Mennesker, der lider af sæsonbetinget affektiv lidelse, eller i det mindste har hørt om det, ved at belysning virkelig kan påvirke dit humør. Men vidste du, at det også kan påvirke, hvor godt du tænker?
I en banebrydende ny undersøgelse foretaget af Michigan State University , fandt neurovidenskabere, at svagt lys faktisk kan forringe din hukommelse og dine læringsevner. Hvilket betyder, at så meget som du måske hader fluorescerende belysning på dit kontor, kan det faktisk hjælpe dig med at arbejde.
Selvfølgelig, som med den nylige undersøgelse af det nøjagtige beløb, du skal drikke om dagen , undersøgelsen har sine begrænsninger - den vigtigste er, at den blev udført på Nile græsrotter (som ligesom mennesker sover om natten og er aktive om dagen).
Rotterne blev opdelt i to grupper, den ene blev udsat for stærkt lys, den anden for svagt lys. Forskerne fandt ud af, at rotterne, der solede sig i stærkt lys, var i stand til at udføre en rumlig opgave langt bedre end dem, der var indkapslet i den lave glød. Hvis du ikke tror, at de tidligere rotter simpelthen var klogere, viste hjerneskanninger, at rotterne med svagt lys mistede ca. 30 procent af kapaciteten i deres hippocampus, regionen, der stort set var ansvarlig for hukommelse og læring. Når rotterne, der havde været udsat for svagt lys i en måned, derefter blev anbragt i stærkt lys i fire uger, gik deres hjernekapacitet fuldstændigt tilbage, hvilket indikerer, at vi kan opveje den negative indvirkning af svagt lys med en lige stor mængde stærkt lys .
'Da der er færre forbindelser, resulterer dette i nedsat læring og hukommelsesevne, der er afhængig af hippocampus,' sagde Joel Soler, en doktorgrad i psykologi og hovedforfatteren af undersøgelsen offentliggjort i tidsskriftet Hippocampus . 'Med andre ord producerer svage lys dimwits.'
Undersøgelsen fjerner den tidligere myte om, at overskyet vejr eller regnvejrsdage er gode til at arbejde, og kan være nyttige til at bestemme måder til at forhindre Alzheimers og demens.
Naturligvis er dens indvirkning på vores kognitive evner ikke den eneste grund til, at det er bydende nødvendigt at komme ud på solrige dage, især om vinteren. En anden nylig undersøgelse konkluderede det sollys kan faktisk hjælpe dig med at tabe sig .
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
