At bære en ansigtsmaske er nummer én vej til beskyt dig selv og andre fra at indgå COVID-19. Men mens du sandsynligvis har brugt disse skjolde i et par måneder, er der stadig en håndfuld tip og tricks, som du sandsynligvis ikke kender til din maske, der kan gøre dem endnu mere effektive og komfortable. Her har vi samlet nogle hurtige og enkle ansigtsmaskehacks, der gør dit liv meget lettere under pandemien. Og for flere masktip fra eksperterne, tjek Hvis din ansigtsmaske ikke har dette, beskytter den dig ikke fuldt ud, siger læge .
1 Binding af ørehængerne, så den passer til dit ansigt
TikTock / @ oliviacuidmd
Mens masker for det meste er one-size-fit-all, er vores ansigter ikke. Og hvis du har et mindre ansigt, ved du, hvor svært det kan være at få din maske til at passe uden at glide af eller gabende i siderne. Heldigvis er der et par måder at løse dette på. Den nemmeste metode er at dreje stropperne i et kryds og tværs mønster, før du lægger dem over dine ører, så masken er mere tæt.
hvad vil det sige at drømme om at du har en baby
En anden løsning kommer takket være Olivia Cuid , MD, en tandlæge i Montreal, der blev viral på TikTok, efter at hun viste dette smarte trick . Først skal du folde masken halvt, derefter binde hver ørekreds i en knude tæt på kanten af masken, derefter åbne masken og folde kluden ind i siderne for at lukke den lille plads ved hver ørekreds. Når du sætter den på, skal den have en cirkulær form svarende til en N95-maske. Og for mere ideer til beskyttelsesudstyr, tjek Denne nye ansigtsmaske er lige så effektiv som en N95 .
2 Brug et pandebånd for at gøre din maske mere behagelig
iStock
Som mange sundhedsarbejdere kan bevidne, kan det være irriterende at bære masker 24/7. Derfor kom de op med denne smarte ansigtsmaskehack. Sy to store knapper på siden af et stofhovedbånd , og løb din maske rundt om knapperne i stedet for omkring dine ører. Eller hvis du virkelig er i en binde, skal du tage en papirclips og fastgør ørekredsen gennem det, så stropperne sidder bag bagsiden af dit hoved. Dette er ikke kun mere behageligt, men det reducerer også trykket på kinderne, næsen og hagen.
3 Brug af elastikker til at oprette en N95-maske
Når verden er i brand, har folk en tendens til at blive kreative med at finde løsninger. Sådan er tilfældet med Sabrina Paseman og Megan Duong , begge tidligere ansatte hos Apple, der kom op med dette innovative ansigtsmaske hack . Tag en regelmæssig kirurgisk maske og tre elastikker . Forbind de tre elastikker, så de skaber en kæde, og læg masken på dit ansigt. Tag derefter det midterste gummibånd, og fastgør det omkring masken på dit ansigt, så det danner en tæt forsegling, der cirkler din næse og mund. Træk det resterende gummibånd på hver side, så det vikles rundt om dine ører. For yderligere trinvise instruktioner kan du se denne video . Og hvis du vil lære, hvilke maskealternativer du skal undgå, skal du tjekke ud Du bør ikke bære en af disse i stedet for en ansigtsmaske, advarer CDC .
4 Tilføjelse af et DIY-filter i din stofmaske
Shutterstock / Anjurisa
Hvis du har en sød stofmaske på, som du enten har lavet eller købt på Etsy, har du muligvis bemærket en skjult lomme i dets indre. Det viser sig, at denne lomme har et formål - det er et sted at skubbe et filter for et ekstra lag af beskyttelse. Selvom et HEPA-filter er den sikreste indsats, er der også mange DIY-muligheder, du også kan finde rundt i dit hjem. Ifølge forskning fra luftrenserfirmaet Smart Air, kaffefiltre kan hjælpe med at fange 62 procent af partikler og et dobbelt lag papirhåndklæder kan øge maskens effektivitet med 33 procent. Du kan også fold to væv og skub dem i lommen, May Chu , en epidemiolog ved Colorado School of Public Health og rådgiver for Verdenssundhedsorganisationen (WHO), fortalte NPR .
