Problemer med dit hjerte kan dukke op på uventede måder. Dårlig ånde, f.eks. kan signalere kardiovaskulære problemer på grund af sammenhængen mellem tandkødssygdomme og hjertesundhed. Endnu et rødt flag? Visse ændrer på det manifesterer sig i din hud , såsom udhulet hud på dine fødder og ankler.
Det er vigtigt at være opmærksom på de potentielle tegn på hjerteproblemer. Cleveland Clinic rapporterer, at 'mange amerikanere ikke genkendte nøglesymptomer på hjerteanfald hos kvinder' og derudover 'kender ikke, at de fleste hjertesygdomme kan forebygges - for både mænd og kvinder. Selvom 90 procent af hjertesygdomme skyldes modificerbare/kontrollerbare risikofaktorer, ved kun otte procent af amerikanerne det.'
Øv Center for Disease Control and Prevention (CDC)'s hjertesund livsstil der inkluderer en ordentlig kost og tilstrækkelig fysisk træning, og vær på udkig efter eventuelle advarselstegn på, at du måske har hjerte-kar-problemer. Læs videre for at finde ud af om fire potentielle røde flag for dit hjertesundhed.
LÆS DETTE NÆSTE: Hvis du ikke gør dette før sengetid, kan det skade dit hjerte, advarer eksperter .
1 Kæbesmerter
Kæbesmerter kan virke som en form for ubehag, der er mere forbundet med tandpine eller nakkeskade – og det er rigtigt, at det kan indikere andre tilstande, som f.eks. lidelser i temporomandibulære led (TMJ). . Men 'smerte udstråler til din kæbe, ryg, nakke eller arme kan signalere en hjertesygdom , især hvis oprindelsen er svær at udpege,' advarer Cleveland Clinic, som bemærker, at der kan være smerter uden specifikke muskel- eller ledsmerter: 'Hvis ubehaget begynder eller forværres, når du anstrenger dig, og derefter stopper, når du holder op med at træne. , bør du også få det tjekket ud.'
2 Overdreven svedtendens
Sved kan fortælle dig meget om dit helbred , og overdreven svedtendens kan være forårsaget af forskellige tilstande, herunder overgangsalderen - hvilket kan føre til forvirring. Kvinder, der sveder meget om natten, 'kan forveksle dette symptom med en effekt af overgangsalderen ,' advarer Healthline. 'Men hvis du vågner og dine lagner er gennemblødte, eller du ikke kan sove på grund af din svedtendens, kan dette være et tegn på et hjerteanfald, især hos kvinder.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Dette sker, fordi 'at pumpe blod gennem tilstoppede arterier kræver mere indsats fra dit hjerte, så din krop sveder mere for at prøve at holde din kropstemperatur nede under den ekstra anstrengelse,' forklarer Healthline. 'Hvis du oplever koldsved eller klam hud, så bør du kontakte din læge.'
3 Træthed
Leslie Cho , MD fortæller Cleveland Clinic, at træthed på grund af dårligt hjertesundhed er ikke bare hverdagstræthed. 'Vi taler ikke om global træthed, som om du føler dig træt i slutningen af dagen [eller] at du skal tage en lur ved 5-tiden,' siger Cho. 'Vi taler om, at du var i stand til at gå et par op af trapper - og nu kan du næsten ikke gå op ad en [eller] du kan ikke gå ovenpå uden at føle alvorlig træthed.'
'Selvom dette symptom er let at afvise, især for kvinder, der nægter at sætte farten ned, bør det være et rødt flag, hvis du oplever det sammen med evt. andre mærkelige symptomer ', advarer Kvinders sundhed . 'Et andet tegn: Hvis du føler et niveau af svaghed, som du tidligere kun havde oplevet, da du var syg med influenza. I dette tilfælde kan dit hjerte kæmpe for at få iltet din krop.'
RELATEREDE: For mere opdateret information, tilmeld dig vores dagligt nyhedsbrev .
4 Brystsmerter
Brystsmerter opfattes almindeligvis som et potentielt symptom på hjerteproblemer, men smerten kan variere fra person til person, siger Trofaste O. Mkparu , MD, FACC. 'Det kan manifestere sig i mange former, lige fra en skarp fornemmelse til en kedelig smerte i brystet,' siger Mkparu. 'Det er mere bekymrende, når placeringen af smerten er mellem midten til venstre side af brystet.'
Også kendt som angina, denne smerte opstår når hjertemusklen ikke modtager tilstrækkeligt iltrigt blod, ifølge American Heart Association, som anbefaler, at smerten kan føles som 'pres eller klem' eller endda fordøjelsesbesvær . 'Derudover føler nogle mennesker ingen smerte, men har andre symptomer som åndenød eller træthed. Hvis disse symptomer skyldes mangel på ilt til hjertemusklen, kaldes det en 'anginal ækvivalent'.'
Luisa Colón Luisa Colón er forfatter, redaktør og konsulent baseret i New York City. Hendes arbejde har dukket op i The New York Times, USA Today, Latina og mange flere. Læs mere
