Vi alle støder på mange løgne gennem den gennemsnitlige dag - fra det verdslige ('Jeg er næsten der') til den livsændrende ('Jeg sover ikke hos min kollega'). I denne æra af falske nyheder og alternative fakta , strømmen af falske oplysninger, som vi udsættes for, er gået fra en sildrende strøm til en ildslange af falskhed. Så det er vigtigere end nogensinde at være i stand til at skelne, hvornår vi bliver løjet for, hvad enten vi er på arbejde, hjemme eller ved pokerbordet. Heldigvis har vi samlet nogle eksperttriks til at spotte en løgn, der ikke kræver, at du er en hårdbittet detektiv eller tankelæser.
1 De tilbyder for mange detaljer.
Shutterstock
Du ville tro, at en løgn ville mangel detaljer. Men nogle gange er det modsatte tilfældet. De, der fodrer dig en linje, har tendens til at tilbyde langt mere detaljer, end du bad om.
'Løgnere har tendens til at pynte i et forsøg på at overbevise dig om, at historien er korrekt,' siger terapeut og HR-ekspert Laura MacLeod , LMSW. Hun peger på detaljer som et nøjagtigt tidspunkt, en specifik indretning af placeringen, hvem der var der, og hvordan de var klædt på - inklusive mennesker, der ikke engang er relevante for historien. 'Hvis det føles som om der tilbydes for meget information, uden at du spørger, er det sandsynligvis en løgn eller i det mindste en delvis løgn.'
2 De er super defensive, når de bliver stillet opfølgende spørgsmål.
Shutterstock
'Hvis du udfordrer en løgner -' Er du sikker? Det lyder ikke rigtigt '- han eller hun vil ofte blive defensive og handle fornærmet:' Jeg kan ikke tro, du spørger mig. Tror du virkelig, at jeg ville lyve for dig? ’” Forklarer MacLeod. 'Dette er en meget effektiv teknik, da den kaster skylden på dig, hvilket får dig til at sætte spørgsmålstegn ved dine instinkter og male løgneren som uberørt og uskyldig.'
3 De klør sig i ansigtet.
Shutterstock
Vil du vide, om nogen lyver? De kan være kløende. Michael Josem , en pokersikkerhedsekspert, påpeger, at når nogen nervøst fortæller en løgn, kan det forårsage et blodskyl i ansigtet, hvilket fører til mild kløe.
'Næsen og / eller andre dele af ansigtet kan undertiden blive kløende, hvilket får dem til at ridse,' siger Josem. Så hvis nogen skraber i ansigtet, mens de fortæller dig, at de har en frygtelig pokerhånd - vil du måske folde.
4 De dækker deres mund.
iStock
En løgner kan undertiden dække deres mund, da de siger noget usant. Det er et psykologisk værktøj, der får dem til at føle, at de ikke er det rent faktisk lyver, fordi du ikke kan se deres mund.
”Nogle mennesker forsøger at skjule eller skjule deres mund, når de siger ting, der er usande, og forsøger at undgå konfrontation og blødgøre deres ord,” siger Josem.
5 De mangler animation.
Shutterstock
Mens nervøse bevægelser kan give en løgner væk, kan en mangel på bevægelse også være en gave. Ifølge kropssprogekspert Patti Wood , erfarne løgnere vil arbejde for at kontrollere deres bevægelser og holde fortællinger i skak. Men i processen viser de faktisk, at de gemmer noget.
”Find en løgner ved at lede efter nogen, der er for stiv og stille,” siger Wood. 'Se ikke ud som en løgner ved at sikre dig, at du er naturligt animeret.'
6 De folder armene.
Shutterstock
Wood bemærker også, at løgnere vil prøve lukke sig selv fra den person, de taler med. Det betyder, at de dækker områder, hvor de kan føle sig udsatte eller sårbare, som inkluderer mund og øjne (som du måske forventer), men også bunden af knæskallen, bunden af deres torso, deres hals og toppen af deres hoved.
En løgner vil lukke sig ”ved at lægge tøj over [disse dele], vende sin krop væk fra den person, han taler med, lægge genstande eller møbler mellem sig selv og andre og simpelthen folde armene,” siger Wood.
7 De får ikke øjenkontakt.
Shutterstock
På samme måde kan en løgner måske skamme sig eller tro, at de kan undgå at blive opdaget ved ikke at få øjenkontakt. 'Hvis de ikke får øjenkontakt, og de kigger andre steder end lige på dig eller lige ind i dine øjne, kan det betyde, at nogen lyver for dig,' siger professionel rådgiver og forfatter Heidi McBain , LMFT.
8 De får for meget øjenkontakt.
Shutterstock
Ifølge Josem er mere sofistikerede løgnere opmærksomme på, at amatørfibre undgår at kigge ind i dine øjne. Som et resultat vil de forsøge at gøre det modsatte.
”Det er sværere at lyve for nogen, når man ser dem i øjet - så en sofistikeret løgner vil bevidst gøre mere øjenkontakt end normalt,” siger Josem. Så hvis den person, du taler med, ser ud til at være overdrive deres øjenkontakt , kan det faktisk være et forsøg på at skjule noget.
