Mange mennesker vil hævde, at følelsesmæssigt snyd er værre end fysisk snyd. Begge former for utroskab knuse tilliden og signalerer normalt større forholdsproblemer, men det er svært at retfærdiggøre, at din partner 'forbinder sig med et andet menneske på en super intim måde, som bør være forbeholdt [dit] monogame forhold,' bemærker Rich Heller , MSW, CPC, grundlægger af Rig på forhold . Plus, tilføjer han, 'Følelsesmæssig utroskab lægger ofte grundlaget for fysisk utroskab.'
Desværre kan tegnene på en følelsesmæssig affære være svære at få øje på og svære at fortolke. Din partner kan have venner, ikke? Går alle ikke igennem stressede perioder, når de bliver løsrevet? For at hjælpe dig med at afkode tegnene har vi konsulteret Heller og andre terapeuter for at lære mere om denne type utroskab. Fortsæt med at læse for at se, hvad de siger, er de største røde flag, der signalerer følelsesmæssigt snyd.
LÆS DETTE NÆSTE: 5 spørgsmål, som din partner kan stille, hvis de er utro, siger terapeuter .
1 De går igennem en 'flad' periode.
I ethvert tilfælde af snyd er det vigtigt at forstå underliggende årsag til utroskaben . Med følelsesmæssigt snyd er en almindelig årsag, at din partner går igennem et personligt lavpunkt, ifølge Heller. 'Utroskabsstudier viser, at når folk træder ud i et forhold, har det ikke altid at gøre med selve forholdet,' siger han. 'Den enkelte [har] normalt en 'flad' periode i deres liv, hvilket betyder, at der ikke er særlige højder eller særlige lavpunkter i deres daglige oplevelse.'
Uanset om det er på grund af arbejde, familieanliggender eller bare at nå en alder, hvor tingene ser ud til at være blevet langsommere, er der mange grunde til, at din partner måske har at gøre med depression på lavt niveau. Heller siger, at du skal være opmærksom på, hvis din partner har langvarig melankoli. Hvis de behandles tidligt, kan de finde et middel til opfyldelse, der ikke er begejstringen for en ny.
2 De kæmper med et stort livschok.
Ligesom at føle sig deprimeret, kan din partner beskæftige sig med en pludselig, traumatisk oplevelse, når de er utro. Ifølge David Tzall , PsyD og autoriseret psykolog , i tilfælde som at miste en forælder eller blive fyret fra et job, kan nogen henvende sig til en person, de føler 'får' dem bedre end dig. 'Det kan være de gange, [de] søger forbindelse fra nogen, der har været igennem denne prøvelse,' forklarer han.
hvad betyder det, når du drømmer om, at du har kræft
Den håbefulde nyhed er, at i mange tilfælde er disse følelsesmæssige affærer 'falske', siger Tzall. '[De] binder sig over et spørgsmål, men har ikke meget til fælles eller interagerer uden for det ene emne.'
3 Der er et kommunikationsbrud.
I modsætning til en fysisk affære er følelsesmæssig utroskab baseret på kommunikation og forståelse. Hvis du derfor bemærker, at du og din partner har anstrengte samtaler og har svært ved at diskutere vigtige emner, som tidligere var enkle, kan det give anledning til bekymring.
'Hvis du engang var den, din partner delte ting med, og som har ændret sig markant, så kan det betyde, at deres følelsesmæssige behov bliver opfyldt andre steder,' siger Jennifer Kelman , en autoriseret klinisk socialrådgiver og mental sundhed ekspert på JustAnswer .
LÆS DETTE NÆSTE: 5 Relations røde flag alle savner, eksperter advarer .
4 De skjuler deres teknologi.
Denne kan virke indlysende, men det gør den ikke mindre sand. Mange af de behandlere, vi talte med, var enige om, at mange følelsesmæssige affærer starter online. 'Jeg tror på, at let tilgængelighed er en af grundene til, at vi ser og taler om dette mere og mere,' siger Kelman. 'Enhedsbrug, brug af sociale medier, tekstbeskeder, snydeapps - og er lige ved hånden når som helst, dag eller nat.'
Vær derfor på vagt, hvis du bemærker, at din partner gemmer sin telefon, ændrer sin e-mail-adgangskode eller bruger mere tid sent om aftenen på computeren. 'Ethvert signal om, at noget bliver skjult er et rødt flag,' fastslår Nancy Landrum , MA, forfatter, relationscoach og grundlægger af Millionærægteskabsklubben . Hun råder dem, der observerer denne adfærd, til at spørge om det og bringe det ud i det fri. Dette vil give din partner chancen for at være ærlig over for dig eller i det mindste indse, at du er bevidst om deres handlinger.
