I tyverne prøver du at finde ud af tingene. Du har sandsynligvis dimitteret college, scoret et godt stykke arbejde og finder ud af, hvordan du kan være en voksen voksen. Så når du når 30, er det tid til at styrke det og være den voksne, du prøvede at være. Uanset om det endelig opretter et budget, investerer i kvalitets køkkenudstyr eller møder med økonomiske planlæggere, her er 30 livsændringer, du skal foretage, når du har ramt den store 3-0. Mens du er i gang, overvej at ændre disse 30 værste vaner for mennesker over 30 år .
1 Opret et budget
Shutterstock
Hvis du ikke har et solidt budget på plads for dig selv efter 30, er du ikke alene. At tjene penge nok til at leve behageligt måned til måned resulterer normalt i ikke at se et reelt behov for at sætte grænser for dig selv i visse kategorier, hvad enten det er husleje og dagligvarer eller personlige udgifter. Ved at tage dig tid til at planlægge din økonomi vil du blive forbløffet over, hvor mange penge du sparer - og måske blive overrasket over, hvor mange penge du har spildt gennem årene. Hvis du leder efter lidt ekstra hjælp, skal du downloade Den 10 bedste budgetteringsapp til at øge dine besparelser .
sort kat i drøm
2 Træn regelmæssigt
Shutterstock
Når du fylder 30 år, er motion ikke længere kun vigtig for at opbygge din selvtillid, det er afgørende for dit velbefindende. Ikke alene holder fysisk aktivitet din vægt i skak, da dit stofskifte begynder at blive langsommere (ikke mere tørklæde disse pommes frites uden konsekvenser!), Men det kan også holde dig sund, når du bliver ældre, hvilket reducerer din risiko for alt fra hjertesygdomme og diabetes til kræft og slagtilfælde, siger den Mayo Clinic . Og sæt dig selv på vejen til længere mål med 40 måder at udvikle nye vaner efter 40.
3 Bliv alvorlig med at betale gæld
Shutterstock
Det er let at sprænge din gæld, når du er i 20'erne, men når du når 30'erne, er det super vigtigt at begynde at tage det ekstra helt seriøst. Arbejd med en ekspert for at komme med en plan for, hvordan du betaler din gæld - det være sig kreditkort eller studielån - på den bedst mulige måde. På den måde får du mere frihed på vejen. Og for flere gode tip, se 25 daglige vaner rige mennesker sværger ved.
4 Overvej at købe i stedet for at leje
Shutterstock
Så godt som det er at leje og få alt taget hånd om for dig, gør alle de penge, du bruger måned til måned, ikke noget for at hjælpe din fremtid. At købe på den anden side giver dig noget, der bliver dit efter at have betalt alt - og om du beslutter dig for at beholde det eller videresælge det en dag, får du meget mere ud af dine penge. Hvis din plan B skal flytte til et andet land, skal du pakke dine tasker og finde ud af hvordan Denne smukke by i Italien sælger dig et hjem til kun en dollar .
5 Lav mere madlavning derhjemme
Shutterstock
Bestilling af afhentning er meget lettere end at lave mad derhjemme. Det eneste problem? Selv nogle af de sundere retter er fulde af overskydende natrium, olie og tomme kalorier. I stedet skal du gøre det til din mission at lave mad mere derhjemme. Du føler dig sundere, sparer masser af penge og ved præcis, hvad der går med din mad. For at få et forspring på nogle vigtige opskrifter, du bør kende, skal du tjekke 40 retter Alle over 40 skal mestre.
6 Stop dine dårlige vaner
Shutterstock
Hvis du stadig drikker og ryger som et kollegium i dine voksne år, er det tid til at sætte en stopper for den destruktive adfærd. Du kan kun slippe af med dårlige vaner så længe, før de indhenter dig og begynder at forårsage nogle alvorlige problemer. Ditch dem, mens du er ung, så de ikke kommer tilbage for at bide dig senere.
7 Invester i Essentials af høj kvalitet
Shutterstock
Du kan ikke ordentligt lave mad derhjemme regelmæssigt uden de rigtige værktøjer, ikke? Find ud af, hvad du har brug for dit niveau af ekspertise i køkkenet, og køb kvalitetsgryder, pander og andre ting, der ikke svigter dig.
