Du har sikkert allerede hørt, at lidt rødvin er fantastisk til hjertet takket være resveratrol, der hjælper med at holde blodet flydende, eller at have et glas inden sengetid kan have nogle af de samme fordele ved vægttab som en halv times træning takket være den måde, hvorpå resveratrol forvandler hvidt fedt til den lettere at kaste brun slags. (Eller det kan være en af 80 andre grunde til at drikke vin kan være rigtig godt for dig. )
Men en nylig undersøgelse foretaget af University of Rochester Medical Center og offentliggjort i tidsskriftet Videnskabelige rapporter, viser, at lave niveauer af alkohol også kan være godt for hjernen. Og vi taler heller ikke kun om hjerte-sund vin. Undersøgelsen bemærker, at det er 'enhver alkohol', hvilket betyder alt fra øl til vin til destilleret spiritus - bare så længe det er to enheder om dagen. (For ordens skyld kommer det til 12 oz for øl, 5 oz for vin, 1,5 oz for spiritus.)
hvad symboliserer svaler
'I denne undersøgelse har vi for første gang vist, at lave doser alkohol potentielt er gavnlige for hjernens sundhed, nemlig det forbedrer hjernens evne til at fjerne affald,' sagde Maiken Nedergaard , meddirektør for Center for Translational Neuromedicine ved University of Rochester Medical Center (URMC) og hovedforfatter af undersøgelsen.
Ideen om, at alkohol i små mængder kan fjerne toksiner fra hjernen og reducere, har betydelige langsigtede konsekvenser, hvoraf den vigtigste er, at det indebærer en lille sprut, kan hjælpe med at forhindre udbrud af demens og Alzheimers sygdom.
Deres fund er i overensstemmelse med en undersøgelse fra 2013 af University of Reading der konkluderede, at at drikke tre glas champagne om ugen kan afværge Alzheimers og øge din hukommelse.
Denne undersøgelse har nogle af de samme begrænsninger som den ene, nemlig det faktum, at undersøgelsen i begge tilfælde blev udført på mus.
hvordan ville du vide, hvis en dreng kan lide dig
Ikke desto mindre føjer det til en voksende mængde forskning, der indikerer at drikke et eller to glas rødvin om dagen har masser af sundhedsmæssige fordele .
hvad betyder det, når du drømmer om at gifte dig med nogen
Som forfatterne af undersøgelsen påpeger, er der her lagt vægt på moderering. 'Undersøgelser har vist, at et lavt til moderat alkoholindtag er forbundet med en mindre risiko for demens,' sagde Nedergaard, 'mens stærkt drikke i mange år giver en øget risiko for kognitiv tilbagegang. Denne undersøgelse kan hjælpe med at forklare, hvorfor dette sker. Specifikt synes lave doser alkohol at forbedre hjernens generelle sundhed. '
Ifølge Kostretningslinjer for amerikanere defineres moderat alkoholforbrug som at have op til 1 drink om dagen for kvinder og op til 2 drikkevarer om dagen for mænd.
Dette stemmer overens med de kloge ord fra en 102-årig italiensk kvinde, der for nylig gav gode råd om hvordan man kan leve et langt liv: 'To fingre bredde rødvin og ikke mere ved frokosttid hver dag.'
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