5 De er pludselig mere væk hjemmefra.
I stedet for at tage opkald med bruseren kørende eller vente på, at du er ude af byen, kan din partner begynde at komme med undskyldninger for, hvor de befinder sig, så de kan bruge tid sammen med en anden person. 'Hvis de er i kontakt med en anden og får en følelsesmæssig opfyldning fra dem, kan de prøve at være sammen med dem mere på arbejdet, hvis det er en kollega eller hænge mere rundt i gymnastiksalen i håbet om at få forbindelse,' siger Kelman. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
spil for familier at lege sammen
Hvis det er mere et virtuelt forhold, giver det at bruge mere tid på kontoret dem frihed til at chatte og videoopkald, som de vil.
For mere forholdsrådgivning leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
drømme om tornadoer bibelsk fortolkning
6 De er ekstra svimlende.
Læg mærke til, at din partner kommer ud af hjemmekontoret efter et 'arbejdsopkald' og er ekstra optimistisk? Eller måske skriver de væk på deres telefon med et stort smil på deres ansigt? Denne holdningsændring kan helt sikkert være et rødt flag.
'Det lyder måske dumt, men hvis du kender din partner, og de ikke er den mest selskabelige type eller en, der lader deres vagt nede og opfører sig fjollet og svimmel, men nu du hører denne type kommunikation, kan det signalere en nyfundet forbindelse til nogen ny,' siger Kelman.
7 De trækker sig væk i soveværelset.
Bare fordi affæren ikke er fysisk, betyder det ikke, at den ikke vil påvirke din fysisk forhold. 'Det kan være, fordi de føler, at de 'snyder' deres nye person, eller simpelthen fordi de ikke føler en tiltrækning til dig, da de udvikler intime og følelsesmæssige følelser for en anden,' forklarer Kelman. Trods alt, et sundt sexliv er bygget på en stærk følelsesmæssig forbindelse.
8 De bruger linjen 'vi er bare venner.'
'De fire mest foruroligende ord for et forhold,' ifølge Sameera Sullivan , a forholdsekspert og matchmaker , er 'vi er bare venner.' Hvis du modtager dette 'kortfattede og tvetydige' svar, når du spørger din partner om en potentiel indiskretion, siger Sullivan, at det er et stort rødt flag, at forholdet er mere end bare platonisk.
En grund til dette er, at en person, der er følelsesmæssigt utro, meget ofte ikke er klar over, at de er utro, forklarer Heller. 'De kan endda identificere dem som en særlig ven,' siger han. 'De tror, at så længe de ikke har en fysisk affære, at alting er pinligt.' I mellemtiden bliver det let for dig at føle, at du bare overreagerer, hvis du kommer ud som en, der ikke ønsker, at deres partner skal have 'venner'.
LÆS DETTE NÆSTE: 7 Kropssprogstegn, der betyder, at din partner er utro, ifølge terapeuter .
9 De fortæller dig, at du er paranoid.
Desværre nogle utro mennesker er også manipulerende , og et klogt træk i lærebogen er at vende bordet mod dig. 'Nogle gange kan det være lettere for dem at vende ting rundt i stedet for at se på deres egen adfærd,' forklarer Kelman. 'De gør måske også dette som en måde at oplyse situationen på og forsøge at få dig til at virke skør for at bekymre dig eller beskylde dig for ting, de rent faktisk gør. De projicerer deres adfærd og begynder at forsvare sig mod deres adfærd ved at anklage dig for samme.' Det er her, det er vigtigt at stole på dine instinkter.
Hvor svært det end kan være, er det bedst ikke at reagere med vrede, hvis du har mistanke om, at din partner er engageret i en følelsesmæssig affære, siger Landrum. 'Udlæs vrede i en dagbog eller ved at skrige ned i en pude. Når du er rolig, stil omsorgsfulde spørgsmål og forslag som 'Jeg har bemærket, at vi ikke har været så opmærksomme på vores forhold i de sidste mange måneder. Jeg vil gerne hør, hvad der foregår indeni dig ... Lad os finde ud af, hvilke behov der bliver opfyldt i det følelsesmæssige forhold, som vi eller jeg har forsømt.'' Og selvfølgelig er det altid en god idé at opsøge en parrådgiver.