'Du vil ikke kun have mere holdbarhed og stykker, som du kan give til næste generation, men du får også den faktiske materielle effekt, som godt køkkengrej har på madlavning,' siger Jake Kalick, medstifter af Lavet i . 'Folk bruger mange penge på købmandsregninger kun for at ødelægge en god opskrift på en junky pande. Gode pander holder varmen bedre, så du får mest muligt ud af din mad. ' Undgå bare 30 mest ubrugelige husholdningsapparater, der nogensinde er oprettet.
er walmart åben 24 timer igen
8 Lær dig selv at kende igen
Shutterstock
Hvor meget tid har du brugt på dine hobbyer og ting, du elsker uden for din karriere? Sandsynligvis ikke en hel masse. I dine 30'ere skal du tage dig tid til at lære dig selv at kende igen. Det betyder at finde ud af, hvad du kan lide, hvad du virkelig vil have i livet, og hvad der tænder dig. Derefter kan du gå videre med et helt andet syn. At finde dig selv inden du går i gang med et nyt forhold kan være endnu mere gavnligt. Her er de 30 grunde til at være single i 30'erne er den bedste ting nogensinde .
9 Evaluer din karrierevej igen
Lige siden du tog eksamen fra college, har du sandsynligvis bevæget dig op ad den samme virksomhedsstige - men er du glad og virkelig gør, hvad du vil gøre? Sørg for, at du er tilfreds med, hvor din karriere går - og med hvordan det får dig til at føle dig. Hvis du ikke er det, skal du finde noget, du virkelig vil nyde at gøre, indtil du går på pension. Og hvis du er, kom med en plan for at fortsætte med at arbejde mod toppen. For flere råd om at komme videre, se 40 bedste måder at starte din karriere på.
10 Stop med at sammenligne dig selv med andre
Shutterstock
Du bruger hele dit liv på at sammenligne dig selv med andre. I gymnasiet er det ved det tøj, du har på, og dine atletiske evner, på college er det din GPA, så efter college er det din karriere. Men hvornår stopper det? Dybest set kun når du beslutter, at du vil have det. Og når du først er i 30'erne, er der ikke noget bedre tidspunkt at leve dit eget liv og gøre, hvad der gør dig glad uden at sætte dig selv op til dem omkring dig.
11 Tag dine vitaminer
Da du var yngre, havde dine forældre måske tvunget dig til at tage vitaminer hver dag - og så stoppede du sandsynligvis brat, så snart du var gammel nok til at tage dine egne beslutninger. Men de havde en god ting derhen: Tag et multivitamin for at sikre, at du får alle de vigtige vitaminer og næringsstoffer for at holde dig stærk, når du bliver ældre, fordi det kan være vanskeligt at få alt, hvad du har brug for, hvad du spiser.
12 Tilgiv dig selv for dine tidligere fejl
Alle gør ting tidligere, som de måske ikke er stolte af, men hvorfor skal du holde disse ting imod dig selv hele dit liv? Tilgiv dig selv, hvad du har gjort forkert gennem årene, og ved, at du har lært værdifulde lektioner undervejs. Når du først har frigjort dig for det ophængte stress og angst fra noget, du ikke kan tage tilbage eller kontrollere, vil du være i stand til at bevæge dig fremad uden vægten af det altid på dine skuldre. Og for flere gode livsråd, tjek 20 Tips til vedligeholdelse af hjemmet, som alle burde vide.
13 Bliv seriøs omkring dine forhold
Der er ikke noget galt med at være bachelor eller bachelorette i trediverne - og det er sandsynligvis meget sjovt. Efterhånden som årene går, er det dog så specielt at have nogen ved din side til at dele alle de store (og små!) Øjeblikke, der kommer op. Du kan stryge gennem Tinder for booty-opkald, alt hvad du vil, men du vil ikke føle dig næsten så opfyldt, som du ville udvikle en forbindelse med en speciel person. Og hvis du overhovedet ikke føler forhold - eller har brug for en dyb følelsesmæssig forbindelse for at føle noget - her er det 15 tegn, du bør identificere som demisexual.
