At være forælder er et ubestrideligt hårdt job - det hårdeste, kan nogle sige. Over natten går du fra kun at være ansvarlig for dig selv til at have en snirkende, skrigende person, der ikke engang kan holde hovedet op for at passe 24 timer i døgnet. Og mens de ekstra udgifter, er mangel på søvn , og bjerget med nye ansvarsområder kan være hårdt nok, i mange tilfælde er det andens velmenende råd, der giver forældrejobbet en af de sværeste på planeten.
'Så mange siger ting, der er ment som velmenende udsagn eller råd, men [de] kan være skadelige for en ny forældres evne til at klare', siger certificeret klinisk psykolog Tracy Dalgleish , med base i Ottawa, Ontario. Hvis du vil forblive på højre side af nye forældre i dit liv , det er bydende nødvendigt at undgå disse sætninger.
1 'Bare rolig, du taber dig.'
Shutterstock / Trendsetter-billeder
Som en generel regel elsker de fleste ikke at høre ting, der kan opfattes som negative over for deres kroppe - især når de føler sig særligt sårbare efter have en baby . 'Vi hopper ikke bare lige tilbage til kroppen før babyen,' siger en autoriseret klinisk psykolog Angela Kenzslowe , Psy.D., grundlægger af Purple Heart Behavioral Health, LLC i Phoenix, Arizona. Hun siger, at det er en 'no-brainer' at undgå at bruge denne form for sprog omkring nye mødre.
Måske vil de vende tilbage til at se ud, som de gjorde, før de blev født. Måske gør de det ikke. Der er kun én ting helt sikkert: Den måde, deres krop ser ud på, bør ikke være til diskussion.
2 'Din baby græder meget.'
Shutterstock / Chikala
Som en generel regel græder næsten alle babyer - og i mange tilfælde ser det ikke ud til at græde, selvom de fodres, holdes og spidses. Og mens det bemærkes, hvor meget en baby græder, kan det virke som et faktuelt udsagn for mange nye forældre, kan det føles som en kritik. ”Dette er noget, der ligger uden for ens kontrol, men alligevel bliver det internaliseret for nye forældre,” forklarer Dalgleish.
3 ”Du har ikke depression efter fødslen. '
Shutterstock / paulaphoto
Virkningerne af postpartum depression kan køre farveskalaen, fra at være mild til virkelig svækkende. Uanset sværhedsgraden skal du dog aldrig bagatellisere en persons oplevelse, hvis de fortæller dig, at de tror, de måske har at gøre med tilstanden, siger Dalgleish. I betragtning af at en undersøgelse fra 2012 offentliggjort i Journal of Women's Health antyder, at op til 10 procent af kvinderne vil opleve alvorlig depression på et eller andet tidspunkt i deres liv, er det bedst at støtte i stedet for at prøve at afskedige, hvordan en ny mor har det.
4 ”Du ser udstødt ud. '
Shutterstock
drømmetydning ingen sko
Den gennemsnitlige nyfødte vågner hvert par timer hver eneste nat. Så det er mere end sandsynligt, at nye forældre ikke bare ser udmattede ud, de er udmattet. Og hvis du har lyst til at smide en, ”Nå, jeg fik kun et par timer i går aftes også” i samtalen, så overvej dette: En undersøgelse fra 2015 offentliggjort i tidsskriftet Søvn afslørede, at afbrudt søvn har en endnu mere negativ effekt på humør end kort søvn. Så overvej at holde disse kommentarer for dig selv indtil videre.
5 'Sov når babyen sover.'
Shutterstock / Tatyana Soares
at drømme om en baby
Det kan være den sætning, som nye forældre sandsynligvis vil høre fra velmenede venner og familiemedlemmer, men 'sove, når babyen sover' er en anbefaling, der ikke er så let at gennemføre. ”At sove, når babyen sover, er ikke det bedste valg,” siger Kenzslowe, der bemærker, at det at sove på skift sjældent fungerer godt for voksne. Og i betragtning af at mange forældre bruger den tid, deres baby bruger på at sove på, til at gøre andre vigtige ting som f.eks. At bruse, spise eller arbejde, er det usandsynligt, at dette råd er så nyttigt som du tror.
6 'Sørg for, at du nyder hvert minut.'
Shutterstock
Uanset hvor meget en forælder elsker deres baby, vil der sandsynligvis være tidspunkter, hvor forældrekampen synes at opveje den ubegrænsede glæde, som alle insisterer på, at du skal føle. 'Hvis forældrene indser, at de ikke nyder hvert minut, kan skyld, skam og depression begynde at sætte det,' siger Kenzslowe. Da der allerede er så stort pres på forældre, som det er, behøver du ikke tilføje dette lidet nyttige mandat til bunken.
7 “Hvis du synes, det er dårligt, skal du bare vente.”
Shutterstock / fizkes
Så mange forældre elsker at minde folk med nye babyer om, at det hele er ned ad bakke herfra. Det er dog usandsynligt, at at kaste denne form for sammenligning i en samtale med en ny forælder får dem til at føle sig bedre med alt, hvad de går igennem. I stedet for udtrykker denne form for udsagn kun 'minimerer og afviser den vanskelighed, man har i øjeblikket,' siger Dalgleish.
