Specialiserede læger er en stor kilde til nicheinformation. Øjenlæger kan fortælle dig den bedste måde at holde dine peepers sunde, hudlæger kan dele deres hemmeligheder for glødende hud , og fodterapeuter kan henvise dig til den bedste måde at shoppe skoafdelingen for behageligt, moderigtigt fodtøj. De kan også fortælle dig de varer, de aldrig ville købe. I en seneste TikTok , UK-baseret fodterapeut Paul Macaulay , der poster under håndtaget @paulthepodiatrist, gjorde netop det og delte de værste tre sko at have på. Læs videre for at finde ud af, hvilket fodtøj du måske ønsker at tage ud af din rotation.
RELATEREDE: 6 tips til at bære flade, hvis du er over 60, ifølge stylister og fodterapeuter .
1 Klipklapper
Ikke overraskende er en af de første sko Macaulay identificerede som en 'ikke' flip-flop.
'Når du sætter din fod gennem løkkerne, skal du gribe om skoen, og det kan forårsage kløer,' siger han. 'Også, når du går ned ad gaden, er det meget nemt at snuble og falde, når du har disse på, og de giver ikke dine fødder nogen støtte.'
Alle tre problemer kan forårsage ømhed og smerter såvel som grimme hård hud.
hvad vil det sige at drømme i farver
RELATEREDE: 6 sko, du aldrig skal have på et fly, siger fodterapeuter .
2 Stiletter
Stilethæle er ofte ubehagelige, men det er ikke den eneste grund til, at Macaulay ikke kan lide dem. Han forklarer, at fordi de har så tynd en base, kan det være meget sværere at stabilisere sig, og tilføjer, at en kollega for nylig faldt i et par og brækkede sin fod.
'Så høj en risiko for skader er ikke det værd, selv for at se pæn ud,' siger han.
Ifølge Mayo Clinic , kan høje hæle også lægge pres på de små knogler i dine tæer, hvilket muligvis kan forårsage knyster og hammertæer. Derudover får de akillessenen til at forkorte, hvilket kan føre til skader over tid.
ting du bør vide, men sandsynligvis ikke
Fodterapeuten er dog ikke imod alle typer hæle. 'En halvanden tomme hæl er OK for de fleste mennesker,' siger han.
Hvis du ønsker at spankulere mere sikkert, så vælg noget med en blokhæl.
RELATEREDE: 10 bedste tips til at bære hæle over 65 fra læger og stileksperter .
3 Skechers
Den sidste sko, Macaulay siger at springe over, er den mest overraskende: Skechers sneakers. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'De slip-on dem er lavet strammere til at holde på dine fødder og kan klemme dine tæer og forårsage problemer såsom neuromer,' siger han.
Et neurom er forårsaget af fortykket væv på fodballen, hvilket kan føre til smerter, der ligner at stå på en sten, ifølge Mayo Clinic .
drøm om baby slanger
Ud over det siger han, at skoene er ekstremt bløde, hvilket betyder, at dine fødder skal udføre mere arbejde. 'Det kan føles godt, men senere på dagen er du mere træt,' bemærker han.
Hans sidste bekymring med disse sko er deres levetid.
'De slides så hurtigt, og selvom de virker som en hel del, så skal du udskifte dem hver til anden måned,' siger han. 'Jeg synes ikke, det er særlig godt.'
grisesymbolik i bibelen
Her er, hvad han foreslår i stedet.
I en anden video på TikTok , sagde Macaulay, at der er tre sko, han bruger ofte og anbefaler.
Den første er en sko fra en loafer-type Bare fodtøj . Han identificerer et par ting, han kan lide ved skoen: For det første har de udtagelige indlægssåler, hvilket betyder, at han kan sætte sine egne indlægssåler i dem for at tilpasse pasformen og tilføje støtte. Han kan også godt lide, at der er masser af plads inde i skoene, så tæerne ikke er trange. Endelig har de en lille blokhæl, som han siger tager noget stress af læggen og toppen af akillessenen.
'Det forhindrer mange menneskers problemer,' deler han.
Dernæst råber han op Asics Gel-Kayano , en sko, som han siger, at han går det meste i. Han bemærker, at skoen har en fast hælskranke, der låser anklen fast og også har stor støtte gennem midtfodsområdet.
'Det er selvfølgelig også en snørebånd, som jeg godt kan lide,' siger han.
drømmer om at blive bidt af en hund
Hans sidste favorit er Nike Air Force 1 . 'Dette er en fantastisk sko til at gå i indkøbscenteret, spise middag, møde mine venner og sådan noget, når jeg har en tendens til at tage måske 2.000 til 5.000 skridt,' siger han.
Han kan godt lide det ekstra brede tåområde, snørebåndsdesignet og det faktum, at det har en højere top, der giver ankelstabilitet.
For flere sundheds- og stilråd sendt direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
Juliana LaBianca Juliana er en erfaren funktionsredaktør og skribent. Læs mere
