Intet kan få dig til at føle dig mere skør i et forhold, end hvis du har mistanke om, at din partner er utro. Du spekulerer pludselig på, om de rent faktisk går, hvor de siger, de skal hen, sms'er, hvem de siger, de sender sms'er, og hvis de blomster, de bragte dig, er en tegn på hengivenhed eller skyld. For at hjælpe dig med at analysere disse subtile mistanker, bad vi terapeuter om de øverste røde flag, de bemærker, når en partner er utro. Læs videre for at finde ud af, hvad de siger, du skal være opmærksom på.
RELATEREDE: 4 tegn på, at din partner aldrig vil snyde, ifølge terapeuter .
når en fyr virkelig kan lide en pige
1 De bader oftere end normalt.
En ændring i hygiejnevaner midt i livet kan være godartet, men det kan også være et tegn på, at din partner skjuler noget.
'Når nogen forsøger at skjule sex med en anden partner, er de ofte omhyggelige med at vaske den nye duft af,' siger Bat Sheva Marcus , PhD, autoriseret klinisk socialrådgiver .
Selvom dette røde flag ikke automatisk betyder, at din signifikante anden snyder - de kan simpelthen have opfanget deres intensitet i fitnesscentret eller besluttet at tage renlighed mere alvorligt - det er en at tage til efterretning, især i kombination med andre usædvanlige adfærdsændringer.
2 De har en ven, der går igennem en krise.
Hvis din partner, som ikke typisk er den empatiske, skulder-til-græde-type, ofte forsvinder for at 'hjælpe en ven', der går igennem noget, kan det være et rødt flag for utroskab.
'Det, deres ven går igennem, er sandsynligvis at skulle dække for din partners utroskab,' siger Paul DePompo , PsyD, ABPP, direktør for Institut for kognitiv adfærdsterapi af det sydlige Californien.
Denne adfærd kan også kombineres med, at din partner fortæller dig, at det ville være uretfærdigt for dem ikke at trøste deres ven. 'Det vil de gerne gaslys dig for ikke at være 'egoistisk' for at ville have deres tid,' siger DePompo.
RELATEREDE: 6 snyde røde flag at se efter på billeder med din partner .
3 De anklager du af snyd.
Alena Scigliano , autoriseret psykoterapeut og klinisk ekspert i narcissistisk misbrug, siger, at et af de mest almindelige tegn på snyd, hun har bemærket, når hun arbejder med overlevende ofre for narcissistisk misbrug, er, når den person, der snyder, anklager deres partner af snyd.
'For narcissister er dette både en form for projektion og distraktion, hvilket er det, der gør det mindre tydeligt af et tegn,' siger hun. 'Den ikke-snydende partner bruger så meget energi på at fokusere på at forsvare sig selv og forsøge at overbevise den anden person om, at de ikke er utro, at de ikke engang mener, at anklagerne sandsynligvis er et tegn på, at deres narcissistiske partner er den, der er faktisk snyd.'
bedste komplimenter at give en pige
At søge professionel hjælp kan være dit bedste skridt fremad i denne situation.
4 De vogter hårdt på deres mobiltelefon.
Dette tegn på snyd er en kliché, fordi det så ofte er sandt.
'Folk med hemmelige affærer vil ændre deres adgangskoder ofte eller blive ophidsede over at lægge deres telefon fra sig,' siger Ashera DeRosa , autoriseret ægteskabs- og familieterapeut og ejer af en privat praksis i Buffalo, New York. 'De kan ændre deres indstillinger, så de ikke har nogen notifikationer eller ikke lade deres partner bruge deres telefon til at ændre musikken eller endda bruge navigation, mens de kører.'
Deres frygt er selvfølgelig, at deres partner vil finde digitale beviser for deres affære på deres enhed.
interessante fakta om anden verdenskrig
RELATEREDE: 5 spørgsmål, som din partner kan stille, hvis de er utro, siger terapeuter .
5 De har fået en ny hobby.
Sikker på, det er fuldstændig muligt, at din partner har tilsluttet sig en bowlingliga eller startet en bogklub. Men hvis noget virker skævt ved det, kan det være et rødt flag. Normalt kræver en tvivlsom hobby meget tid og udføres alene, siger John P. Carnesecchi , autoriseret klinisk socialrådgiver , og grundlægger og klinisk direktør for Gateway to Solutions.
'Det mest almindelige er at gå i fitnesscenter, løbe eller intensiv fysisk træning,' siger Carnesecchi. 'Når du vil tale om deres nyfundne hobby, vil de være vage om deres fremskridt, og hvad de laver.'
På den anden side bemærker Carnesecchi, at folk, der virkelig er dedikeret til en hobby, vil være villige og i stand til at dele alle detaljerne.
6 De overdeler.
Når folk lyver, har de en tendens til at overforklare sig selv og tilføje detaljer, hvor de ellers ikke ville, hvis de fortalte sandheden. Det samme er tilfældet med snydere.
'Når nogen spørger: 'Hvordan var din aften med dine venner?' snyderen vil rasle af detaljer, navne og specifikke ting, der måske eller måske ikke er sket - næsten fortæller en hel historie,' siger Carnesecchi. 'I deres sind har de dækket alle baser som et alibi.'
RELATEREDE: 7 Kropssprogstegn, der betyder, at din partner er utro, ifølge terapeuter .
7 De trækker sig fra dig.
'Hvis en partner er utro, går al deres energi højst sandsynligt ind i den anden person, især hvis det er en igangværende affære,' siger Lee Phillips , LCSW, certificeret sex- og parterapeut . Du bemærker måske, at din partner ikke giver dig så meget opmærksomhed, eller de nægter åbenlyst at være intim med dig.
Og deres tilbagetrækning fra dig kan også resultere i kommunikationsændringer. 'De ser ikke ud til at være tilstede, snyderens partner skal spørge flere gange, om deres partner hører dem, og den snydende partner kan undgå samtaler eller kan blive meget defensiv, når de stilles spørgsmål,' siger Phillips.
Når de bliver lukket af på denne måde eller fraværende i flere områder af forholdet, kan det være tid til at tvinge nogle seriøse samtaler.
8 De opfører sig alt for kærligt.
Selvfølgelig vil ingen have, at deres partner trækker sig fra dem, men den anden yderlighed er at handle også opmærksomt. Når en partner er utro eller skjuler noget for sin partner, opfører de sig ofte mere kærligt og behageligt, forklarer Kiara Luna , LMHC, autoriseret mental sundhed terapeut på Kendte dig psykoterapi . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
hvad skal man sige på en date
'De ville endda købe gaver til dem eller overraske dem med tilfældige udflugter eller ideer, de ved, at deres partner ville nyde, og det gør de typisk, fordi de har dårlig samvittighed,' siger hun.
Hvis du bemærker, at din partner opfører sig anderledes eller er over-the-top-kærlig, bør du have en åben og ærlig samtale, hvor du giver udtryk for dine bekymringer.
For mere forholdsrådgivning leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
Juliana LaBianca Juliana er en erfaren funktionsredaktør og skribent. Læs mere