8 'Du vil forkæle dem med al den kærlighed.'
Shutterstock / Monkey Business Images
Der er mange måder, som forældre kan forkæle deres børn - aldrig at give dem ansvar rundt i huset, give dem en Bugatti som en sød 16-gave - men at være fysisk kærlig med dem som spædbørn er ikke en af dem.
'At møde mennesker, der antyder, at det at holde deres egen baby på en eller anden måde vil ødelægge barnet / børnene for livet, kan være meget skadeligt for den skrøbelige og følelsesmæssige tilstand, en ny mor kan være i,' siger D’Wan Carpenter , DO, overlæge i DJC Physical Medicine Consultants i Louisiana. Hun siger, at der ikke er nogen skade ved at holde en baby så meget, som forældrene finder det passende. Når alt kommer til alt bemærker hun, ”før eller senere vil de ikke holdes tilbage! '
9 ”Du er så heldig, at du bliver hjemme. '
Shutterstock
Sikker på, for nogle arbejdende forældre at blive hjemme med børnene virker som en drøm. For mange er det dog mere en økonomisk nødvendighed, end det er en luksus. Faktisk ifølge en rapport fra 2018 af ChildCare Aware of America koster børnepasning mere end offentlig collegeundervisning i mere end halvdelen af USA. Og i betragtning af at det er et 24-timers job, der ikke tjener nogen lønseddel og kræver håndtering af masser af skrigende og kropsvæsker, vil du måske bare holde dine meninger om, hvor 'heldige' de er hjemme-forældre er for dig selv.
10 “Wow! Gå tilbage til arbejde så snart? ”
Shutterstock / Monkey Business Images
I mange tilfælde har nye forældre simpelthen ikke mulighed for at blive hjemme i nogen betydelig periode efter at have fået et barn. Ifølge Congressional Research Service's 2019 Betalt familieorlov i USA rapport , kun seks stater og District of Columbia tilbyder betalt familieorlov. Så i stedet for at stille spørgsmålstegn ved en forældres 'hurtige' tilbagevenden til arbejde, skal du måske rette chokket og ærefrygt over for arbejdsgivere, ikke en ny forælder, der ikke kan vente med at se deres baby efter at have trukket et 12-timers skift.
11 'Jeg kan ikke forestille mig at sætte min baby i daginstitution.'
Shutterstock / santypan
Vi har alle hørt horrorhistorier om dagpleje fra tid til anden i nyhederne. Men overvældende giver licenserede dagplejearbejdere medfølende, kærlig og helt ærligt nødvendig børnepasning til børnene til de forældre, der er nødt til at vende tilbage til arbejde. Hvis du vil hjælpe en ny forælder, hvis barn går i daginstitution, skal du kontakte dem med venner, der har brugt lokale centre i stedet for at afsige dom om, at de vender tilbage til arbejde.
12 “Bryst er bedst.”
Shutterstock / Monkey Business Images
Amning kan være en tidskendt praksis, men at fortælle en person, der ikke ammer, at 'bryst er bedst', vil kun få dem til at føle sig dårlige. Og selvom du måske tror, du har forståelse for, hvorfor de ikke ammer, er der utallige fysiske og følelsesmæssige grunde, som en person måske vælger ikke at amme deres baby, selvom det bare ikke er en helt gyldig grund. ”Uanset årsagen skal de ikke skamme sig,” siger Kenzslowe.
13 'Hvorfor sover du ikke sammen eller kludbleier?'
Shutterstock / garetsværksted
Der er så mange grundlæggende ting, som nye forældre ikke kan gøre, herunder nogle gange at sove og brusebad. Og det betyder, at dine kommentarer til forældrepraksis, de vælger ikke at engagere sig i, det være sig amning, co-sovende eller klædeblyning, sandsynligvis ikke er velkomne ifølge Katy skat , LCSW, der har specialiseret sig i maternel mental sundhed ved sin praksis i New York. Hvis du har brug for en hovedregel, der skal følges, når du taler til nye forældre, foreslår Liebling dette: 'Ingen fordømmende spørgsmål.'
søde afhentningslinjer til tinder
14 Alt, hvad der starter med 'Du skal ...'
Shutterstock
Tanken om, at en ny forælder bare holder øje med dit input om, hvordan de bader, holder eller fodrer deres baby - især når disse tilbud begynder med 'du skal', er mildt sagt vildledt. ”Giv ikke råd, medmindre [forældrene] beder om det,” siger Liebling. Medmindre det, de laver, udgør en øjeblikkelig fare, skal du bedst holde det råd til dig selv.
15 “Min baby gjorde det allerede i deres alder!”
