Jean-Claude Van Damme kan være 57 år gammel, men han har bestemt stadig det. 'Musklerne fra Bruxelles' kampsportstjerne - der gjorde sit navn i 80'erne ved at sparke røv i actionfilm som Blodsport og Kickboxer - er officielt tilbage på scenen med Amazons nye tv-serie, Jean-Claude Van Johnson.
I showet, der havde premiere den 15. december, spiller Damme en latterlig, fiktiv version af sig selv som en international kampsport- og filmstjerne, der tilfældigvis også er verdens farligste hemmelige spion. Pensioneret og keder sig, beslutter han at komme tilbage i form, så han kan komme tilbage til at gøre det, han elsker mest: optræde i film som cover til hemmelige hitmanoperationer.
Som du kan se fra den officielle trailer , serien er tungen-i-kind i tonen, men opfordrer Van Damme til at gøre nogle seriøse karate-træk. Taler til Mænds helbred om hvordan han forbliver i så god form, indrømmede 57-åringen, at genetik spiller en stor rolle:
'Jeg har gode gener fra mine forældre, og det DNA er meget vigtigt. Min mors og fars hud er upåklagelig. '
Men han indrømmer også, at han høster fordelene ved det hårde arbejde, som han lagde ned, da han var ung, og hævdede, at start af fleksibilitetstræning for årtier siden var med til at gøre hans muskler meget elastiske. Ja, der er mange undersøgelser der indikerer, at folk, der begynder at træne i ungdomsårene, er mere fysisk fit og mentalt skarpe, når de først har ramt deres tusmørkeår end dem, der ikke gør det.
Men det betyder ikke, at alle disse høje spark ikke tager noget hårdt arbejde hver dag.
'Jeg trænede i morges,' sagde han. 'Jeg lavede min cykel og 40 minutter med vægte, kickboxing og stretching.'
Han laver også cardio tre gange om ugen og træner tre muskelgrupper hver anden dag. Hvis han laver bryst, biceps og underarme på en dag, vil han lave triceps og ryg og kalve på en anden og ben og og abs på den tredje og hvile en dag hver imellem.
Når det kommer til slankekure, lader han sig forkæle med sine to yndlingssnacks: havregrynkager og kaffe. Fordi hej, du skal leve lidt!
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev !
