For min redaktør er det lyden af klirrende is i et keramisk kaffekrus. Når han hører det, går hans krop i kamp-eller-fly-tilstand, og han bliver fortæret af en bestemt fremmed, irrationel vrede. 'Af en eller anden grund finder jeg det værre end at høre fingernegle skrabe ned på en tavle eller brandmotorsirener ved fuld eksplosion,' siger han. 'Det er selvfølgelig også superspecifikt - hvis jeg bare ikke levede i iskaffeens æra.' Hvis denne oplevelse lyder velkendt - og du nogensinde er blevet beskyldt for grusomhed, ufølsomhed eller uhøflighed efter at have hørt en støjende lyd, såsom tyggegummi, dryppende vand eller folk, der spiser popcorn - kan du være en af de mange mennesker, der lider af en tilstand, der først i de senere år har fået et navn: misophonia.
Undertiden kaldet selektivt lydfølsomhedssyndrom, misofoni kan få den person, der har det til at lægge mærke til lyde, der ofte er uhørlige for andre, hvilket forårsager dem ubehag, angst og undertiden voldsinducerende vrede. Men hvordan ved du, om du har det, og hvad der præcist forårsager det? Vigtigst - hvilke muligheder er der for at overvinde denne lydallergi?
Læs videre for at få svar på alle disse spørgsmål.
1. Misophonia er en tilstand, der betyder, at almindelige lyde gør dig vanvittig
De, der lider af misofoni, har stærke, følelsesmæssige reaktioner på hverdagens lyde. Dette er ting, som den gennemsnitlige person ikke har noget imod eller måske ikke engang bemærker - en kolleges gabe, en ægtefælles tygge af mad eller den sniffende lyd fra personen i metrovognen ved siden af dig. Men mens den gennemsnitlige person ikke tager meget hensyn til disse verdslige lyde, udløste de et rasende svar i misophoniacen, et næsten panikanfald, der sender dem enten i vrede eller mere sandsynligt et flyrespons, der får dem til at køre til dør og søger at være så langt væk fra lydene som muligt.
2. Det udløses af nogle overraskende lyde
Misophonia Association viser følgende lyde som blandt de mest almindelige udløsere for en episode af denne tilstand:
- Tyggegummi
- Spise lyde
- Lip Smacking
- Talelyde (s, p, k)
- Åndedræt lyde
- Gentagne blødere lyder som penneklik, blyantaflytning
- Næse lyde, rensning af halsen
- Suger gennem tænderne lyder
- Sniffing
- Syn på tyggegummi, der tygger eller spiser med åben mund
- Kæledyrslikning eller negleklikning
- Høje hæle på hårde gulve
- Hunde gøer
3. Triggerlydene vedrører normalt munden
På trods af den varierede liste over triggerlyde ovenfor har forskere generelt fundet ud af, at de lyde, der virkelig udløser en misophoniac, for det meste vedrører spisestøj og mundlyde. Én undersøgelse anslås, at ca. 80% af triggerlyde vedrører munden.
4. Misofoni kan blive ret ekstrem
Mens mange syge føler vrede eller væmmelse over lydene, kan nogle blive voldelige og skade andre eller sig selv. I andre tilfælde kan det føre til ekstrem antisocial adfærd. New York Times talte med Olana Tansley-Hancock, der beskrev, hvordan han ikke længere kunne deltage i familiens måltider, når misophonia begyndte i barndommen. 'Jeg kan kun beskrive det som en følelse af at ville slå folk i ansigtet, når jeg hørte lyden af dem at spise,' han sagde .
5. Du begynder at opleve misofonisymptomer omkring 12 år
Generelt er den alder, hvor de syge begynder at lægge mærke til deres følsomhed over for lyde, omkring 12 år - en undersøgelse af omkring 200 patienter med misofoni isolerede, at det som den gennemsnitlige alder, hvor respondenterne først blev opmærksom på tilstanden. Selvom der er fundet tilfælde af misofoni hos voksne.
6. Der er en Misophonia Association
Misophonia Association hjælper til at tale for dem, der lider af misofoni, tilbyder støtte og spreder budskabet om sygdommen. Nonprofit-gruppen er finansieret af donationer og drives af frivillige og siger, at dens mission er at 'stå sammen i vores afvisning af bias, fordomme og udstødelse. Vi værdsætter respekt, opmuntring, professionalisme og høflig tale og adfærd. Vi anerkender indsats, intentioner og gennemførelse. Vi bifalder hjælpsomhed, positivitet og samarbejde. ' Det lyder som nogle ret gode mål.
7. Der er en årlig Misophonia-konvention
Hvis du virkelig vil føle dig forbundet med misophonia-samfundet, skal du købe en billet til det næste Misophonia-konvention . Arrangøren er vært for Misophonia Association og samler dem, der lider af lidelsen, og dem, der forsker i den, til en række diskussioner, foredrag og aktiviteter. Sidste års blev afholdt i Las Vegas, hvor de 160 deltagere (inklusive næsten 30 unge, fra college ned til junior high) kom sammen for at høre en række forskere præsentere deres arbejde, se en dokumentar om misofoni og skaffe penge til yderligere forskning og oplysningskampagner (herunder gennem en stille auktion).