14 Planlæg regelmæssige lægebesøg
Shutterstock
Ingen kan lide at gå til lægen, hvad enten det er din årlige fysiske eller en tur til tandlægen. Når du bliver ældre, bliver det endnu vigtigere at planlægge disse aftaler og holde fast ved dem. Så vigtigt, at en undersøgelse fra 2007 offentliggjort i Scandinavian Journal of Public Health fundet personer, der regelmæssigt går til doktoren, har en bedre chance for at forhindre livstruende sundhedsproblemer i at dukke op, som hjertesygdomme, slagtilfælde og forhøjet blodtryk. Og for mere om at besøge din læge, tjek 20 ting, som din læge sandsynligvis bliver forkert.
15 Ring oftere til dine forældre
Det behøver ikke at være hver dag, men det bør bestemt ikke være en hver par uge. Når du bliver ældre, bliver dine forældre også ældre, og du ved ikke, hvor meget tid du har tilbage med dem. Giv dem en ring og lad dem vide, hvad der foregår i dit liv, og at du savner dem, for en ting er helt sikkert - de savner bestemt også dig.
16 Stop med at bruge så meget tid på sociale medier
Selvom det måske ikke virker som om du spilder for meget tid på sociale medier, er det meget mere end du tror. De minutter, du bruger på at rulle gennem Instagram, Facebook og se YouTube-videoer i løbet af dagen, tilføjer virkelig og en undersøgelse fundet den gennemsnitlige person vil bruge mere end fem år af deres liv på netværkene. Det er på tide, at du aldrig vil være i stand til at komme tilbage, så send dine billeder og opdateringer, og gør derefter noget, der får dig til at føle dig meget mere opfyldt ned ad linjen.
17 Hæng ud med dine svigerforældre
Shutterstock
I modsætning til hvad mange tror, bider dine svigerforældre ikke - det lover du. Det er let at undgå dem gennem årene og kun dukke op til familiesammenkomster, når du vil, men gør en indsats for at blive tæt på dem. Der er ikke noget, der ville gøre dem lykkeligere end at være tæt på den person, deres søn eller datter valgte at tilbringe deres liv med. Plus, de kan faktisk være køligere, end du tror.
18 Spis flere grøntsager
Shutterstock
Du vidste, at denne dag ville komme. Desværre er der et punkt i dit liv, når du indser, at du ikke kan overleve udelukkende på ramen nudler og tv-middage - du skal faktisk spise fulde plader med grøntsager for at holde din krop i tip-top form, når du bliver ældre. Find måder at gøre dine grøntsager mere tiltalende og fyld op så ofte du kan, så du holder fast så længe som muligt.
19 Begynd at tænke på pension
Det er aldrig for tidligt at begynde at tage din pension alvorligt, og når du når dine tredive, er det en god ide at have en solid plan på plads. Få din 401k i skak, mød en finansiel rådgiver, og gør alt, hvad du kan, for at gøre dig klar til succes, så du ikke bliver tilbage, før du er 90 år.
20 Start tandtråd
Shutterstock
Nej seriøst. Hvis du har undgået tandtråd så længe, er det tid til at tage dine tænder ekstra alvorligt - især fordi din mundhygiejne har så meget at gøre med dit generelle velbefindende. Ifølge en 2016 undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Periodontologi 2000 at miste tænder på grund af ikke at tage sig af dem så godt som du burde er en forudsigelse for en kortere levetid. Så børst, tandtråd, og brug mundskyl med jævne mellemrum.
21 Læs ernæringsetiketter
Shutterstock
søde ting at fortælle min kæreste
Hvis din købmandsbutik generelt handler om bare at smide ting i din kurv uden at se på, hvad der faktisk er i den, er det ved at ændre sig. Når du bliver ældre, bliver det stadig vigtigere at kontrollere ernæringsetiketter og vide nøjagtigt, hvad du lægger i din krop. Du vil blive overrasket over, hvilke tilsyneladende sunde ting der faktisk er forfærdelige for dit helbred, og at frigøre dem fra din kost får dig til at føle dig meget bedre, når du rammer dine 40'ere, 50'ere og derover.
