Så mange ting kan forårsage erektil dysfunktion. Der er din vægt, dit blodtryk, endda dine søvnniveauer. Men en af de værste årsager til det - langt ude - er god gammeldags præstationsangst, det er når du begynder at gætte dig selv, og din krop begynder at føle, at det virker helt imod dig. Som så mange mænd, der har lidt gennem anfald af præstationsangst, ved alt for godt, når det rammer, er det ikke godt for dig eller din partner.
Derfor besluttede jeg efter en nylig oplevelse i sengen at søge professionel hjælp, og til sidst befandt jeg mig i at sidde i Avanceret hypnoterapicenter i New York City , hvor en hypnoterapeut hedder Jeffrey Rose forsikrer mig om, at han kan hjælpe mig med at gendanne min mojo, og jeg er alt for glad for at overgive mig til hans kræfter.
Hvis det bedste sex i dit liv lyder som noget, du er interesseret i, skal du læse videre. Men hvis du ikke har tid til at have råd til hypnoterapi, skal du ikke bekymre dig. Der er mange flere måder at styrke din erektion på .
1 Det er ikke falsk.
Du ville blive tilgivet for at have nogle spørgsmål om effekten af hypnoterapi, især når det kommer til besejring af seksuel præstationsangst. Så lad os få noget lige: Hypnoterapi har vist sig at fungere. Virkelig godt.
hus i brand drøm
En nylig undersøgelse fokuseret på 79 fyre, der ikke havde nogen påviselig organisk årsag til deres impotens og delte dem i grupper, der blev behandlet med testosteron, trazodon og hypnose. Succesraterne var henholdsvis 60%, 67% og 80%, hvor hypnoterapi var den eneste behandling, der var signifikant mere effektiv end placebo. Dette var især opmuntrende, da Rose opkræver $ 250 i timen for en indledende 90-minutters session. Og for flere råd om at være en bedre elsker, her er hvordan du kan have bedre sex i aften.
2 Det er ikke en sølvkugle.
Før vores session havde Rose inviteret til at udfylde en omfattende indtagelsesformular, der beskriver, hvordan og hvornår jeg sover, og hvor længe efter, hvor meget alkohol og kaffe jeg bruger, og i hvilket omfang jeg træner blandt andet. Rose har gennemgået disse oplysninger, og han var, nok til at sige, forfærdet.
'Jeg tager en holistisk tilgang til hypnoterapi,' siger han. 'Og hypnoterapi vil hjælpe dig med dit problem. Men ved at se på nogle af dine livsstilsvalg kan vi få en fornemmelse for, hvad der ellers foregår, og måske er de ting halvdelen af problemet, måske mere. '
Tilsyneladende drikker jeg for meget, holder mig for sent ude, og jeg drikker for meget kaffe om morgenen. Den ene vane Rose kan lide er den time med kraftig træning, jeg deltager i dagligt, og han fortæller mig, at jeg skal holde det, hvis jeg vil holde det op. Også hvis du er har problemer med at sove, her er nogle tip til at hjælpe dig med at sove mere om natten .
hvad betyder en ugle i en drøm
3 Det kræver ikke, at du er godtroende.
Selvom dette ikke er en opfattelse, som jeg har, syntes flere mennesker, jeg talte med før min session, at antyde, at hypnoterapi ikke ville virke på dem, fordi de er alt for kloge til det. Rose forsikrer mig om, at enhver kan blive hypnotiseret, så længe de er villige til at følge dine instruktioner, og at alle er programmerbare.
'De, der [ikke synes sig være antydelige], er normalt mennesker, der er vågen og opmærksomme og i stand til at stille spørgsmålstegn ved deres miljø,' forklarer han. 'Disse mennesker er meget gode emner for hypnose, for med dem kan du tale om den intelligente struktur af hypnose. Faktisk er de de bedste emner. ' Og for en anden måde at affyre din libido på, prøv at spise disse fødevarer .