8. Der er hjernevidenskab til at bakke op
Neurovidenskabere ved Storbritanniens Newcastle University udført hjerneskanninger af dem, der led af misofoni og fandt ud af, at når forsøgspersonerne hørte udløserlyde, gik deres forreste insulære cortex (det område af hjernen, der menes at være ansvarligt for følelsesmæssige følelser), haywire. Forskerne fandt også, at AIC forbandt forskelligt med hukommelsesgenkendende hjerneområder af amygdala og hippocampus hos misofonilidere end det gjorde hos dem, der ikke led af det.
'Vi tror, at misofoni kan være stærkt forbundet med at huske tidligere minder, fordi folk med misofoni har haft meget dårlige oplevelser,' sagde en af forskerne. New York Times .
9. Misophonia-syge er anderledes end ikke-lider
Ud over den forskellige måde, AIC forbinder til amygdala og hippocampus, er de, der beskæftiger sig med misofoni, forskellige end dem, der ikke gør det på andre måder. Forskere, der brugte MR-scanning af helhjernen for at få et fuldt overblik over de hjernes hjerner, fandt ud af, at de producerede større mængder myelinering - et fedtstof, der giver isolering til nerveceller svarende til, hvordan elektrisk tape ombrydes omkring en ledning. Forskere har ikke fundet ud af, hvorfor dette er, men de højere niveauer interesserer dem.
10. Udtrykket blev officielt oprettet i 2001
Selvom folk sandsynligvis har lidt af misofoni i årtier, hvis ikke århundreder, havde vi ikke navnet på det før det 21. århundrede. I 2001 adskilte amerikanske forskere Margaret og Pawel Jastreboff, der adskiller det fra selektivt lydfølsomhedssyndrom, som kun relaterede til en intolerance over for bløde lyde (misofoni kan relateres til både bløde og høje lyde).
11. Der er forskellige niveauer af det
Misophonia UK, en organisation dedikeret til forskning og offentlig bevidsthed omkring misophonia, har udviklet en Misophonia aktiveringsskala , der sigter mod at hjælpe læger og patienter med at bestemme, hvor alvorlig deres tilstand er. Det spænder fra niveau 0 ('Person med misofoni hører en kendt triggerlyd, men føler intet ubehag') og brænder langsomt, indtil tingene begynder at blive ubehagelige omkring niveau 5 ('Person med misofoni vedtager mere konfronterende håndteringsmekanismer, såsom åbenlyst at dække deres ører, efterligne triggerpersonen, engagerer sig i andre ekkolalier eller viser åbenbar irritation ') inden de topper ud på niveau 10 (' Faktisk brug af fysisk vold på en person eller et dyr (dvs. et husdyr). Vold kan påføres selvet (selvskadende)').
12. Selv skeptikere er kommet til det
Når snak om misofoni virkelig begyndte at tage fart, faldt reaktionerne generelt i to lejre: (1) 'Se! Det er virkelig en betingelse. Der er en videnskabelig grund til, at jeg bliver så vred, når du trækker vejret højt, 'og (2)' De prøver bare at finde en fancy måde at sige 'overfølsomt.' 'Men mens mange mennesker rullede deres øjne, da tilstanden trak opmærksomhed, mange - især i det videnskabelige samfund - er blevet overbevist af beviserne.
'Jeg var selv en del af det skeptiske samfund,' sagde Tim Griffiths, professor i kognitiv neurologi ved Newcastle University, da han og hans team frigivet deres fund om tilstanden, 'indtil vi så patienter på klinikken.' Han tilføjede, at han håbede, at hans fund ville tjene som en forsikring for mennesker med misofoni om, at det ubehag, de oplever, er legitimt.
13. Der er hjælp
Selvom det kan virke som at have misofoni betyder, at du bare bliver nødt til at leve med det resten af dit liv, men det videnskabelige samfund udvikler behandlinger. Misofoniklinikker dukker op rundt om i landet, der eksperimenterer med programmer som 'auditiv distraktion' - hvor hvid støj eller andre lyde bruges til at maskere eller omdirigere de fornærmende lyde.
En anden teknik er tinnitus-omskolingsterapi, som slags opbygger styrken i dine auditive muskler og gør motivet bedre i stand til at håndtere visse lyde. Ligesom sygdommen stadig er relativt ny, så er behandlingerne, men tidlige resultater ser lovende ud.
14. Kognitiv adfærdsterapi er også effektiv
En teknik, der har vist sig at være særlig effektiv til at håndtere misofoni, og som endda kan gøres alene, er kognitiv adfærdsterapi . Dette er en tilgang, der fokuserer på den syges tanker, følelser og reaktioner på stimuli, hjælper motivet med at identificere mønstre for usund opførsel og effektivt omdirigere deres egne tanker og svar til lydene. En retssag der førte 90 patienter med misofoni gennem en otte ugers kognitiv adfærdsterapi resulterede i, at 48% af patienterne viste en signifikant reduktion i deres symptomer.
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
