer i alle trimestre, men i løbet af den anden (og tredje) vil du elske denne stilling, da den holder din mave under pres,” siger Dr. Clare Morrison , Læge.
Hvorfor skal du gøre det:
Sammen med de forskellige andre bedste sexpositioner under graviditeten foreslår Dr. Morrison denne, fordi den giver dig kontrol over penetrationsdybde, hastighed og vinkler. Det kan også lægge pres på din G-spot, tilføjer hun, hvilket kan skabe en anden og mere intens form for orgasme.
7. LeapFrog-positionen
Hvordan gør man det:
'Denne stilling er særlig god i andet trimester, da det er dejligt at prøve, hvis du føler dig lidt træt, fordi det noget giver dig en hvile,' siger Dr. Morrison. For at gøre det skal du komme ind i doggie-stilpositionen og derefter hvile dit hoved og dine arme på sengen.
Hvorfor skal du gøre det:
Ved at vippe dit bækken forklarer Dr. Morrison, at denne position ændrer dybden af penetration og vil give dig mere intens fornøjelse. Ved hjælp af en pude, rådgiver hun, vil det hjælpe med at give dine arme og hoved lidt ekstra støtte.
8. Saksen Position
Hvordan gør man det:
'Denne stilling er ideel i første trimester,' forklarer Dr. Morrison. Dette træk er ikke kun blid, siger hun, men det er en lavere form for penetrerende sex sammenlignet med andre stillinger.
Hvorfor skal du gøre det:
Blodgennemstrømningen i den region vil også få din partners bækken mod dine kønsorganer til at føle sig endnu mere forbløffende, ifølge Dr. Morrison. Dette vil give dig en mere intens orgasme, tilføjer hun.
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her at følge os på Instagram!
