Hvis du vågner med nakkesmerter om morgenen, er du ikke alene. Ifølge en undersøgelse fra 2017 blandt en gruppe på 600 adspurgte voksne, mere end 20 procent led af nakkesmerter . Mens den rigtige behandling kan hjælpe, er der en lettere og mere omkostningseffektiv foranstaltning, du kan tage regelmæssigt for at slippe af med de foruroligende smerter: Få en god pude.
Men med så mange muligheder derude, hvilken skal du vælge? Ifølge Andrea Paul , MD, grundlægger og administrerende direktør for Sundhedsmedieeksperter , den bedste pude til nakkesmerter er Level Sleep Restore Pillow.
hvad betyder ægteskab i en drøm
”Jeg stod over for et nakkesmerterproblem, men efter at have brugt Level Sleep Pillow følte jeg en gradvis forbedring af mine kroniske smerter,” forklarer Paul. Hun bemærker specifikt, at puden anvender anti-snorke-teknologi (din betydningsfulde anden vil takke dig!), Har ørebrønde, der hjælper med at lette trykket på siderne af dit hoved og er lavet af et åndbart skum, der vil hold dig komfortabel uden at varme op i løbet af din søvn. Bedre endnu, virksomheden tilbyder et års hjemmeprøve, en livstidsgaranti og gratis forsendelse og retur, så du virkelig ikke har noget at tabe.
Niveau søvn
149 $ på niveau søvn Køb nu
Hvis du ikke kan få fat i en niveaupude, skal du dog tjekke disse fire andre ekspert-anbefalede puder, der hjælper dig med at vågne smertefri.
Best Lifes redaktører har gennemsøgt internettet for at give dig de bedste produkter derude, og vi håber, du vil elske dem lige så meget som vi gør. Fuld offentliggørelse: Vi tjener muligvis en provision for alt, hvad du køber via links på denne side, men det betyder ikke, at du betaler mere for dem (vi vil aldrig gøre det mod dig!). Prissætning og tilgængelighed er nøjagtige fra stykkets oprindelige udgivelsesdato, men det er internettet, og vi kan ikke garantere, at disse søde, søde tilbud varer evigt, så find dem op, før en anden gør det!
1 Denne pude til ekstra følsom hals
Amazon
Leder du efter en fantastisk måde at reducere nakkesmerter uden at bruge en formue? Kiropraktor Allen Conrad , BS, DC, CSCS, af Montgomery County kiropraktikcenter , anbefaler denne Sunshine Pillows Chiropractic Neck Pude til især rygsveller.
”For dem med ekstremt følsomme nakkesmerter indeholder denne bløde mulighed hørfrø, der konturer til din hals og hjælper med at undgå krampe, når du vågner op,” forklarer Conrad.
$ 55 hos Amazon Køb nu2 Denne pude til snorere
Overstock
Hvis du har nakkesmerter, og din snorken kan vække en dvale, er der håb: det kaldes Tempur-Pedic Contour Side-to-Back Memory Foam Pillow.
'Denne pude er god for dem, der sover på ryggen eller siden, og har fast støtte, så den normale livmoderhalskurve i nakken forbliver i korrekt justering,' siger Conrad.
$ 100 $ 90 hos Overstock Køb nu3 Denne pude med justerbar støtte
Kerneprodukter
Finder du, at den pude, der er behagelig en uge, får dig til at føle dig ondt den næste? I så fald er D-Core livmoderhalspude perfekt til dig.
“Denne D-Core livmoderhalspude indeholder to muligheder for livmoderhalsrulle. Den mindre rulle er ideel, hvis du har brug for mindre støtte, og den større rulle er perfekt til en person, der har brug for maksimal støtte, ”forklarer kiropraktor Gil Kentof , DC, grundlægger af Dr. Gil Center for ryg, nakke og kronisk smerte .
$ 44 $ 35 hos Core Products Køb nu4 Denne pude til sidesveller
Snuggle-Pedic
”Hvis du er en konsekvent sidesove, har du brug for en pude, der fylder hullet mellem skulder og hoved, så din nakke er på linje med resten af din rygsøjle,” forklarer Kentof. Han anbefaler denne Snuggle-Pedic Deluxe justerbar pude, fordi 'det giver dig mulighed for at tilføje eller fjerne fyld for at skabe den ideelle tykkelse til at tilpasse din hals til din ryg.'
$ 50 og derover hos Snuggle-Pedic Køb nu