9 Din tarm fortæller dig, at de lyver.
Shutterstock
Selvom du ikke helt kan lægge fingeren på, hvad det er, der får dig til at tro, at nogen ikke er helt ærlige, Manhattan-psykolog Joseph Cilona siger at stole på din intuition.
”Mange mennesker opfanger finesser uden at være helt opmærksomme på dem,” forklarer han. ”Vi kan faktisk lugte frygt i andres sved. Disse slags tegn er ofte uden for vores bevidsthed og bliver mærket som en følelse eller intuition. I stedet for at benægte eller rationalisere, skal du betragte dette som en af de vigtigste grunde til bekymring. ”
10 De vandrer rundt.
iStock
Svarende til at tilbyde for mange detaljer, nogen der er fortæller en løgn har en tendens til at vandre, gå ud i ulige afvigelser eller tage lang tid at komme til det punkt.
'Hvis personen besvarer et spørgsmål, taler for meget, er det et tegn på, at noget er galt,' siger rekrutterer og karriererådgiver. Bruce Hurwitz , der bruger sine løgndetekteringsfærdigheder under jobinterviews.
11 De er for konsistente.
Shutterstock
En anden kontraintuitiv fortælling? At være for konsistent. Selv om det kan virke som om den person, der giver det nøjagtige samme svar på det samme spørgsmål, fortæller sandheden, ser Hurwitz dette som mere sandsynligt en indikator for, at deres svar er blevet indøvet.
”Når jeg interviewer, spørger jeg kandidater / klienter, hvorfor de forlod deres tidligere job nær starten af interviewet,” siger han. ”Et stykke tid senere vil jeg tage spørgsmålet op igen. Hvis de gentager svaret ordret, ved jeg, at de løj. Et svar på et spørgsmål er aldrig identisk. I den henseende er det som en underskrift - ingen to er helt ens. ”
drømmer om nogen, der skal giftes
12 De giver forskellige svar.
Shutterstock
Mens nogle løgnere vil øve deres svar til det punkt, de synes at være robotter, ændres deres svar i mange tilfælde, især hos mennesker, der ligger uden for manchetten, fra sekund til sekund.
'En løgner er ofte ikke ærlig over for en lang række ting og kan ikke altid holde deres historier lige,' siger en autoriseret psykiatrisk rådgiver og livscoacher. Jaime Kulaga , Ph.d. ”Faktisk fører en løgn ofte til en anden og en anden til at dække for den tidligere løgn. Hvis du stiller en løgner et spørgsmål og vender tilbage til historien om begivenheder eller spørgsmål på et senere tidspunkt, kan du få et andet svar eller et svar, der ikke svarer til deres første svar. ”
13 De er overtillid.
Shutterstock
En overflod af tillid og uden tøven, uanset hvilke spørgsmål du stiller, kan være tegn på en løgner. 'Har du nogensinde oplevet en super glat sælger?' spørger Wood. ”Han har måske over begejstret roset produktet, og du følte dig utilpas med hans tonehøjde? Så har du dechiffreret en løgn ved at bemærke, at personen lød for godt eller for selvsikker. ”
14 De er kolde.
Shutterstock
”Hvis vi har det godt med os selv og den person, vi er sammen med, og det emne, vi diskuterer, vil vi være åbne og venlige,” siger Wood. ”Løgnere føler sig normalt ikke meget komfortable, så de har tendens til at holde sig tilbage og være mindre venlige. Det er lettere for venner og intimt at lyve med succes, fordi de ser ud til at være mindre tilbagetrukne og venligere. ”
15 De ser til højre.
Shutterstock
Calum Coburn , en global forhandlingsekspert og coach for forhandlinger.com , siger, at hvis du har mistanke om, at nogen er uærlig, ”hold øje med deres øjne, når de foretager regelmæssige samtaler og fortæller sandheden. Læg så mærke til, at deres mønster går i stykker, når de lyver. ”
Ifølge Coburn ser vi generelt til venstre, når vi prøver at huske noget (dvs. fortælle sandheden) og se til højre, når vi skaber noget (dvs. udgør en løgn).
16 De siger en ting og gør en anden.
Shutterstock
Når en persons ikke-verbale opførsel ikke stemmer overens med det, de siger, har du sandsynligvis at gøre med en løgner. Wood giver et eksempel på, at en kundeservicemedarbejder smed et falskt smil eller sagde: 'Ja, det kan vi gøre for dig,' mens de også ryster på hovedet.
”Når de talte ord ikke stemmer overens med den ikke-verbale kommunikation, stoler vi generelt på, at den ikke-verbale kommunikation fortæller os sandheden,” siger Wood. 'Det hele er i din krop.'
17 De gentager dine spørgsmål.
Shutterstock
At lyve er en kognitivt vanskelig ting at gøre. Det betyder, at løgnere ofte vil forsøge at stoppe for at komme med deres svar. Og en nem måde at stoppe på er ved at gentage det, du har bedt dem om.