5 Rengøring af dine briller, så de ikke tåger
Shutterstock
Der er ikke noget værre end at bære briller med en maske og have dem tåge op til det punkt, hvor du ikke kan se, hvad du laver. Heldigvis er der en læge, der kan redde dagen med hendes smarte råd. I et interview den 26. maj, Yuna Rapoport , Fortalte MD Martha Stewart magasin, ”Tag noget opvaskemiddel , en enkelt dråbe er tilstrækkelig, og gnid den på begge sider af hver linse, før den skylles af. ” At gøre dette renser ikke kun dine briller, men efterlader også et gennemsigtigt lag, der forhindrer dine linser i at ændre temperaturer, der forårsager uklarhed.
Derudover kan du bruge barbercreme som erstatning for opvaskemiddel, eller folde et væv og presse det mellem munden og masken for at absorbere vejret og forhindre, at dine linser tåges. Rapoport siger, at hun også har brugt medicinsk eller atletisk tape eller båndhjælpemidler til at fastgøre toppen af hendes maske til hendes ansigt i operationsstuen, så der slipper mindre luft op til hendes briller.
6 Stryg din maske for at dræbe langvarige bakterier
Shutterstock
Selvom du skulle være rengøring af din maske regelmæssigt er det ikke vaskedelen, der virkelig dræber flest bakterier. Faktisk kan tørring af dit tøj på høj varme - hvilket er omkring 130 grader Fahrenheit for en normal tørretumbler - dåse dræb coronavirus på 20 minutter . Hvis det ikke klipper det, er det næstbedste at stryge din maske, som er så varm, at den garanteret slår patogener ud. Og for at lære mere om en almindelig fejl i ansigtsmasken, skal du tjekke ud Du vasker sandsynligvis ikke din ansigtsmaske nok, ifølge CDC .
7 Opbevaring af din maske i en brun papirpose
iStock
De fleste mennesker kommer hjem og kaster deres maske på det nærmeste bord eller overflade, men det ville være en alvorlig fejl at gøre det. Der er en nem måde at opbevare din maske på, hvor den er beskyttet mod andre bakterier, som du måske sporer i dit hjem. ”Det bedste materiale at gemme din maske i er noget, som de fleste let kan købe og finde: a papir madpakke , ' Ashley Roxanne , DO, tidligere bosiddende læge i Atlanta, Georgia Bedste liv . 'Papirposer er mere åndbare end de fleste andre beholdere, hvilket gør dem til et mindre gunstigt miljø for mikrober.' Dette stemmer overens med retningslinjer fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), der anbefaler, at ansigtsmasker foldes og opbevares i en ren forseglet papirpose .
8 Hold det op mod lyset for at se, om det er effektivt
iStock
Hvis du laver en DIY-maske, skal du bruge de mest effektive materialer. En nem måde at kontrollere dette er hvis du holder masken op mod lyset. Scott Segal , MD, formand for anæstesiologi ved Wake Forest Baptist Health i North Carolina, fortalte MarketWatch: ”Hold det op til et stærkt lys. hvis du se lys mellem fibre , det er ikke et godt filter. Selv på mørke stoffer, hvis du holder dem op mod lys eller mod solen, vil du stadig være i stand til at se, om stoffets fibre viser sig eller ej. ”
to af tryllestave fremover
9 Tapning over ventilen på en N95-maske
Kim Nelson / Alamy-stockfoto
Nu ved vi det N95 masker med ventiler er mindst beskyttende mod coronavirus, da ventilerne ikke har noget filter, der forhindrer åndedrætspartikler i at komme ind eller ud. Skønt du ideelt set bruger en anden form for maske i stedet, er der en hurtig løsning. Ifølge Los Angeles Times , du kan tape over ventilen for at forhindre dråber i at komme ind eller ud. Og for flere gode oplysninger leveret til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
10 Få dit iPhone-ansigts-id til at genkende dig
Shutterstock
Da ansigtsmasker blev det vigtigste sundhedsmål for at bremse spredningen af COVID-19, indså mange iPhone-brugere, at ansigtsgenkendelsessoftware arbejdede ikke længere med at låse deres telefoner op. Du kan dog omgå dette problem med en få enkle trin . Gå til ansigt-id-indstillingerne på din telefon, og klik på 'opsæt et alternativt udseende.' Fold derefter din ansigtsmaske i halve og hold den over den ene side af dit ansigt, mens din telefon scanner dig. Gentag for den anden side af dit ansigt, og voilà!
