Visdom kan komme med alderen - men det gør ting som fine linjer, rynker og uhyggelig hud . Selvom vi ikke fysisk kan skrue tiden tilbage, ved vi, at påføring af solcreme og kurering er flere trin hudpleje rutine kan helt sikkert få os til at føle og se yngre ud. Men hvis du leder efter yderligere anti-aging tips, kan du flytte dit fokus fra hvilke serum du bruger til det du putter i din tarm i stedet for.
hvordan man ser godt ud på 50 kvinder
BeautyTok kan ikke få nok af Toshiko Eto . Den 80-årige bedstemor til skincare influencer Yuri Lee gik viralt efter at hendes barnebarn afslørede Etos hemmelige tips til at opretholde 'fejlfri og glødende glashud' i en TikTok-video. Seerne var forbløffede over at erfare, at Etos 'bedøvelse' teint ikke skyldes Botox eller fyldstoffer, men hendes kostregime og en tilskudssmoothie, hun har lavet i de sidste 20 år.
RELATEREDE: 104-årig kvinde afslører sin anti-aging hudplejerutine .
'Wow. Hvad er den hemmelige bedstemor,' kommenterede en person. 'Trodde aldrig, jeg ville være jaloux på en bedstemor,' råbte en anden.
En TikToker bad Lee om at droppe 'opskriften tak' og tigger om at kende Etos hemmelighed for at opnå perfekt, strålende hud uden injicerbare midler.
På opfordring fra Lees følgere, Eto dukkede op i en opfølgende video hvor hun afslørede sin yndlingstype proteinpulver og de kosttilskud, hun har taget i over to årtier. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
sange med tre i titlen
Som oversættelse for sin bedstemor sagde Lee, at Etos daglige smoothie består af C-vitaminpulver, 100 procent sveskeekstrakt og sojabønnebaseret proteinpulver - alt sammen, som hun køber fra det japanske mærke Mikimoto. Eto forklarede derefter, at hun kombinerer de tre kosttilskud med vand og giver det en god røre, før hun drikker.
Udover at være en ekstra kilde til protein, fremmer 'langsom aldring' kosttilskud knoglesundhed og sund hud samt understøtter fordøjelsen, ifølge Lee.
Eto tager også Mikimotos Eco37 kapsler, som indeholder avocadoolie. En tekstboksoverlejring forklarede, at disse har et højt indhold af E-vitamin og fungerer som både antioxidant og antiinflammatorisk supplement.
Om fordelene ved at indtage avocadoolie, registreret diætist Kat Benson fortalte USA i dag at det kan 'reducere oxidativ skade i vores kroppe og kan hjælpe med at understøtte ting som sårheling, hjernesundhed og reduceret sygdomsrisiko.' Det kan også understøtte hjertesundhed .
Eto er også opmærksom på de typer mad, hun spiser. I en separat klip Lee sagde, at Eto er en stor fortaler for at lave sine egne måltider og bruge fermenterede fødevarer. Nogle af hendes favoritter inkluderer kimchi, misosuppe og natto, som er lavet med fermenterede sojabønner.
hvorfor kan jeg mere lide katte end hunde
Andre fødevarer, hun indtager regelmæssigt, omfatter ris, sorte bønner, fisk, syltede blommer, syltet ingefær og tamagoyaki, en traditionel japansk sød omelet, forklarede Lee. Når hun ikke drikker sin tilskudssmoothie, foretrækker Eto grøn te.
Best Life tilbyder den mest opdaterede information fra topeksperter, ny forskning og sundhedsbureauer, men vores indhold er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel vejledning. Når det kommer til den medicin, du tager, eller andre sundhedsspørgsmål, du har, skal du altid kontakte din læge direkte.
Emily Weaver Emily er en NYC-baseret freelanceunderholdnings- og livsstilskribent - dog vil hun aldrig gå glip af muligheden for at tale om kvinders sundhed og sport (hun trives under OL). Læs mere