”Når nogen gentager det spørgsmål, du lige har stillet dem, er dette et tegn på, at de lyver,” forklarer Kulaga. 'Det er at købe dem et værdifuldt par ekstra sekunder at tænke på et svar til dig.'
18 De bruger undvigende sprog.
Shutterstock
”Hvis nogen i væsentlig grad bagatelliserer visse situationer, der virkelig er en big deal, er det et tegn på, at der foregik mere, end de antyder, 'ifølge Kulaga. ”For eksempel kan en kvinde måske sige: 'Jeg hang med pigerne i tre timer, og min eks dukkede op og gik om to sekunder,' eller en mand sagde måske, 'Jeg var sammen med mine venner, jeg tænker som, måske var en pige der eller noget. '”
19 De svarer faktisk ikke på dit spørgsmål.
Shutterstock
Hvis du bliver ved med at stille enkle, specifikke spørgsmål og finder ud af, at den person, du stiller, faktisk aldrig svarer på dem, taler du sandsynligvis med en løgner. ”Nogle løgnere svarer faktisk ikke på de spørgsmål, du stiller. Du kan finde ud af, at de strækker sandheden eller giver dig et rundkørsel svar, ”siger Kulaga. 'For eksempel kan du spørge nogen,' Gik du ud og drak lørdag? 'Og deres svar kan være:' Jeg gik ud med Jason og Sam, jeg tror, vi kom tilbage omkring 11, og jeg ramte sæk med det samme, '
Men, forklarer hun, denne adfærd er rodfæstet i en anstændig impuls. ”Når nogen ikke besvarer dine spørgsmål, prøver de at gøre det ikke løgn, ”tilføjer hun. 'Hvis de ikke besvarer spørgsmålet i deres bog, udelader de måske, men lyver faktisk ikke. Dette er en fantastisk måde for løgneren at rationalisere eller retfærdiggøre, at de faktisk ikke lyver om, hvad der skete med dig. '
20 De afviser ansvar.
Shutterstock
'Når nogen lyver, og de har meget skam omkring det, de lyver om, vil de aflede ansvar over for en anden,' siger terapeut Erika miley , LMHC.
Hun tilføjer, at når folk er sandfærdige, er de normalt villige til i det mindste at tage noget ansvar for det, der er sket. ”Hvis nogen ikke lyver, vil de typisk tage ansvar for selv en del af deres handlinger. Som: 'Jeg kan ikke huske det, men jeg drak også for meget,' 'forklarer hun.
21 De insisterer på, at du bekræfter deres adfærd.
iStock
I mange tilfælde går folk, der ønsker at overbevise andre om, at de ikke lyver, ud af deres måde at virke som om de er gennemsigtige og håber, at du ikke kalder deres bluff. Hvis du spørger nogen, hvor de var i aftes, og deres svar er: 'Jeg var ude på denne bar - se bare på min Facebook, ring til min fætter og tjek sikkerhedsoptagelserne,' det er et godt tegn på, at de ikke er så ærlige som de hævder.
22 De prøver at omdirigere samtalen.
Shutterstock
Selvom nogen har gjort det en million gange før, føles det ofte dårligt for dem at lyve. Som et resultat kan de prøve at ændre emne til enhver pris. For eksempel, hvis du spørger din ven, om de tog penge fra din tegnebog, og deres svar er: ”Selvfølgelig ikke. Er du gået ned i vægt? ” Du vil måske overveje deres troværdighed.
23 De beskylder dig for at lyve.
Shutterstock
”Nogle gange, når folk lyver, vender de bordet mod dig,” siger Kulaga. ”Dette fjerner fokus fra dem og situationen og fokuserer konteksten på dig. Dette køber dem tid til at tænke på et svar og kan endda føre hele samtalen i en retning, der ikke har noget med dem at gøre. Faktisk kan dygtige løgnere dreje en hel situation og få dig til at føle, at du er den skøre! ”
hvad betyder belinda
24 De plejer sig selv.
Shutterstock
Ifølge tidligere CIA-officerer Philip Houston , Michael Floyd og Susan Butcher , der skrev bogen Spy løgnen , kan en, der lyver, justere kraven, skubbe deres briller op, køre fingrene gennem håret eller finjustere deres overskæg. Som de skriver i deres bog, 'En anden måde, som nogle mennesker kan sprede angst på, er ved fysisk aktivitet i form af at pleje sig selv.'
25 De rydder halsen eller sluger meget.
iStock
I Spy løgnen , påpeger de tidligere CIA-officerer også, at en løgner kan rense halsen for meget eller sluge, før han besvarer spørgsmål.
'Hvis en person rydder halsen eller foretager en betydelig sluge inden han besvarer spørgsmålet, er det et potentielt problem,' skriver de. 'Et par ting kan ske. Han gør muligvis det ikke-verbale ækvivalent med det verbale 'Jeg sværger Gud ...' - klæder løgnen bedst mulig op på søndag, før han præsenterer den for os. Eller fysiologisk kan spørgsmålet have skabt en stigning i angst, som kan forårsage ubehag eller tørhed i mund og hals. '
