Når ting i en ægteskab begynder at gå galt, og du er nået til det punkt at overveje skilsmisse , overvejer du måske noget andet: hvis en split er den rigtige beslutning eller ej. Efter alt kommer ingen til slutningen af deres ægteskab let kaster du ikke bare en bombe som 'Skal jeg blive skilt?'
Det korte svar er: Det er aldrig en let beslutning. At beslutte at indgive en skilsmisse sætter en række konkrete udfordringer i gang - fra at hæmme forældremyndighedsaftaler til at finde ud af, hvem der bliver i huset - så det er vigtigt at være realistisk og holde et højt niveau, når du vejer, om du er eller ej skal følge op.
Men hvis du og din ægtefælle har brugt de tilgængelige ressourcer til at hjælpe dig med at tage en tankevækkende beslutning om dit forhold, kan du føle dig mere solid om at komme videre. Som Virginia Williamson ,en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Fairfield, Connecticut, siger,”Det er vigtigt at have en sund selvplejepraksis, når du gennemgår processen med skilsmisse. ' (Disse vil være nyttige, når du er klar til det fortæl din partner, at du vil have en skilsmisse , også.)
Derfor talte vi med ekspertægteskabsrådgivere for deres bedste råd til, hvordan man ved, at det er tid for dig at gå videre til næste kapitel og anmode om skilsmisse. Forhåbentlig giver disse tegn dig indsigt i, om det er værd at træne.
1. Du kæmper ikke - men du kommunikerer heller ikke.
”Hvis du har kæmpet eller frygtet at kæmpe, kan det føles som en lettelse at flytte ind i en fase med ikke at tale meningsfuldt, men det kan også være et tegn på, at du begge har givet op for at blive forstået,” siger Tina B. Tessina, ph.d. , en psykoterapeut og forfatteren af Dr. Romance's Guide til at finde kærlighed i dag .
Forholdsterapeut Dr. Susan Edelman er enig. ”Et stort rødt flag er, når din partner ikke vil diskutere dine problemer eller ikke vil gå i parterapi med dig for at arbejde på dine problemer,” siger hun. Hvis ingen af jer bryder sig nok om at arbejde på tingene, kan det være et tegn på, at ægteskabet er løbet. '
at se løve i drøm
2. Du føler dig ligeglad.
Langvarige følelser af ligegyldighed over for din ægtefælle er et stort tegn på, at noget er ude i dit ægteskab, forklarer Williamson. Når du holder op med at bekymre dig om, hvad den anden person tænker og føler, har du mistet evnen til at lytte og oprette forbindelse - hvilket ikke bliver let at rette.
3. Du er bitter over forholdet.
Hvis negative tanker er begyndt at tilsidesætte den måde, du ser din partner på, kan tingene være på vej mod skilsmisse. ”I stedet for at føle hengivenhed føler du dig bitter og beklager over dit forhold,” forklarer Edelman. Dette går hånd i hånd med ikke længere at ønske at tale tingene ud, fordi du sandsynligvis er for vred eller vrede.
4. Der er ingen fysisk intimitet.
Det er ingen hemmelighed kønsændringer efter ægteskab . ”Mens sex i langvarige forhold ikke er den nemme, selvantændende spænding, det var i begyndelsen, er det stadig hjerteslaget i jeres forhold,” siger Tessina. 'Hvis du ikke har lært, hvordan du holder dit sexliv i live, og det sputter ud, åbner du et sår i forholdet, der kan invitere til en affære,' advarer hun. Hvis du tror, du er på vej mod skilsmisse pga mangel på sex i forholdet , er det altid muligt at søge rådgivning for at finde ud af, hvad der ikke fungerer. Men hvis du er forbi det punkt, hvor du føler dig tiltrukket af din partner, kan skilsmisse være det næste skridt.
5. Der er heller ingen følelsesmæssig intimitet.
At føle sig tæt på din langsigtede partner går langt ud over forholdet. Williamson understreger, at udtømningen af følelsesmæssig intimitet er lige så stort et tegn som den mere åbenlyse mangel på sex. Hvis du har lyst til at du ikke kan få forbindelse med din ægtefælle på et dybere niveau - eller ikke vil - har du mistet en vigtig del af ægteskabet.
6. Du er kun forældre, ikke partnere.
Hvis du har fokuseret så meget på at skabe en familie og opdrage dine børn og forlod dit forhold ved vejkanten, kan du opleve, at du har mistet din forbindelse fuldstændigt. ”Dit ægtefælles forhold er afgørende. Det er det fundament, din familie bygger på, ”siger Tessina. Men hvis du er kommet så meget ind i din rolle som forældre, at du glemmer at være partnere, kan intense følelser af frustration og forsømmelse tage over og signalere et behov for en ende.
hvad betyder fiskedrømme
7. Du kan ikke undslippe dramaet.
Tessina påpeger, at folk, der voksede op i en husstand med forældre, der skabte meget drama, sandsynligvis vil gøre det samme, når deres forhold føles som om det er på klipperne. ”Slåsskamp, kolde tavshed, forlade og vende tilbage - den slags drama er aldrig nødvendigt,” siger hun. 'Hvis du ikke kan finde ud af, hvordan du kan sætte dig ned som voksen og tale om, hvad løsningen kan være, vil dramaet forbruge forholdet og føre til skilsmisse. '
8. Du tvivler ikke kun på forholdet, men på dig selv.
Mens Williamson siger, at ambivalens er en naturlig del af skilsmisse, 'Hvis du ikke kan være den person og partner, du gerne vil være, er det værd at se på, om forholdet er bæredygtigt,' siger hun. Plus, hvis din personlighed har ændret sig så drastisk, at du ikke længere kan finde ting at forholde dig til med din ægtefælle, fungerer ægteskabet muligvis ikke langsigtet.
9. Ting føles ude af kontrol.
Uanset om det er på grund af penge problemer, fordi nogen er arbejder for meget , eller fordi nogen er begyndt at vise tegn på afhængighed eller tvang, når ting begynder at føle sig ude af kontrol, og problemerne er større end jer to, er det tid til enten at få hjælp eller komme ud, siger Tessina.
10. Du eller din partner har lukket ned.
Stenmur - defineret som den komplette tilbagetrækning fra interaktion i et forhold - er et stort tegn på, at ting muligvis ikke kan udarbejdes. Edelman siger, at partnere, der modstår at arbejde på forholdet, fordi de er blevet følelsesmæssigt utilgængelige, måske ikke er i stand til at komme tilbage til et sted, hvor de har lyst til at være sårbare. når muren er op, er det svært at komme ned.
11. Ægteskabsrådgivning har ikke hjulpet.
Alle vores eksperter anbefaler rådgivning, inden de kommer til en konklusion for at opløse et ægteskab, men nogle gange er det ikke nok.'At få rådgivning tidligt, inden dramaet begynder, hjælper dig med at skabe et vellykket ægteskab sammen,' siger Tessina. Men Edelman advarer om, at når kærligheden er blevet til had, er det for sent.
12. Du kan forestille dig livet uden dem.
'Hvis du kan forestille dig at leve et liv uden din partner uden nogen tilknyttede negative følelser, er det tid til at overveje en skilsmisse,' Maria Sullivan , relationsekspert og vicepræsident for Dating.com fortalte Kvindedag . Når du ikke længere er forpligtet til at opbygge en fremtid med din ægtefælle, kan det være tid til at komme ind i et nyt kapitel alene.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her at følge os på Instagram!
drømte om at blive gift