Shutterstock / Monkey Business Images
Så din baby vidste, hvordan man skulle gå, tale og lave kyllingekraft, da de var 10 måneder gamle. Det er fantastisk for dem, men Liebling foreslår at undgå at fortælle nye forældre om alle de ting, din baby var i stand til, som deres, i dine øjne, ikke ser ud til at være. Ud over at komme over som dømmende, for forældre til børn med særlige behov, som måske ikke er i stand til at nå disse milepæle, kan diskussionen være smertefuld.
16 'Babyen ligner ikke rigtig dig!'
Shutterstock / Halfpoint
Kan det være dejligt at høre, at den nye baby har mors smil eller bedstefars øjne? Jo da! Liebling advarer dog mod at fortælle folk, at deres baby gør det ikke ligner dem. Ikke kun kommer det som uhøfligt, men for ikke-biologiske forældre kan det også åbne en ormedåse, som de måske ikke er ivrige efter at diskutere med dig.
17 'Du er ligesom dine forældre.'
Shutterstock / MintImages
Selvom de nye forældre i dit liv har gode forhold til deres forældre, betyder det ikke nødvendigvis, at de vil føle, at de uundgåeligt falder i de samme mønstre, som deres folk gjorde.
”Enhver version af denne form for kommentar kan vække frygt og håbløshed,” siger autoriseret ægteskabs- og familieterapeut Steven regerer , MA, grundlægger af Terapi for voksne i Los Angeles. Han bemærker også, at selvom andre mennesker ser ligheder mellem et sæt nye forældre og de generationer, der gik forud for dem, 'behøver deres historie ikke at være din historie.'
18 'Det gjorde vi ikke i min tid, og det gik fint med dig.'
Shutterstock / szefei
hvordan man ser gamle tv -udsendelser
Velmenende ældre venner og familiemedlemmer fortæller dig måske, at nyfødte i det væsentlige var vildtlevende indtil de sidste 20 år, men det betyder ikke, at nogen ny forælder har brug for at høre det gentages. Der er mange ting forældre gjorde tidligere - at lade børn køre uden bilsæder eller gnide whisky på tandkød, for eksempel - det viste sig faktisk at være farligt. Så hvis du ser nogen, der forældrer deres nye baby anderledes end du gjorde, så prøv at holde det for dig selv.
19 'Er det ikke bedst at få en baby?'
Shutterstock / antoniodiaz
At få en baby kan være fantastisk for nogle mennesker. Men for dem, der finder oplevelsen mere angstfremkaldende, kan høre, at de kommer til kort på følelsesskalaen, forværre deres allerede hårde selvbedømmelse. ”At forvente, at en forælder bliver ophidset 24/7 for deres nyfødte er urealistisk,” siger Reigns. Han bemærker, at selv de mest entusiastiske forældre 'kan opleve en blanding af følelser' om det hårde arbejde med forældre.
hvad betyder det at blive jagtet i en drøm
20 “Opmunt!”
Shutterstock
Har nogen nogensinde haft en øjeblikkelig ændring af stemning bare fordi en anden foreslog det? ”Når en ny forælder udtrykker tristhed, udmattelse eller bekymring, så lad dem vide, at du har hørt dem, og føl for den position, de er i,” siger Reigns. 'Kommentarer, der fremsættes for at opmuntre dem, kan have den modsatte effekt', såvel som at øge deres følelser af bekymring og isolation.
21 “Alt dette er spild af penge.”
Shutterstock / Marko Poplasen
Sikker på, du tror måske, at fancy klapvogn, transportør eller aktivitetscenter er spild af penge. Men betyder det, at du skal dele disse tanker med de nye forældre, der ejer dem (til stor pris, husk dig) dem? Absolut ikke. Ikke kun er mange af disse dyre tilbehør sandsynligvis gaver - folk elsker trods alt at købe baby ting - alt, hvad der gør de lange dage og søvnløse nætter lidt lettere, er et nettopositivt, ikke?
22 'Lad mig vide, hvis du har brug for noget.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Selvom det kan virke som et uskyldigt tilbud, er det usandsynligt, at det at sige dette til en ny forælder er så nyttigt som du tror. Mange nye forældre ved ikke engang hvad de har brug for, og er sandsynligvis for udmattede til at formulere det, siger Liebling. I stedet skal du tilbyde specifikke måder, du er villig til at hjælpe, samt bestemte tidspunkter, hvor du kan yde hjælp, uanset om det betyder at se på babyen, mens de nye forældre hviler eller bestiller middag, så de ikke behøver at lave mad.
23 “Hvornår skal du begynde at planlægge en ny baby? '
Shutterstock / Flamingo-billeder
Ignorer disse impulser for at spørge en ny forælder, når deres babys søskende kommer med. Det er svært nok for mange forældre at forestille sig, hvordan de holder deres ene nye tilføjelse sikre, glade og sunde, langt mindre ekstra børn. Og i betragtning af at mange familier mener, at et barn er ideelt - eller de måske har haft svært ved at blive gravid eller adoptere det barn, de har - er det bedst at fjerne dette spørgsmål helt. Og for flere sætninger til nix fra dit leksikon, tjek disse 17 ting høflige mennesker siger aldrig .
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her at følge os på Instagram!