4 Det føles fantastisk.
Efter at have diskuteret mine forfærdelige vaner skifter vi endelig gear til hypnose. Vi begynder med at diskutere en anden form, som jeg havde udfyldt, og som spurgte mig, om jeg primært stoler på mit syn, mit syn eller min følelse af at fortolke verden omkring mig. Mine svar antydede, at jeg er jævnt fordelt mellem at være visuel og kinæstetisk.
sødt navn at kalde en fyr
'Disse oplysninger hjælper mig med at få bedre kontakt med dig på bare et øjeblik,' siger han og giver mig derefter et par hovedtelefoner til at tage på. Han tager en mikrofon op og begynder at tale over et meget beroligende backing-spor. Jeg lukker øjnene, mens han taler tilbage fra ti. For hvert nummer bliver min krop tungere, og når han er ved 'en', er jeg lige så afslappet som man kan være, mens jeg er fuldt bevidst.
Rose beder mig om at visualisere at være på en tropisk ø og beskriver de sensoriske oplysninger, jeg oplever, når jeg går ned ad en græsklædt bakke gennem en regnskov og ud på en strand, hvor jeg ser en hvid, fluffy sky, der repræsenterer mine problemer væve over hovedet, mørkere, derefter forsvinde. Jeg føler mig fantastisk.
5 Det er ikke overvældende.
Hvad der sker næste er lidt svært for mig at huske med nogen nøjagtighed. Jeg var i en trance-lignende tilstand, hvor jeg mistede en følelse af tid - selvom jeg aldrig følte, at jeg var under nogens kontrol. Jeg kan huske Rose fyldte mit hoved med positive bekræftelser om at have og 'rock hard boner' klar når som helst jeg har brug for det, såvel som de livsbekræftende eventyr, min troværdige erektion, og jeg vil have sammen. Efter 5, 10 eller måske 15 minutter af dette - jeg kan ikke være sikker - Rose tællede mig tilbage til en vågen tilstand. Da jeg åbnede øjnene, følte jeg mig stadig ekstremt afslappet og åben for forslag.
6 Du kunne blive hypnotiseret lige nu.
'Du befinder dig i det, der kaldes en hypnagogisk tilstand, 'forklarer Rose. 'Det er overgangsfasen, der opstår mellem at være i søvn og være vågen. Du går igennem det om natten og igen om morgenen. Det er et godt tidspunkt at gøre nogle af de positive bekræftelser, du vil bruge. Jeg sender dem e-mail nu. ' Og forresten er her endnu flere måder at forvandle dig selv til en sexgud.
7 Det kræver beslutsomhed.
Rose gør det klart, at han for at få de bedste resultater vil have mig til at fortsætte arbejdet derhjemme. Ud over et par BluBlockers han vil have mig til at bære en time eller to før sengetid, der er en ravpære, der ligesom brillerne forhindrer mine melatoninniveauer i at blive kastet ud af vejen. Jeg får også brochurer til vilde Alaskas skaldyr - da Rose understreger vigtigheden af Omega 3'er - og koffeinfri erstatning for te og kaffe. Når jeg gør mig klar til at forlade Roses kontor, har jeg også en indbakke fyldt med af-rack-affirmationer, regler for at skrive mine egne affirmationer, selvhypnose-lydklip, mindst et dusin artikler om de skadelige virkninger af for meget sprut og koffein og utilstrækkelig søvn.
Jeg har altid hadet lektier, men hvis det får mig min beskidte mojo tilbage, er jeg inde.
hvad får du, når du joker
8 Det kræver vedholdenhed.
Da jeg rejser, fortæller Rose mig, at det er nyttigt at have mere end en session, og at han anbefaler mindst to. 'Hvis sessioner optages og lytter af en klient i et par uger, er det endnu bedre,' siger han. 'Vi er, hvad vi gentagne gange gør, og vi gør, hvad vi gentagne gange tænker og tror på. Jo mere du gentager positive forslag, de bliver en del af din tankegang og påvirker din virkelighed på en ny bedre måde. '
9 Det virker!
I løbet af de næste par dage annullerer jeg en dato for at give mig lidt tid til at omgruppere, prioritere søvn, kraftigt begrænse min drikke og reducere mit koffeinforbrug til kun to kopper kaffe og en kop te, alt inden kl. (Overraskende nok er jeg skånet for symptomerne på koffeinudtag - ingen hovedpine eller sløvhed.) Hver dag, når jeg vågner, og inden jeg går i seng, siger jeg de positive bekræftelser, jeg har fået og har udformet mig selv. Ting som: 'Jeg er sikker på min evne til at få en stærk, hård erektion, når jeg har brug for det.'
Efter en 72 timers pusterum har jeg sex, og alt fungerer perfekt.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
