Nogle gange kan det være nedslående at kigge i spejlet, når du bliver mødt med en ny rynke eller mørk plet, men en del af aldring er at omfavne processen og også se alle de positive ting, der følger med at blive ældre. (De latterlinjer viser, hvor sjovt du har haft det, ikke?) Men det er ikke sagt, at det ikke kræver lidt arbejde -især når det kommer til din hud . Vi vil stadig gerne se vores bedste ud, så det er vigtigt at finde en rutine, der tager hensyn til, hvad vores hud har brug for, når vi når 50 og derover.
Du har måske en skønhedsrutine, som du har svoret til i årevis, men vores s pårørende ændrer sig konstant, og vi skal tilpasse os, som årene går. Om det betyder at udskifte produkter, der gør os ikke nogen tjenester eller tilføjer noget tiltrængt skønheds-TLC, vi har rådført os med hudlæger og plastikkirurger for at finde ud af, hvad din hudplejekur bør fokusere på efter 50.
Offentliggørelse: Dette indlæg er ikke understøttet af tilknyttede partnerskaber. Alle produkter, der er linket her, er udelukkende til redaktionelle formål og vil ikke få kommission.
LÆS DETTE NÆSTE: Sandra Bullock sværger ved dette Apoteker-produkt til ungdommelig hud på 57 .
Efter 50 er det det, din hudplejekur skal fokusere på.
Efter 50 mister vores hud ganske vist en lille smule af sin glans. Hovedsynderen? Mangel på fugt. Så i stedet for den konstante søgen efter et enkelt mirakelprodukt, er det bedst at fokusere på at fugte din hud fra alle vinkler.
Efterhånden som vi bliver ældre, mister vores hud gradvist sin evne til at holde på fugt. Dette forårsager i sidste ende tørhed, der ikke kun er ubehageligt, men kan få huden til at se revnet og skør ud, og endda forværre og fremhæve de fine linjer og rynker, der kan ælde dig.
Heldigvis er der mange måder at holde din hud hydreret på. Selvfølgelig er drikkevand et must, men det er måske ikke altid nok. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge og Mohs kirurg fortæller Bedste liv at 'implementering af fugtgivende ingredienser for at opveje det naturlige tab af fugt vil hjælpe med at holde hydreringen låst i huden.'
For mere skønhedsrådgivning leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
Brug produkter, der ikke udtørrer din hud yderligere.
Når du tænker på de produkter, der vil fugte, kommer din fugtighedscreme højst sandsynligt til at tænke på. Ja, det er vigtigt at have en ultra-hydrerende creme, men du skal tænke over alt, hvad du bruger i din hudplejerutine, selv din ansigtsvask og makeupfjerner.
drøm om nogen der ligger ved siden af dig
At slippe af med alt snavs og ophobning på vores hud er nødvendigt i alle aldre, men når du er ældre, er det endnu mere afgørende at vælge produkter med ingredienser, der ikke fjerner fugt, når du hjælper dig med at fjerne alt det snavs.
'Jeg elsker Humphreys Witch Hazel Toner ; dette mærke er skånsomt mod alle hudtyper, plus dets tonere indeholder tilføjede ingredienser som aloe, lavendel og rose for at nære, mens den renser og afbalancerer huden,' siger Engelman.
Hvis du ikke allerede har gjort det, er det også tid til at tilføje et fugtgivende serum til din rutine, som skal påføres efter rensning og toning og før fugt. Hun anbefaler Elizabeth Arden Hyaluronsyre Ceramid Kapsler Hydra-Plumping Serum som 'styrker hudbarrieren og fastholder fugt, samtidig med at det synligt reducerer forekomsten af tørhed og mindre ældningstegn.' Serummet er fyldt med hyaluronsyre, en ingrediens, der naturligt findes i huden, og ceramider, så det vil fugte uden at forårsage irritation.
Prøv også at tilføje et supplement.
Ud over den mængde vand, vi drikker, ved vi alle, at det, vi putter i vores krop, kan have stor indflydelse på vores hud – især efter 50. Produktionen af kollagen, proteinet, der holder huden smidig, falder, når du bliver ældre, så det er nøglen til at inkorporere fødevarer i din kost, som kan hjælpe med at bygge den op igen. Mark Tager , MD, CEO for ChangeWell Inc. siger, at C-vitamin, jern og omega-3 fedtsyrer, der findes i fede fisk som laks, makrel og sardiner, kan gøre netop det.
'Disse EFA'er (essentielle fedtsyrer) hjælper Beskyt hudbarrieren og lad kroppen bevare mere fugt,' siger han. Det er også vigtigt at minimere simple raffinerede sukkerarter, fordi de kan få det kollagen, du producerer, til at blive skørt.
Hvis du ikke får nok af disse vitaminer gennem din kost, råder Tager til at inkludere et særligt hudformuleret supplement i din kur. Du tager måske allerede vitaminer, men det er vigtigt at bruge et, der vil hjælpe med at låse fugt ind i din hud. Han anbefaler Qualia hud , Aethern , og Nutrafol fordi 'ingredienserne er gode til hudens overordnede udseende.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Hvis du beslutter dig for at tage noget for at give din hud den ekstra wow-faktor, skal du kigge efter ingredienser som kollagen eller hyaluronsyre for at få den maksimale hydrering. Andre næringsstoffer som magnesium eller E-vitamin kan også hjælpe med at forbedre hudens generelle udseende.
LÆS DETTE NÆSTE: Sådan omfavner du at holde dit hår langt efter 50 .
Invester i en luftfugter.
Ud over det, du putter på din hud og i din krop, er der noget, du kan tilføje til dit hjem for at sikre, at din hud forbliver hydreret. En luftfugter vil frigive vanddamp eller damp i luften for at holde fugtniveauet på et altid højt niveau.
'Når vores miljø er på et sundt luftfugtighedsniveau på 40-60 procent, mister vi ikke fugt gennem huden via transepidermalt vandtab,' siger Engelman. Hun foreslår at køre en luftfugter året rundt, fordi det vil holde dit hjem på et optimalt fugtighedsniveau og efterlade din hud strålende og hydreret.