22 Begynd at planlægge din familie
Shutterstock
Du føler dig måske klar til at starte en familie, men er du virkelig parat? Der er masser af ting at overveje, når børn er i din fremtid, hvad enten det er, hvordan man ordentligt kommer af prævention, eller hvis du skal opgradere din lejlighed med et soveværelse til noget lidt mere familievenligt. Tal med nogen om din opgaveliste før babyen for at sikre dig, at du er klar til at tage det store skridt, både følelsesmæssigt og økonomisk. Og hvis dine venner ikke er gift, så husk 50 ting, som enlige mennesker ønsker, at du holder op med at sige.
23 Lav din seng hver eneste dag
Selvom det at lave din seng er en af de nemmeste ting, du muligvis kan gøre i løbet af dagen, er det noget, så mange mennesker har tendens til at springe over. Men kan du være en ægte voksen uden at holde dit soveværelse i skak? Sørg for at tage det øjeblik, det tager at få dit soveværelse i orden, inden du går ud af døren hver morgen. Det får dig til at føle dig bedre og det er så meget hyggeligere at hoppe ind i slutningen af en lang dag.
24 Køb pænt tøj
Shutterstock
Vær ærlig: Hvor mange af tøjet i dit skab er fra år siden? Nu hvor du er i 30'erne, er der ikke noget bedre tidspunkt at gøre helt om din garderobe og bruge nogle af dine hårdt tjente penge på kvalitetsartikler, der får dig til at se lige så godt ud som du har det. Folk tager dig mere seriøst, når du ser skarp ud - inklusive dig selv.
25 Start en rejsefond
I stedet for at indsætte alle dine ekstra penge i opsparing skal du starte en rejsefond, så du kan se verden, mens du stadig er ung. Når du har et bestemt beløb, skal du bruge din velfortjente ferie og tjekke noget ud af din liste. For når du ser tilbage på dit liv, vil du ikke tænke på alle de timer, du har brugt på at stirre på en computerskærm, vil du se tilbage på de utrolige oplevelser, du havde uden for kontoret.
26 Afslut giftige forhold
Uanset om det er et giftigt forhold til en væsentlig anden, et familiemedlem eller en chef, skal du skære den person ud af dit liv. Livet er for kort til at bruge al din energi på mennesker, der fortsat får dig til at føle dig dårlig med dig selv. Foretag nogle ændringer, så du bruger din tid sammen med dem, der betyder mest - ikke mennesker, der altid suger dig tørt.
27 Vågn op tidligere
Shutterstock
Ikke mere sove om 10 minutter, før du skal løbe ud på arbejde. Start din morgen så afslappet og stressfri som muligt ved at vågne op tidligt. Træn og meditér, tag din søde tid på at blive klar, og læs papiret med en kaffe i hånden. I stedet for straks at blive stresset og bekymre dig om, at du kommer for sent til arbejde, vil du altid ankomme, som om du har det hele sammen.
hvad betyder en drøm om et hus
28 Sæt penge til nødsituationer
Shutterstock
Mens det er vigtigt at spare penge til dine fremtidige rejser, er det også at sørge for at du lægger penge til nødsituationer. Livet er uventet, og du ved aldrig, hvornår noget kan ske med dig eller nogen, du elsker. For at sikre, at du aldrig behøver at bekymre dig i en tid med nød, skal du afsætte et bestemt beløb hver måned, så det altid er tilgængeligt, bare i tilfælde af.
29 Fokus på balance mellem arbejde og privatliv
Shutterstock
I 20'erne forsøgte du at skabe et navn for dig selv og etablerede din karriere. Nu hvor du er i 30'erne, er det tid til at høste nogle af fordelene ved alt det hårde arbejde, du lægger på, og etablere en ordentlig balance mellem arbejde og privatliv. Fortsæt med at arbejde hårdt, men nu kan du også sikre dig, at du arbejder smart.
30 Få noget kultur
Shutterstock
Det kan være pebret at ramme skuespil, Broadways og andre kulturbegivenheder i 20'erne, men nu når du er i 30'erne, skal du føje det til din opgaveliste. Alle de penge, du plejede at bruge i baren, kan sættes i ting, der tilføjer værdi til dit liv, udvider dine horisonter og gør dig til en mere velafrundet person. Ønsker du at frigøre mere tid til dine andre interesser, men er usikker på, hvad disse interesser kan være? Find et nyt kreativt afsætningsmulighed i De 40 bedste hobbyer at tage op i dine 40'ere .
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
