Du har hørt en million gange nu ansigtsmasker er nøglen til at bremse spredningen af COVID-19 . Og mens du bærer en ansigtsmaske, hjælper den med at beskytte dig og de omkring dig, det gør det kun, hvis du har den korrekt på. At trække din ansigtsmaske under hagen eller bære den forkerte maske hjælper ikke med at forhindre spredning af COVID-19, hvilket gør ansigtsmasken ubrugelig. Hvis du vil sikre dig, at din ansigtsmaske gør sit job, skal du sørge for at du ikke laver disse fejl. Og for mere, bør du vide om korrekt brug af ansigtsmasker, se på 5 måder du rengør din ansigtsmaske forkert .
1 Du er ikke opmærksom på, hvilken side af ansigtsmasken der går udefra versus indvendigt.
Shutterstock
Et rygte cirkulerede omkring Facebook i slutningen af marts og sagde, at du kunne vælge hvilken side af en engangs ansigtsmaske du bar , afhængigt af hvilken slags dækning du ønskede. Den hvide side ude var til, når du ikke var syg og ønskede at holde virussen ude, mens den blå side ud var til at holde bakterier inde, mens du var syg. I en episode af Bloomberg QuickTake , Wing Hong Seto , MD, meddirektør for Verdenssundhedsorganisationens Collaborating Center for Infectious Disease Epidemiology and Control, bestred dette rygte. Ifølge Seto skal den blå side altid være slidt ud, fordi den er vandtæt, mens den hvide altid skal bæres, fordi den er absorberende og absorberer hoste eller nys.
Tilsvarende er der en rigtig og en forkert måde at bære din klud ansigtsmaske på. Den lomme, din kludmaske sandsynligvis har er til et filter og skal være på indersiden af din maske, mens siden uden lommen skal bæres på ydersiden. Og se mere om ansigtsmasker Hvor mange mennesker har brug for at bære masker for at stoppe Coronavirus .
2 Du har den samme ansigtsmaske hele dagen.
iStock
Din maske er et filter, hvilket betyder, at den 'skal udskiftes regelmæssigt', siger Dimitar Marinov , MD, en assisterende professor ved det medicinske universitet i Varna, der arbejder med kontrol og forebyggelse af smitsomme sygdomme . Hvis du ikke bytter masken ud, kan 'viral partikler akkumuleres og sprede sig i miljøet.'
Så hvis du er ude offentligt hele dagen, skal du ofte skifte din ansigtsmaske. Faktisk, Tsippora Shainhouse , MD, a bestyrelsescertificeret hudlæge hos SkinSafe Dermatology and Skin Care, siger, at det anbefales, at tøjmasker udskiftes hver anden time. Og for flere tip til ansigtsmaske, se 7 Forholdsregler, du skal tage, inden du bærer en maske .
drømme med døde kære
3 Du trækker din ansigtsmaske ned for at tale med nogen.
iStock
At trække din ansigtsmaske ned for at tale med nogen, mens du er ude i offentligheden, besejrer masken fuldstændigt, men alligevel gør så mange mennesker det, fordi de føler, at deres stemme er dæmpet af masken, siger Shainhouse. Når du trækker din maske 'af næsen for at lade den sidde på hagen', siger hun, at du potentielt udsætter dig selv og andre omkring dig for virussen.
Faktisk er det især vigtigt at bære din ansigtsmaske, når du taler med andre mennesker, i betragtning af en nylig National Institutes of Health-undersøgelse fandt det at tale højt kan introducere tusindvis af dråber indeholdende COVID-19 i luften hvert sekund. Og endnu værre er disse dråber det detekterbar i luften i op til 14 minutter efter du er færdig med at tale.
4 Du rører din ansigtsmaske med handsker på.
iStock
Sandheden i sagen er, at du overhovedet ikke skal røre ved din ansigtsmaske, mens du har den på, uanset om det er for at trække den ned for at tale med nogen eller bare for at foretage justeringer af, hvor den sidder på dit ansigt - især når du er iført handsker , siger Shainhouse.
'Hvis du vælger at bære handsker, skal de fjernes - vip dem indefra og ud, mens du fjerner dem, og kugler den første ind i den anden - og fjern eller rør derefter din ansigtsmaske,' siger hun. 'Brug af handsker har en tendens til at give bærere en falsk følelse af sikkerhed, da de ender med at røre ved alt med deres beskidte handsker - tænker at de er sikre, fordi de holder hænderne rene. Handskerne har bakterier, der kan overføres til dit ansigt, især når du fidler eller leger med din maske. ' Og for mere almindelige fejl at undgå, skal du tjekke ud 8 fejl, du stadig laver hver gang du forlader dit hus .
5 Du dækker ikke din næse, mens du har en ansigtsmaske.
Din maske er ikke kun beregnet til at dække din mund. Din næse kan have lige så stor indflydelse på spredning af coronavirus, siger Dusan Goljic , PharmD, medicinsk forfatter og medstifter af DealsOnHealth.
'Vi trækker ofte vejret gennem vores næse, og hvis vi kun lægger vores masker over vores mund, udsætter vi os for virussen,' siger han. 'I tilfælde af at vi er inficeret med virussen og nyser, frigiver vi virale partikler gennem vores næse og forurener mennesker omkring os.'
hvad betyder hunde i en drøm
6 Du har en fugtig ansigtsmaske på.
iStock
En af grundene til at du ofte har brug for at skifte din ansigtsmaske, er fordi de kan blive våde af sved, siger Shainhouse - hvilket også gør din ansigtsmaske ineffektiv til at beskytte mod COVID-19. Våde masker kan ikke filtrere luftvejspartikler ud på samme måde som en tør maske. Dette betyder også, at du skal vente på, at en ansigtsmaske tørrer helt efter vaske masken inden hun bærer det, siger hun. Og tjek for den ultimative guide til rengøring af din ansigtsmaske Den bedste måde at rense din ansigtsmaske på .
7 Du har den forkerte ansigtsmaske på.
iStock
Gør din ansigtsmaske har åndedrætsventil ? I så fald er det ineffektivt med hensyn til at bremse spredningen af COVID-19 ifølge Shainhouse. Når alt kommer til alt er formålet med ansigtsmasker at hjælpe folk med at 'holde deres bakterier for sig selv', hvilket reducerer sandsynligheden for, at forurenede dråber inficerer andre mennesker.
'Den envejs åndedrætsventil giver brugeren mulighed for at trække vejret ud af alle deres dråber og bakterier i den omgivende luft,' forklarer Shainhouse. 'Selvom det forhindrer dem i at suge andres bakterier - filtrere dem ud som en professionel N95 - holder den ikke deres egne bakterier ind og udsætter således nogen i deres umiddelbare nærhed for deres bakterier.'
Bedste liv overvåger konstant de seneste nyheder, da de vedrører COVID-19 for at holde dig sund, sikker og informeret. Her er svarene på dit mest brændende spørgsmål , det måder du kan være sikker på og sundt, den fakta du har brug for at vide, den risici du bør undgå, den myter du er nødt til at ignorere, og symptomer At være opmærksom på. Klik her for al vores COVID-19 dækning og Skriv dig op til vores nyhedsbrev for at holde dig opdateret.
